عادة ما تتشكل أنسجة ندبة العضلات بعد الإصابة. لا تعمل أنسجة الندبة التي تتشكل بالشكل الأمثل مثل الأنسجة القديمة ، وبالتالي يمكن أن تسبب الألم. في حين أن أنسجة ندبة العضلات يمكن أن تكون مؤلمة ، فقد لا تكون دائمًا واضحة أثناء التمرين ، إلا إذا تم تمديد أنسجة ندبة.
ندبة الأنسجة
تعمل الألياف العضلية المنتظمة بالتوازي مع بعضها البعض في مسار أنيق ومنتظم. عندما تتشكل أنسجة الندبة ، فهي فوضى معقدة ومتشابكة ، حيث قد يحدث الألم. أنسجة ندبة غير مرنة ولن تتحرك بسهولة كما فعلت العضلات قبل الإصابة. بسبب تأثيره على الحركة ، يمكن أن تتسبب أنسجة الندبة الموجودة في المفصل أيضًا في حدوث مشاكل في المفاصل من الشكل والحركة غير اللائقة ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات في المستقبل.
أنسجة ندبة مؤلمة
عند إصابة النسيج الضام ، يتم إصابة النسيج العصبي في تلك المنطقة المحيطة أيضًا. عندما تتلف أنسجة الأعصاب ، فإنها تتفاعل من خلال نمو فروع عصب أصغر غير ناضجة ، وهو ما يفسر موقع Doctor Schierling على أنه يكون الألم أكثر بحوالي 1000 مرة من الأنسجة الطبيعية. تتشكل أنسجة ندبة كإجراء وقائي يتجنب إرهاق العضلات ، وهو ما قد يحدث في بعض الأحيان للإصابة. لذلك ، يمكن أن تمتد أنسجة ندبة تكون مؤلمة للغاية.
ممارسه الرياضه
إن التمرين بعد وقت قصير جدًا من تكوين أنسجة الندبة هو على الأرجح أكثر وقت مؤلم للتمرين لأن النسيج العصبي الجديد لا يزال يتطور. وأي تمرين يمتد إلى أنسجة الندبة سوف يسبب الألم أيضًا. على سبيل المثال ، إذا قمت بتمزيق عضلات الفخذ أعلى الركبة مباشرة ، فإن أي ثني عند الركبة ، مثل القرفصاء أو الرئة ، سيمتد العضلات ويسبب الألم. قد تسبب إصابة الكفة المدورة القديمة التي شكلت أنسجة ندب حول مفصل الكتف الألم عند تحريك كتفك في جميع الاتجاهات.
ألم مزمن
لن تكون أنسجة ندبة مؤلمة دائمًا أثناء التمرين ، ولكنها ستترك المنطقة أكثر عرضة للإصابة مرة أخرى. يجب أن يعالج الطبيب الألم المزمن حول نسيج الندبة ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الضمور والتهاب المفاصل ، من بين مشاكل المفاصل والعضلات الأخرى. اعتمادا على موقع الأنسجة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. يمكن أن يقلل استخدام الأسطوانة الرغوية للإفراج عن النسيج العضلي الليفي من الالتصاقات وتكوين أنسجة ندبة ، مما يؤدي إلى تقليل الألم بعد الوقت.
