Limu هو اسم هاواي لنوع من الطحالب بنية عالية في مادة يحتمل أن تكون مفيدة تسمى fucoidan. أشار مقال مراجعة نشر في "العقاقير البحرية" في عام 2011 إلى أن الفوكويدان يعمل كمضاد للالتهابات وقد يساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة من تناول مكملات الليموزين ، بما في ذلك التسمم المميت إذا كانت المكملات ملوثة ، لذلك تحدث مع طبيبك قبل إضافتها إلى روتينك اليومي.
مستويات عالية محتملة من اليود
يمكن أن يتنوع محتوى اليود من الطحالب البحرية والطحالب بشكل كبير ويمكن أن يصل إلى 4500 ميكروغرام في 1/4 أونصة من الأعشاب البحرية المجففة ، وهو أعلى بكثير من المستوى الأعلى المسموح به وهو 1100 ميكروغرام في اليوم. اليود المفرط يمكن أن يسبب زيادة في هرمونات الغدة الدرقية ويؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية أو تضخم الغدة الدرقية أو آثار معوية مثل الإسهال والغثيان والقيء. الإفراط في استهلاك اليود يمكن أن يسبب أيضا طفح جلدي يشبه حب الشباب.
التفاعلات الدوائية
قد يحتوي Limu أيضًا على نسبة عالية من فيتامين K ، لذلك لا ترغب في تناول كميات كبيرة منه ، أو قد يتداخل مع مُخفِفات الدم ، مثل الوارفارين والهيبارين. أشار مقال "العقاقير البحرية" إلى أن الفوكويدان يبدو أنه يقلل أيضًا من أوقات تخثر الدم عند تناوله بجرعات أعلى ، ولكنه يزيد من مقدار الوقت لتخثر الدم بجرعات أقل. قد يزيد من تأثير سيولة الدم ، وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان.
التلوث بالمعادن الثقيلة
اشترِ limu فقط من شركة ذات سمعة جيدة قامت باختبارها واعتمدت أنها خالية من التلوث بالمعادن الثقيلة. اعتمادًا على مكان زراعة الطحالب أو الأعشاب البحرية ، يمكن أن تتلوث بمواد مثل الزرنيخ. هذا يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والخدر والوخز أو الضعف ويؤدي إلى الوفاة إذا كنت لا تزال تحصل على الكثير من هذه المواد في نظامك الغذائي.
اعتبارات أخرى
قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي للليمو أو أنواع أخرى من الطحالب أو الأعشاب البحرية. يمكن أن تشمل الأعراض طفح جلدي وخلايا النحل وصعوبة في التنفس. قد تكون الأعشاب البحرية والطحالب ، مثل ليمو ، غنية بالصوديوم ، مما قد يزيد من ضغط الدم لديك وخطر الإصابة بأمراض القلب إذا كنت تتناول أيضًا الكثير من الأطعمة الأخرى الغنية بالصوديوم.
