المعينات هي العضلات الرفيعة جدًا الموجودة في الجزء العلوي الخلفي بين شفرات الكتف. نظرًا لأن rhomboids تربط شفرة الكتف (أو الكتف) بالعمود الفقري ، فإن العضلات الصغيرة نسبيًا مسؤولة عن عبء ثقيل يشمل سحب كتفيك مرة أخرى من أجل وضعية صحيحة. الضعف أو الضيق (أو كليهما) في المعينية لا يسبب فقط وضعا سيئا ، ولكن أيضا يؤدي في النهاية إلى الألم.
المعينية هي العضلات الرفيعة جدًا الموجودة في الجزء العلوي الخلفي بين شفرات الكتف. نظرًا لأن rhomboids تربط شفرة الكتف (أو الكتف) بالعمود الفقري ، فإن العضلات الصغيرة نسبيًا مسؤولة عن عبء ثقيل يشمل سحب كتفيك مرة أخرى من أجل وضعية صحيحة. الضعف أو الضيق (أو كليهما) في المعينية لا يسبب فقط وضعا سيئا ، ولكن أيضا يؤدي في النهاية إلى الألم.
