أزواج القرفة تتلائم تمامًا مع أي نوع من الوصفات التي تصنعها ، من الحلوى المخبوزة إلى جولة من اللحم البقري المحمص. إنها أيضًا طريقة سريعة لإضافة الذوق إلى القهوة أو الزبادي أو شرائح التفاح الطازج. تتسلل هذه التوابل بكمية من النكهة لأي طعام ، ولكنها تحتوي فقط على كمية ضئيلة من السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية ومن أين أتوا
تحتوي ملعقة صغيرة من القرفة على 6 سعرات حرارية فقط. إذا قمت بإضافة شرطة أو اثنتين فقط إلى وجبتك ، فستحصل فقط على جزء بسيط من هذا المبلغ. غالبية السعرات الحرارية في القرفة تأتي من الكربوهيدرات - حوالي 93 في المئة. ستة في المئة من السعرات الحرارية تأتي من البروتين ، في حين أن أقل من 1 في المئة من السعرات الحرارية في القرفة هي من الدهون.
