المعدة ، واحدة من العديد من الأعضاء المشاركة في الهضم. ستخفف المعدة من الطعام الذي تتناوله مع عصارات الجهاز الهضمي قبل نقله إلى الأمعاء لمزيد من الانهيار. تشمل العوامل التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي الالتهابات غير المعالجة والحالات الطبية والنظام الغذائي ونمط الحياة. هذه العوامل يمكن أن تسبب التهاب في معدتك مما يؤدي إلى تكوين ورم. قد تساعد العادات الغذائية الصحية في الحد من مخاطر الإصابة بتكوين ورم المعدة ومضاعفات الجهاز الهضمي.
حول الاورام الحميدة في المعدة
التهاب الخلايا التي تبطن معدتك أو طفرات في الخلايا تشكل كتلة ، أو الاورام الحميدة. عموما ، الاورام الحميدة نادرا ما تشكل والبقاء حميدة. إن العدوى البكتيرية التي تحدث في نفس الوقت أو التهاب المعدة أو استخدام الأدوية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل مرض الارتجاع تزيد من خطر تكوين الورم. إذا كانت الاورام الحميدة ناتجة عن طفرات في الخلايا الغدية في المعدة ، يزداد خطر الخلايا الخبيثة ، لكن هذا ليس شائعًا في الاورام الحميدة في المعدة. قد لا تظهر أعراض الاورام الحميدة في المعدة حتى يتم تكبيرها تدريجياً وتشكل تقرحات. قد تظهر آلام في البطن ونزيف في المعدة والغثيان أو القيء مع الاورام الحميدة في المعدة كبيرة. العلاج ينطوي على إزالة الاورام الحميدة مع إجراء التنظير. ومع ذلك ، قد تعود الاورام الحميدة إذا كنت تعاني من مشاكل التهاب المعدة.
النظام الغذائي ، الاورام الحميدة والتهاب المعدة
لا تسبب العادات الغذائية بالضرورة تكوين الاورام الحميدة في المعدة ، ولكن التهاب المعدة يمكن - والنظام الغذائي يلعب دورا في هذه الحالة. ينتج التهاب المعدة عن طريق المهيجات التي تسبب التهاب بطانة المعدة. الأطعمة والمشروبات الحمضية العالية مثل القهوة والصودا وعصير الفواكه مع حامض الستريك والبكتيريا مثل السالمونيلا أو E. coli من الأطعمة الملوثة وتعاطي الكحول الزائد يمكن أن تهيج معدتك. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة ، فقد يقوم طبيبك أيضًا باختبار الاورام الحميدة في المعدة. التهاب المعدة غير المعالج مع الاورام الحميدة في المعدة يمكن أن يزيد من خطر الاورام الحميدة الخبيثة وسرطان المعدة.
فواكه وخضراوات
الفواكه والخضروات تحتوي على الألياف لتغذية البكتيريا والجهاز الهضمي صحية من الفيتامينات. المواد المضادة للاكسدة تحييد جزيئات الجذر الحرة الضارة التي تؤثر على نمو الخلايا غير الطبيعية في معدتك. أصناف التوت والتفاح والخضار الورقية والقرع والفلفل هي خيارات غنية بالمواد الغذائية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يجب عليك تضمين ما لا يقل عن 5 حصص من الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي اليومي وفقًا لعيادة كليفلاند. تجنب أو الحد من أجزاء من الفواكه عالية الحموضة مثل البرتقال أو الجريب فروت لتقليل تهيج المعدة. تقترح جمعية السرطان الأمريكية تجنب الخضار المخللة لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
الحبوب الكاملة والفاصوليا
الحبوب الكاملة وأنواع الحبوب غنية بالألياف وغنية بالفيتامينات B ، والتي تعزز وظائف الجهاز الهضمي الطبيعية. اختر خبز القمح أو المعكرونة وحبوب النخالة والأرز البني ومنتجات الشعير بدلاً من الحبوب البيضاء المكررة ذات الألياف والمواد المغذية الأقل. حبوب الفاصوليا السوداء والبحرية والكلى هي أيضًا مصادر جيدة للألياف وقليلة الحموضة.
الأطعمة للحد
اللحوم الحمراء الدهنية والأطعمة المقلية والألبان الكاملة والأطعمة المصنعة لا تهضم بسهولة ، وتزيد من إنتاج حمض المعدة ويمكن أن تسبب تهيج بطانة المعدة. استبدل الأطعمة الغنية بالدهون بالأسماك الطازجة والدواجن المخبوزة ومنتجات الألبان قليلة الدسم وزيت الزيتون لتقليل استهلاكك اليومي من الدهون. يجب أن تكون المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين محدودة. استشر طبيبك للحصول على تعليمات الغذائية بناء على حالتك المحددة والاحتياجات الغذائية.
