تعد آلة Bowflex Classic إحدى أنواع الصالات الرياضية المنزلية التي توفرها شركة Bowflex. يستخدم ما يسمى نظام قضيب القوة - بدلاً من ألواح الوزن - لتوفير مقاومة لتمارين تدريبات القوة. قضبان السلطة طويلة ، قضبان بلاستيكية بسماكة مختلفة ، تنحني وتنثني أثناء التمرين. يقدم Bowflex classic أيضًا محطة تجديف لممارسة القلب والأوعية الدموية. وفقًا للشركة المصنعة ، يستغرق وقت التجميع المعتاد لمعظم أنظمة Bowflex ما بين ساعة وثلاث ساعات. يجب أن يستغرق تفكيك الجهاز وقتًا أقل ، ولكن تذكر تخزين جميع أجزاء الجهاز في مكان آمن.
الخطوة 1
افصل أي مقابض من طرفي الكابلات. قم بفك الكابلات من قضبان الطاقة وإزالة الكابلات من البكرات. ضع الكابلات جانباً لتخزينها.
الخطوة 2
قم بإزاحة اللوحة ، وهي الإطار البلاستيكي الذي يحتوي على تعليمات التمرين ، خارج البرج. حرك الجزء العلوي من مقاعد البدلاء من مقطع على الجزء السفلي من مقاعد البدلاء. تعيين مقاعد البدلاء إلى الجانب.
الخطوه 3
انزع القطع البلاستيكية على جوانب بكرات تمديد الساق. مرر القضيب الذي يثبت في مكانه. اضبط البكرات والقضبان على الجانب.
الخطوة 4
باستخدام مفتاح ألين وجع صغير ، قم بإزالة البراغي الموجودة على قضيب بكرة الصدر. اضبط الشريط على الجانب. استخدم مفك براغي فيليبس لفك البراغي الموجودة في أسفل قضبان الطاقة لفصلها عن البرج. أدر مفك البراغي إلى اليسار لتخفيف البراغي ، ثم أزل القضبان.
الخطوة 5
قم بفك البراغي على البرج والبكرة العلوية باستخدام مفتاح ألين. قم بفك البراغي وفصل البكرة العلوية والجزء العلوي من البرج.
الخطوة 6
افصل سكة المقعد عن قاعدة البرج باستخدام مفتاح الربط وجع ألين. قم بإزالة الأغطية البلاستيكية من قمم البراغي إذا كانت متصلة. قم بفك مجموعة تمديد الساق من سكة المقعد. افصل المقعد والتحكم في الانزلاق من سكة المقعد باستخدام مفتاح ألين.
الخطوة 7
قم بفك قاع البرج من قاعدة الأرض باستخدام مفتاح الربط وجع ألين. قم بفك أغطية الطرف البلاستيكية من قاعدة الأرضية ، أو اتركها متصلة إذا كنت ستقوم بإعادة تجميع الجهاز في مكان آخر.
الأشياء ستحتاج
-
زودت ألين الشدات
وجع صغير
فيليبس رئيس مفك
