تم استهلاك جذور الماكا في جبال الأنديز في بيرو منذ أكثر من ألفي عام ، وهي ذات قيمة عالية كغذاء وأدوية غنية بالمواد الغذائية. تشمل الاستخدامات التقليدية تحسين الدافع الجنسي ، علاج العقم وتعزيز الطاقة الكلية والشعور بالراحة. بينما تدعم الأبحاث بعض الاستخدامات المزعومة ، لا يوجد دليل كاف لاستخلاص أي استنتاجات مؤكدة. المكا تبدو آمنة بشكل عام ولكنها قد تسبب بعض الآثار السلبية التي قد تؤثر في معظمها على كل من الرجال والنساء. تحدث إلى طبيبك حول المخاطر والفوائد المحتملة لاستخدام مكملات جذر الماكا.
السلامة العامة
تقارير Drugs.com تشير إلى أن الحيوانات التي تستهلك كميات كبيرة من الماكا لا يبدو أنها تعاني من أي آثار ضارة ، مما يشير إلى أن المكا غير سام. تاريخها الطويل من الاستخدام كغذاء يشير إلى أنه من المحتمل أن يكون استهلاكها آمنًا بشكل عام. ومع ذلك ، لم يتم التحقق من سلامتها للأطفال أو النساء الحوامل بشكل شامل ، وفقًا لمركز جامعة نيويورك لانجون الطبي.
النشاط الاستروجيني
يذكر مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن جذر المكا يمتلك نشاطًا استروجينيًا. في حين أنه من غير الواضح ما إذا كان هذا سيترجم إلى أي خطر حقيقي ، فإن استخدام المكملات الغذائية ذات النشاط الاستروجيني قد يكون مشكلة في بعض الحالات ، مثل المعاناة من أو زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي أو غيرها من الأمراض الحساسة للهرمونات. إذا كان هذا ينطبق عليك ، ناقش المخاطر المحتملة لاستخدام جذر maca في هذه الحالة.
ضعف وظيفة الغدة الدرقية
تحتوي الماكا على مواد تسمى الجلوكوزينات ، والتي يمكن أن تتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية - وخاصة في وجود نظام غذائي منخفض اليود - وتسبب تضخم الغدة الدرقية ، وتضخم الغدة الدرقية الذي يؤدي إلى تورم في قاعدة العنق. يفيد نظام الصحة بجامعة ميشيغان أنه بينما ثبت أن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على هذه المواد تضعف وظائف الغدة الدرقية ، لم يثبت أن المكا تسبب هذه المشكلة أيضًا ، على الرغم من أنه من المحتمل أن ينتج عنها تأثير مماثل. غالبًا ما تصيب وظيفة الغدة الدرقية المخفضة النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا ، لذلك إذا وقعت في هذه الفئة ولم تكن على دراية بحالة وظيفة الغدة الدرقية لديك ، فكر في إجراء الاختبار قبل استخدام maca.
مخاوف السلامة الأخرى
تم وصف ماكا كعلاج لكل من العقم عند الذكور والإناث ، على الرغم من أن مركز جامعة لونغون الطبي في جامعة نيويورك حذر من أنه لم يتضح بعد مدى نجاحه. إذا كنت مهتمًا باستخدام maca لتحسين فرص الحمل ، ناقش ذلك مع طبيبك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تتناول عقاقير قياسية للخصوبة ، حيث تريد التأكد من أن طبيبك لا يهتم بالتفاعلات السلبية التي قد تؤثر على فعاليتها. لا تستخدم أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية بسبب نقص بيانات السلامة. إذا كان لديك مرض في الكبد أو الكلى ، فعليك دائمًا مسح استخدام المكملات الغذائية مع طبيبك.
