يوضح تحليل إيجابيات وسلبيات شاي الرويبوس أن المحتوى العالي من مضادات الأكسدة قد يوفر مزايا صحية. ومع ذلك ، كن على علم أن بعض الآثار الجانبية قد تم الإبلاغ عنها في بعض الأحيان. نظرًا لأن البحث على العشبة محدود ، فاستشر طبيبك قبل تناوله.
تلميح
المخاطر المحتملة والآثار الجانبية تشمل سمية الكبد وتلف الكلى وضعف الخصوبة.
ما هو الشاي Rooibos؟
وفقًا لمؤلفي دراسة أجريت عام 2009 ونشرتها مجلة Journal of Oleo Science ، فإن كلمة rooibos هي الكلمة الأفريقية للأدغال الحمراء ، ولكن الاسم العلمي هو Aspalathus linearis . استهلك الجنوب أفريقيون شاي الرويبوس لأجيال ، والآن يشربه الناس في العديد من الدول حول العالم. المشروبات خالية من الكافيين ، مما يجعلها خيارًا للأشخاص الذين يعانون من التوتر والعصبية من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
يحتوي شاي Rooibos على مجموعة من الاستخدامات المزعومة ، ولكن لا يوجد دليل على فعاليتها. وتشمل هذه حب الشباب والأرق والمغص ، وانخفاض نسبة السكر في الدم والشيخوخة والربو والحساسية والأكزيما وارتفاع ضغط الدم والسرطان ، على النحو الوارد في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان.
لتحضير الشاي ، اترك كيس شاي أو ملعقة صغيرة من الشاي منزوع الدسم ليغمس في الماء لمدة 5 دقائق. بعض الناس يشربونه بشكل عادي ، بينما يضيف آخرون العسل والسكر والحليب. إذا اخترت تناوله بشكل عادي ، فإن الشاي لا يحتوي على سعرات حرارية.
الآثار الجانبية الشاي Rooibos
يذكر مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن الروبيو قد يتسبب في تلف الكبد. تقدم دراسة حالة في أكتوبر 2013 نشرت في مجلة ACG Case Reports Journal وصفًا لسمية الكبد المرتبطة بشاي الرويبوس. كتب المؤلفون أنه على الرغم من أنه نادراً ما تم الإبلاغ عن تسمم الكبد ، فقد قدم طبيب من جنوب إفريقيا دليلاً قصصيًا على حدوث المشكلة.
شرب كميات كبيرة من الشاي قد يؤذي الكلى. ويضيف مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن تناول الطعام لفترة طويلة قد يؤدي إلى تغييرات بسيطة في الجهاز التناسلي ويؤثر سلبًا على الخصوبة.
ماذا عن العلاقة بين شاي الرويبوس والإستروجين؟ بعض المركبات الموجودة في شاي rooibos لها إجراءات تحاكي هرمون الاستروجين. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص المصابين بسرطانات مرتبطة بالهرمونات ، مثل سرطان الثدي ، توخي الحذر بشأن شرب الشاي ، كما يقول مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان.
آثار الشاي المضادة للأكسدة في Rooibos مفيدة لمعظم الناس ، ولكن ليس لأولئك الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. قد تقلل مضادات الأكسدة من فعالية بعض الأدوية في هذه الفئة.
ممكن فوائد الشاي Rooibos
البحث عن شاي الرويبوس محدود ، لكن محتواه الغني بمضادات الأكسدة لفت انتباه المجتمع العلمي. يمكن أن يتسبب التعرض للجذور الحرة في تراكم تلف الأكسدة بمرور الوقت ، وقد يؤدي إلى أمراض تنكسية عصبية. نظرًا لأن الدماغ يستخدم أكسجينًا كبيرًا ، فإنه معرض بشكل خاص لهذه المشكلة ، لاحظ مؤلفي دراسة يناير 2014 المنشورة في PLOS ONE .
أظهرت النتائج التي توصلت إليها دراسة PLOS ONE أن مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الرويبوس ساعدت في منع تلف الإجهاد التأكسدي لدى الفئران ، لذلك قال الباحثون إن الدراسات السريرية ضرورية لاستكشاف الفائدة. على الرغم من أن الدراسة لم تشمل البشر ، إلا أنها جديرة بالملاحظة ، لأن الأبحاث المستقبلية قد تعتمد على هذه النتائج الأولية.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار إلى أن شاي الروبيوس قد يحسن المناعة ، ويقلل الالتهاب ويقلل الأعراض المرتبطة بمرض السكري من النوع 2 ، وذلك وفقًا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن العشب قد يكون له خصائص مقاومة للسرطان.
في أغسطس 2019 ، نشرت دراسة نُشرت في مجلة Phytomedicine: المجلة الدولية للعلاج بالنباتات والصيدلة النباتية إمكانيات rooibos لعلاج السرطان. وقد أجريت على أنابيب الاختبار بدلاً من البشر ، ولكن النتائج ذات أهمية بسبب ما تنذر به. استخراج Rooibos الأخضر يقلل من انتشار خلايا سرطان البروستاتا.
في دراسة نشرت في أكتوبر 2018 في مجلة Food & Function ، درس الباحثون التحقيقات التي تناولت قيمة الرويبوس لأمراض القلب والأوعية الدموية. وخلصوا إلى أن العشبة قد تكون مفيدة في الوقاية أو العلاج. في حين أن نتائج الدراسات تبدو واعدة ، إلا أن هناك حاجة لإجراء أبحاث إضافية لتأكيد الفوائد المحتملة للوقاية من الأمراض.
