كيفية التخلص من فيروس المعدة باستخدام الذات

يمكن أن تنتشر أنفلونزا المعدة بأسماء مختلفة ، لكنها دائمًا غير مريحة. قد تطلق عليها أمي الأنفلونزا ، وينجمها فيروس ، ولكنها لا تسببها فيروس الأنفلونزا ، وفقًا للمركز الوطني للتحصين وأمراض الجهاز التنفسي. يستخدم الأطباء اسم التهاب المعدة والأمعاء لوصف هذه الحالة غير المُعدية والمعدية في المعدة. تدعي ميدلاين بلس أن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو المرض الثاني الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة.

فيروس المعدة يمكن أن يكون غير مريح للغاية.

الخطوة 1

توقف عن الأكل والشرب لبضع ساعات بعد ظهور الأعراض لأول مرة. هذا سيتيح القليل من الوقت لتسوية المعدة. انتظر بضع ساعات فقط قبل محاولة شرب السوائل ، لأن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي يمكن أن يسبب القيء والإسهال إلى درجة الجفاف. يجب التماس العناية الطبية إذا لم يستطع الشخص تناول الكثير من السوائل التي يفقدها بسبب الإسهال والقيء.

الخطوة 2

أكل وشرب السوائل واضحة. ابدأ ببضع رشفات ، ثم زد المدخول كما هو مقبول. السائل الصافي هو شيء يتحول إلى سائل يمكنك رؤيته عندما يكون في درجة حرارة الغرفة. ومن الأمثلة على السوائل الصافية عصير التفاح والماء ورقائق الثلج والمثلجات والجيلاتين وحساء المرق مع عدم وجود المفرقعات. شرب Gatorade لتحقيق التوازن بين الشوارد ، مما يساعد على درء الجفاف.

الخطوه 3

الراحة في بيئة هادئة ومحاولة الحصول على مزيد من النوم. بما أن فيروس المعدة شديد العدوى ، فلا يجب عليك مغادرة المنزل على أي حال.

الخطوة 4

تناول أدوية بدون وصفة طبية لتخفيف أعراض فيروس المعدة ، مثل الإيبوبروفين للصداع. انتبه إلى أن المضادات الحيوية ليست فعالة في علاج التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.

الخطوة 5

أكل وشرب السوائل الكاملة إذا كان جسمك يتسامح مع السوائل الصافية جيدًا. تشمل السوائل الكاملة حساء الكريمة بدون لحوم أو خضروات وعصير الخضار وبعض أنواع الحبوب المطبوخة.

الخطوة 6

تناول المفرقعات الصودا لامتصاص الأحماض الزائدة في المعدة ، مما يقلل من الغثيان. يعد تناول المفرقعات الصودا طريقة جيدة لاختبار المعدة لمعرفة ما إذا كان مستعدًا للعودة إلى نظام غذائي طبيعي.

الخطوة 7

تجنب منتجات الألبان أو الكحول أو الكافيين أو الأطعمة الغنية بالتوابل حتى تهدأ جميع الأعراض ، وفقًا لمايو كلينك. هذه الأطعمة والمشروبات قد تزعج المعدة وتؤخر الشفاء.

الخطوة 8

انتظر لمدة تصل إلى 10 أيام لتهدأ الأعراض. إذا كان الإسهال والقيء غير واضحين من تلقاء نفسه بعد 10 أيام ، فقد لا تكون المشكلة فيروسات في المعدة وعليك طلب العناية الطبية.

الأشياء ستحتاج

• مسح السوائل

  سوائل كاملة

  المفرقعات الصودا

  مسكن للآلام

تلميح

اغسل يديك باستمرار لتجنب اصابة الفيروسات.

تحذير

إذا كانت الأعراض الأخرى تصاحب الغثيان والقيء ، مثل الطفح الجلدي أو آلام في البطن أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة ، فاستشر الطبيب على الفور.