عندما تعاني من إسهال مزمن أو طويل الأمد ، مثل متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، يمكن أن تلعب مكملات الألياف دورًا رئيسيًا في وقف الإسهال. وفقًا لما قاله طبيب الجهاز الهضمي الدكتور بول ماكنيلي ، "لا يمكن للألياف أن تعمل معجزات ، ولكن إذا كان لديك براز سائب ، الكثير من السوائل الزائدة في البراز ، فإن الألياف الموجودة في القولون سوف تمتص البراز وتثبيته - مما يساعد الإسهال ". نظرًا لأنك لا تحصل على ما يكفي من الألياف القابلة للذوبان في نظامك الغذائي اليومي ، فيجب عليك إضافة مكمل من الألياف عندما تعاني من نوبة الإسهال.
Citrucel
العنصر النشط في سيترويل هو ميثيل سلولوز ، وهو عامل تشكيل بالجملة. لذلك ، فإنه يعمل على إعطاء شكل جماعي للإسهال. ويأتي في شكل كبسولة أو مسحوق ويوصف عادة مرة أو مرتين يوميًا. الآثار الجانبية المحتملة تشمل الغثيان والقيء أو تقلصات في البطن ، ولكن عموما جيد التحمل.
FiberChoice
يوجد الأنسولين ، وهو مكون الألياف النشطة في الألياف الزجاجية ، بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الموز والهليون والجاودار. يجب أن تتناول عادة قرصين يوميًا خلال مرحلة الإسهال ؛ هذا يعادل 4 ملغ من الألياف. مع FiberChoice ، يعد الغاز والنفخ أحد الآثار الجانبية المُبلغ عنها ، مثل الغثيان.
Fibercon
Polycarbophil ، العنصر النشط داخل Fibercon ، هو أيضا عامل تشكيل بالجملة. يمكن استخدامه لعلاج الإسهال الحاد والمزمن. وهي متوفرة كحبة ، أو كأقراص قابلة للمضغ. يمكن أن تؤخذ من مرة إلى أربع مرات في اليوم ، وهذا يتوقف على توصية طبيبك. الآثار الجانبية تشمل النفخ والغازات والقيء واضطراب في المعدة.
Metamucil
يحتوي الميتاموسيل على سيلليوم ، عامل آخر ضخم. سيلليوم يمتص السائل من خلال الأمعاء ، وبالتالي تمكين البراز المائي لتشكيل الجزء الأكبر. يمكن شراء الميتاموسيل على شكل مشروبات ، كبسولات ، حبيبات أو رقائق. قد تشمل الآثار الجانبية النموذجية الحكة وآلام في المعدة والغثيان أو القيء.
Unifiber
على عكس العوامل الأربعة السابقة ، يحتوي Unifiber على ألياف السليلوز غير القابلة للذوبان. إنه مسحوق طعم ناعم ، يمكن خلطه مع مشروبات مثل الماء أو العصير. هذا أيضا بمثابة وكيل يستكثر. عموما Unifiber جيد التحمل ، والغثيان هو الآثار الجانبية الوحيدة التي كثيرا ما ذكرت.
