التورم الذي يحدث في الجسم هو نتيجة للالتهابات. عادةً ما يكون الالتهاب هو استجابة الجسم للعدوى مثل البكتيريا والفيروسات. وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن الخلايا البيضاء داخل الجهاز المناعي تسبب مواد كيميائية التهابية تهدف إلى حماية الجسم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان "يفكر" الجهاز المناعي بوجود مشكلة في حالة عدم وجوده ، وينطلق استجابة التهابية غير ضرورية. بعض أنواع التهاب المفاصل هي مثال على ذلك. لتخفيف التورم والالتهابات داخل الجسم ، يتحول العديد منهم إلى مواد طبيعية مثل الأعشاب. وهناك عدد قليل من الجدير بالذكر لقدرتها على مكافحة الالتهابات.
المروج
يحتوي Meadowsweet ، والمعروف أيضًا باسم Filipendula Ulmaria ، على خصائص تمنحها تأثيرًا مضادًا للالتهابات. وفقًا لـ Herbs2000 ، موسوعة الأعشاب على الإنترنت ، يُعتقد أنها المركبات التي تسمى tannins في meadowsweet والتي تجعلها قادرة على زيادة إنتاج البول ، مما يخفف الالتهابات في المفاصل ومناطق أخرى من الجسم.
قرانيا جامايكا
جامايكا dogwood الاسم العلمي هو Piscidia piscipula. يفيد مركز جامعة ماريلاند الطبي أنه منذ أكثر من قرن ، وجد أنه يعمل على تعزيز التعرق ، وتخفيف الألم ، وقدرة مضادة للالتهابات. ومع ذلك ، فإنه يشير أيضًا إلى عدم وجود أدلة علمية على الآثار الإيجابية لخشب الدود جامايكا ، وبالتالي فقد تم نقل كلمة فوائده الصحية على مر العصور. خشب الدود جامايكا متاح في متاجر الأغذية الصحية باعتباره لحاء مجفف أو مستخلص سائل. إذا كنت تتناول أدوية من أي نوع ، فمن المستحسن ألا تستخدم هذه العشبة أو أي عشبة. يمكن أن تتداخل مع عمل الدواء.
النقرس
Boswellia ، المعروف أيضا باسم Boswellia serrata ، وقد استخدم لعدة قرون في الطب الهندي (الهندي). طبقًا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في نيويورك ، فقد تم إحداث القوارض عمداً مع الوذمة (تورم) ومن ثم عولجوا من boswellia. بمجرد العلاج ، قلل البوزويل من التورم. إلى جانب مكافحة الالتهاب وعلاج التهاب المفاصل ، يتم استخدام boswellia لفوائد صحية أخرى ، مثل علاج السرطان والتهاب القولون وتشنجات الحيض.
الكركم
يمكن العثور على الكركم ، المعروف أيضًا باسم كركم لونغا ، في مطبخك. يفيد مركز جامعة ماريلاند الطبي بأنه قد استخدم منذ آلاف السنين في الطب الصيني والأيورفيدا كمضاد للالتهابات. وقد استخدم لعلاج حالات مثل هشاشة العظام والتهاب القزحية ، وهو نوع من التهاب العين. يقول UMMC أيضا أنه يستخدم لعلاج مشاكل في المعدة والسرطان وتصلب الشرايين والالتهابات البكتيرية. إنها متوفرة كتوابل للطعام ، أو في شكل ملحق سائل أو كبسولة.
الاقحوان
Feverfew ، المعروف أيضا باسم Tanacetum parthenium أو زر البكالوريوس ، هو عشب آخر يستخدم منذ آلاف السنين. يقول تقرير صادر عن المركز الطبي لجامعة إلينوي إن الحشيش يقلل من الانتفاخ والالتهاب عن طريق منع إنتاج البروتينات الالتهابية التي يطلقها الجهاز المناعي. إنه أيضًا مسكن للألم ، مما يجعله مشابهًا للأسبرين. إذا كنت ستستخدم feverfew للالتهابات ، فمن المستحسن بواسطة مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن يأخذها كبسولة أو قرص ، حيث كان من المعروف أن الشاي يساهم في تكوين القرحة.
