تحتوي بعض المكملات الغذائية ، وخاصة مكملات الفيتامينات ، على مواد مغذية قابلة للذوبان في الماء ، مما يعني أن جسمك لا يخزن العناصر الغذائية الإضافية التي لا يستخدمها. بدلاً من ذلك ، يطلقها في بولك ، مما قد يؤدي إلى غائم البول. يحدث هذا عادة عند تناول جرعات عالية بشكل غير عادي من المكملات الغذائية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون البول الغائم علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة ، لذلك استشر طبيبك إذا استمرت الأعراض.
فيتامين ب 6
فيتامين B-6 ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، ضروري لمجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك استقلاب الطعام. نظرًا لأن B-6 يساعد أيضًا في إنتاج أجهزة إرسال عصبية ، وهي مواد كيميائية ترسل إشارات في الجهاز العصبي والدماغ ، يتم استخدام جرعات عالية من فيتامين B-6 بشكل تجريبي لعلاج الحالات العصبية مثل الصداع النصفي. إذا كنت تتناول جرعات عالية من B-6 لمثل هذه الحالات ، فمن المرجح أن يطلقها جسمك عن طريق البول ، مما يخلق تأثيرًا غائمًا.
فيتامين ب 12
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فيتامين B-12 ضروري لجسمك لإنتاج خلايا الدم الحمراء صحية. إذا كان جسمك لا يمتص B-12 بشكل صحيح ، فقد تعاني من فقر الدم ، وهي حالة لا تستطيع فيها خلايا الدم الحمراء حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن علاج هذا باستخدام مكملات B-12 ، والتي قد تسبب البول الغائم بسبب خصائص الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.
فيتامين سي
يستخدم فيتامين C ، الذي يسمى أيضًا حمض الأسكوربيك ، بطرق متنوعة ، من بناء الكولاجين إلى محاربة الجذور الحرة كمضاد للأكسدة. كما يدعم فيتامين C نظام المناعة لديك. الكثير من الناس يتناولون مكملات فيتامين (ج) - وخاصة خلال موسم البرد والانفلونزا. نظرًا لأن فيتامين (ج) قابل للذوبان في الماء ، يستخدم جسمك ما يحتاج إليه ويطلق الباقي في البول ، مما يسبب الغيوم.
جرعة زائدة من فيتامين متعددة
وفقًا لـ Medline Plus ، إذا كنت تتناول مكملات غذائية متعددة وتناولت جرعة زائدة عن طريق الخطأ أو تناولت أكثر من اللازم ، فقد تبدأ في إنتاج بول غائم كأحد أعراض جرعة زائدة من فيتامين متعددة. وتشمل الأعراض الأخرى آلام العظام والمفاصل ، والصداع ، والتقيؤ ، والإسهال. في مثل هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال على الفور بالمركز الوطني لمكافحة السموم أو بطبيبك المحلي.
متى تتصل بطبيبك؟
إذا كان جسمك ينتج بولًا غائمًا لأنك تتناول مكملاً ، يجب أن تحاول إيقاف المكملات ومعرفة ما إذا كانت الأعراض تتوقف. إذا استمر جسمك في إنتاج بول غائم ، أو إذا كان هذا العرض مصحوبًا بالألم ، فاستشر الطبيب نظرًا لأن البول الغائم قد يكون أحد أعراض المشكلات الصحية الأخرى ، مثل التهابات المسالك البولية.
