قد لا يكون الألم الذي تشعر به في صدرك بعد تناول وجبة غنية بالدهون يخبرك قلبك بتناول الطعام بشكل أفضل ، ولكن قد يكون فقدان العضلة العاصرة للمريء أقل من الضغط. المريء لديه اثنين من العضلة العاصرة ، العلوي والسفلي. اعتمادًا على العضلة العاصرة المصابة ، قد يتطلب العلاج تغييرًا في اتساق النظام الغذائي أو تكوين العناصر الغذائية أو خيارات الطعام. استشر طبيبك قبل إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
اتساق النظام الغذائي و العضلة العاصرة العليا
تتضمن مشاكل العضلة العاصرة العليا انكماشًا حادًا في العضلات ، مما يؤدي إلى صعوبة البلع. إذا كنت تواجه مشكلة في البلع ، فقد تحتاج إلى تغيير تناسق الأطعمة لتحسين المدخول. يحدد طبيبك ثبات النظام الغذائي ، لكنه قد يشمل الأطعمة المهروسة أو المفرومة جيدًا أو المطحونة. الهدف من النظام الغذائي هو تحسين تحمل النظام الغذائي والتناول الغذائي.
غيرد وليه
مرض الجزر المعدي المريئي ، المعروف أيضًا باسم GERD ، هو حالة ناجمة عن انخفاض في ضغط العضلة العاصرة للمريء ، أو LES ، وهي مجموعة العضلات التي تفصل معدتك عن المريء. عندما ينخفض ضغط LES ، ترخي العضلات ، مما يسمح لمحتويات معدتك بالارتداد إلى المريء. بينما يعاني الجميع من الارتجاع المعدي المريئي في وقت واحد أو آخر ، فإن التعرض المزمن لحمض المعدة ، وهو GERD ، يضر بالأنسجة الرخوة للمريء. الغذاء يؤثر على ضغط ليه. إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فقد تحتاج إلى إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
قليل الدسم ليه
الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية تقلل ضغط LES ، طبقًا لماكينلي المركز الصحي. إذا كان لديك مرض ارتجاع المريء ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك اتباع نظام غذائي منخفض الدهون لتحسين الأعراض. يمكنك الحد من الدهون عن طريق تناول الأطعمة المخبوزة أو المشوية أو على البخار دون إضافة أي دهون. املأ النظام الغذائي الخاص بك مع الأطعمة منخفضة الدهون بشكل طبيعي مثل الفواكه والخضروات الطازجة ، والحبوب الكاملة المحضرة دون أي إضافة الدهون ، وأطعمة الألبان الخالية من الدهون والمصادر الخالية من البروتين مثل المأكولات البحرية والدواجن والفاصوليا.
الشوكولاته وليه
تحتوي الشوكولاتة على مادة تسمى ميثيل زانثين ، وهي مادة كيميائية تحسن المزاج والتركيز. هذه المادة الكيميائية تقلل أيضًا ضغط LES ، مما يزيد من خطر الارتجاع. يوصي مركز ماكينلي الصحي إذا كان لديك مرض ارتجاع المريء تجنب تناول الشوكولاته. يختلف التسامح الغذائي من شخص لآخر. الحد من أو تجنب الشوكولاته إذا كان يؤدي إلى تفاقم الجزر الخاص بك.
