يهدف برنامج PointPlus من Weight Watcher إلى مساعدتك في الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن من خلال برنامج متوازن لتناول الطعام. يقوم النظام بتخصيص نقاط للطعام ، بناءً على المحتوى الغذائي ؛ بهذه الطريقة ، لا يوجد طعام خارج الحدود تمامًا. الهدف من ذلك هو البقاء ضمن نطاق النقاط اليومية المعينة من خلال تتبع نقاط الطعام التي تتراكم على مدار اليوم. تحتوي الأطعمة الغنية بالمغذيات على نقاط أقل ، مما يشجعك على اختيار العناصر الصحية في معظم الأوقات. نشجعك على تناول الكثير من الفواكه الطازجة ، مثل الأناناس.
قيمة الأناناس بوينتس
يعين برنامج PointsPlus جميع الفواكه الطازجة بقيمة صفر. يمنحك هذا حرية الاستمتاع بالأناناس دون الحاجة إلى الغطس في نقاطك اليومية. لتبقى عند نقطة الصفر ، يجب أن تتمتع الأناناس الطازج ، مثل الأناناس المجمد غير المحلى أو الأناناس المعلب في عصير خاص به. يشجعك Weight Watchers على تناول الفاكهة كوجبة خفيفة صحية ، أو تجميع وجباتك ، أو تركها عندما لا يتبقى سوى بضع نقاط.
