الدوخة هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا التي يقوم بها الأشخاص بزيارة الطبيب ، وفقًا لموقع MayoClinic.com. يشير الدوخة إلى الشعور بالإغماء أو عدم الاستقرار أو عدم التوازن. يمكن أن يشير أيضًا إلى الدوار ، وهو شعور بأن الغرفة تدور. معظم أسباب الدوار ليست خطيرة. يمكن أن يحدث بعد الوقوف ببساطة بسرعة كبيرة. في أحيان أخرى ، الدوار هو أحد أعراض مشكلة أخرى. في بعض الحالات ، قد تساعد بعض الفيتامينات في دوارك.
فيتامينات ب
فيتامينات ب هي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء. يتم إفراز الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء عن طريق البول بدلاً من تخزينها في الجسم ، لذلك يجب أن تحصل على إمدادات مستمرة. وفقا لدراسة أجريت عام 2004 نشرها ألفريدو بيانكي في "الفيتامينات والهرمونات" ، فإن الريبوفلافين ، أو فيتامين B2 ، يمكن أن يحمي من الدوخة التي تسببها الصداع النصفي. وفقًا للدراسة نفسها ، قد يحمي فيتامين B12 من الصداع النصفي قد يؤدي نقص الفيتامينات B1 و B6 و B12 إلى اعتلال الأعصاب المحيطية ، وهي حالة تتميز بالتنميل في اليدين والقدمين وقلة التنسيق ، وفقًا لتقارير MayoClinic.com. قد يكون فيتامين B6 مفيدًا لمرض منير ، وهو اضطراب في الأذن الداخلية يسبب الدوخة ، وفقًا لموقع MotherNature.com (انظر الملاحظة). قد يؤدي نقص فيتامين ب 1 ، أو الثيامين ، إلى اعتلال عضلة القلب ، وهو مرض يضعف ويوسع عضلة القلب ويمكن أن يسبب الدوخة ، وفقًا لموقع MayoClinic.com.
فيتامين د
عند استخدامه مع الكالسيوم ، يمكن لفيتامين (د) أن يحمي من الصداع النصفي ، وفقًا لدراسة أجريت عام 1994 ونشرتها سوزان ثيس-جاكوبس في "الصداع. يمكن أن تكون الدوخة أيضًا علامة على القلق الذي يرتبط بنقص فيتامين (د) ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2004 تأليف ألان ف. كالويف وزملاؤه في "NeuroReport". وتشير التقارير القصصية أيضًا إلى أنه قد يكون مفيدًا في علاج مرض منير ، وفقًا لموقع MotherNature.com.
فيتامين ه
قد يؤدي نقص فيتامين (هـ) إلى اعتلال الأعصاب المحيطي ، والذي يتميز بالتنميل في اليدين والقدمين وقلة التنسيق ، وفقًا لموقع MayoClinic.com. يرتبط نقص فيتامين (هـ) أيضًا بالقلق ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2004 نشرها ألان ف. كالويف وزملاؤه في "NeuroReport".
