مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو SSRIs ، هي فئة من الأدوية المضادة للاكتئاب التي نجحت تاريخياً في علاج ثلاثية الحلقات أقدم مضادات الاكتئاب ومثبطات MAO. على عكس مضادات الاكتئاب القديمة ، تستهدف مضادات الالتهاب المزمن السيروتونين الناقل العصبي المعزز للمزاج على وجه التحديد. بعض الأفراد لا يستجيبون لمؤسسات أمن الدولة. في بعض الحالات ، يكون عدم الاستجابة بسبب نقص فيتامين ب 12.
اس اس اراي
ترتبط اضطرابات المزاج ، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد واضطراب القلق العام واضطراب الوسواس القهري ، بمستويات منخفضة من السيروتونين الناقل العصبي. SSRIs كتلة الناقل السيروتونين. ناقل السيروتونين هو جزيء ينقل السيروتونين مرة أخرى إلى الخلايا العصبية. بما أن السيروتونين لا يمكنه العمل إلا خارج الخلايا العصبية ، فإن هذه العملية تخفض مستويات السيروتونين النشطة في الدماغ. من خلال منع ناقل السيروتونين ، ترفع SSRIs مستويات الدماغ من السيروتونين.
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 ، أحد فيتامينات ب الثماني ، ضروري لتكوين الدم ، وتجديد فيتامين ب 9 ، أو حمض الفوليك ، وتوليف الحمض النووي والوظيفة المناسبة للدماغ والجهاز العصبي. B12 هو فيتامين أساسي. العناصر الغذائية الأساسية هي جزيئات لا يستطيع الجسم إنتاجها من تلقاء نفسه. لذلك يجب توفيرها في النظام الغذائي. حتى مجرد نقص صغير في فيتامين ب 12 يمكن أن يكون له تأثيرات جذرية على الحالة المزاجية. أعراض نقص فيتامين B12 الصغيرة تشمل القلق والإجهاد والتهيج والاكتئاب والتعب والارتباك الذهني. لمنع نقص فيتامين ب 12 ، تناول مكملات الفيتامينات أو أدمج الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 ، مثل اللحم البقري والكبد والمأكولات البحرية والسمك والجبن والبيض في نظامك الغذائي.
سيروتونين و B12
SSRIs لا تساعد في تخليق السيروتونين. إنها تمنع مجرد تعطيل السيروتونين. لذلك ، لكي يكون SSRIs فعالًا كمضادات للاكتئاب ، يجب أن يكون الدماغ قادرًا على تصنيع السيروتونين ، ويجب أن يكون السيروتونين المتاح قادرًا على تعزيز نشاط الخلايا العصبية. يساعد فيتامين ب 12 في توليد الطبقة الدهنية من النهايات العصبية ، والمعروفة أيضًا باسم المايلين. يجب أن تكون طبقة المايلين سليمة حتى تنقل إشارات الخلايا العصبية بشكل صحيح. قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى إضعاف طبقة المايلين ومنع انتقال الإشارات بشكل صحيح.
أسباب أخرى لمقاومة SSRI
هناك عامل آخر يمكن أن يؤثر على الوظيفة المناسبة للسيروتونين ومثبطات SSRIs وهو نقص في الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3. الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعزز طبقة المايلين المحيطة بنهايات العصب. عندما لا توجد كميات كافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية في المخ ، فإن السيروتونين لا يعمل على النحو الأمثل. يلعب الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان أيضًا دورًا في SSRIs ذات الوظيفة المناسبة. يقوم المخ بتوليف السيروتونين من التربتوفان. لذلك يمكن لنظام غذائي ناقص في التربتوفان منع SSRIs من العمل. الأسماك الدهنية هي مصادر جيدة للأحماض الدهنية أوميغا 3. تشمل الأطعمة الغنية بالتريبتوفان تركيا والسمك والحمص وبذور عباد الشمس والحنطة السوداء والتوفو وبروتين مصل اللبن وبذور الكتان وزيت الكتان.
