تشير التقديرات إلى أن ما بين 30 إلى 50 مليون طفل وبالغ في الولايات المتحدة يعانون من حالة عدم تحمل الطعام تسمى عدم تحمل اللاكتوز ، وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند. الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز غير قادرين على هضم الأطعمة والألبان بشكل صحيح بسبب عدم وجود إنزيم يسمى اللاكتاز. اطلب الرعاية من طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض عدم تحمل اللاكتوز الحاد ، فقد تكون هذه علامات على وجود مشكلات طبية أخرى ، مثل العدوى المعوية أو المرض.
الغثيان أو القيء
في معظم الحالات ، كلما زاد استهلاك اللاكتاز ، زادت أعراض عدم تحمل اللاكتوز لديك. بعد تناول عدة حصص من منتجات الألبان ، قد تواجه غثيانًا شديدًا مصحوبًا بالتقيؤ وفقدان الشهية. يستغرق تناول وجبات أكبر من منتجات الألبان وقتًا أطول لجسمك للهضم ، مما يعني أنك قد تواجه الغثيان لعدة ساعات بعد تناول الحليب أو منتجات الألبان. اتصل بالمزود الطبي إذا تقيأت أكثر من 24 ساعة. قد تزيد نوبات القيء المتكررة من خطر الجفاف وقد تكون أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية أخرى ، مثل التسمم الغذائي أو العدوى الفيروسية.
انتفاخ البطن أو الانتفاخ
قد يتراكم الغاز الزائد داخل المسالك المعوية بعد تناول الحليب أو منتجات الألبان. نتيجة لذلك ، قد يظهر بطنك منتفخًا بشكل غير معتاد أو قد تتناسب مع بنطالك أكثر من المعتاد حول محيط الخصر لديك. قد يترافق الانتفاخ أيضًا مع الإحساس بالامتلاء أو الانتفاخ المتكرر ، والذي قد يكون غير مريح ومحرج. بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه آلام حادة متفرقة في معدتك بسبب غازات البطن. إذا لم تهدأ هذه الأعراض في غضون يوم أو يومين من البداية ، استشر طبيبك لمزيد من التقييم والرعاية.
حركات الأمعاء فضفاضة
قد يؤدي تهيج الأمعاء الناجم عن المنتجات الغذائية التي تحتوي على الحليب إلى حركات الأمعاء المتساقطة والمتكررة. يتطور الإسهال عادةً خلال ساعة إلى ساعتين بعد استهلاك أحد منتجات الألبان في الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. قد تحدث حركات الأمعاء المائية أيضًا مع ألم في المعدة أو غثيان أو تشنج أو انتفاخ أو فقدان الشهية. قد تحتاج إلى رعاية طبية إضافية من طبيبك إذا استمرت أعراض الإسهال لديك لأكثر من يوم إلى يومين. نوبات الإسهال الطويلة قد تزيد من خطر الإصابة بالجفاف بسبب فقدان السوائل المفرط من الجسم.
