قد تكون الألياف مهمة بالنسبة لشخص يتعامل مع التهاب الرتج أو التهاب الرتج ، ولكن من المهم معرفة متى يجب إضافته. الشوفان هو مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان. "طبقًا لقاعدة بيانات National Nutrient Database ، يحتوي نصف كوب من الشوفان على 4.1 غرام من الألياف. (أنظر المرجع 2)." دقيق الشوفان عبارة عن حبة كاملة لذيذة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن وكذلك مضادات الأكسدة. كما أنه مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة والبروتين والحديد.
تشخيص مرض السكري و مرض السكري
يحدث داء الرتج عندما يدفع الضغط المتزايد في القولون إلى الخارج مسبباً الحقائب أو الأكياس المنتفخة الصغيرة (الرتج) في المناطق الضعيفة من القولون. قد يكون هناك أعراض ضئيلة أو معدومة. يحدث التهاب الرتج عندما تصاب الرتج بالتهاب أو التهاب. عادة ما تظهر أعراض آلام البطن والحنان في الربع السفلي الأيسر من البطن. قد يكون هناك أيضا الإمساك أو الإسهال. يمكن تشخيص مرض الرتج عن طريق حقنة شرجية الباريوم أو تنظير القولون أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب.
تقدم النظام الغذائي
مع التهاب الرتج ، يوصي الطبيب عادة بالمضادات الحيوية عن طريق الفم واتباع نظام غذائي من السوائل الصافية للسماح لراحة الأمعاء. تعتبر المرق الصافية والعصائر الخالية من اللب ، والجيلاتين ، والمصاصات من الخيارات الجيدة. هذا يسمح لمواد أقل بالمرور عبر القولون ، وبالتالي "يستريح". من المهم اتباع هذه النصيحة الغذائية لإتاحة الوقت الكافي للشفاء. بمجرد حدوث الشفاء ، سيقوم الطبيب بالتقدم تدريجياً في النظام الغذائي إلى المواد الصلبة ويشمل بعض الأطعمة منخفضة الألياف. سيوفر هذا المستوى من الألياف مثل التفاح والخضروات المطبوخة (بدون بذور أو جلود) واللبن وغيرها من منتجات الألبان. إذا كانت إضافة اللحوم ، فيجب أن تكون طرية وطهيها جيدًا. عندما يمكن تحمل ذلك ، عادة بعد بضعة أيام ، يمكن أن يتقدم النظام الغذائي ببطء لتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. دائما العمل عن كثب مع توصية الطبيب للبدلات الغذائية.
الشوفان والألياف العالية
الالياف لن تساعد فقط في الحفاظ على نعومة البراز والمساعدة في منع الامساك ، لكنها ستقلل أيضًا من ضغط القولون الذي يقلل من احتمالات حدوث التهاب رتج. يمكن إضافة الخضراوات والفواكه في البداية مع تقدم تدريجي للفاصوليا والأرز البني والحبوب الكاملة. الحبوب الكاملة التي تفيد صحة القولون هي دقيق الشوفان. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الشوفان يقدم فوائد في صحة القلب ، في المساعدة على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وربما في الحد من أنواع معينة من السرطان. "وفقاً لكورين ليتش ، MPH ، MS ، دكتوراه ، فإن الحصول على الكثير من الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان أو الشوفان الكامل هو أحد التغييرات التي يمكن أن يقوم بها الناجون من السرطان للتأثير على صحتهم على المدى الطويل بطريقة إيجابية. (انظر المرجع 1)" تذكر دائمًا تضمين الكثير من الماء (8 أكواب) يوميًا عند تناول نظام غذائي غني بالألياف ، لأن الألياف القابلة للذوبان سوف تمتص الماء وتساعد في الحفاظ على البراز طريًا أثناء مروره بالقولون.
تحذيرات
إذا زاد الألم البطني أو الحمى أو عدم القدرة على تحمل سوائل الفم أو نزيف المستقيم ، فمن المهم الاتصال بالطبيب. قد يحتاج المرضى الذين يعانون من التهاب الرتج الحاد إلى دخول المستشفى للمضادات الحيوية عن طريق الوريد. (انظر المرجع 3)
