مشتق زيت الخروع من بذور نبات Ricinus communis. تعتبر هذه البذور ، التي تسمى عادةً الفاصوليا ، سامة ، لكن زيت الخروع المصنف على أنه صالح للأكل أو للاستخدام الداخلي يعتبر آمنًا للاستهلاك بكميات صغيرة ، طالما أنك تشتري من جهات تصنيع شهيرة. يمكن استخدام زيت الخروع القابل للأكل للإمساك ، على الرغم من أنه من الأفضل عدم القيام بذلك بشكل منتظم. استشر مزود الرعاية الصحية المؤهل قبل تناول زيت الخروع للإمساك أو أي مشكلة صحية أخرى.
المسهلات المنشطة
المسهلات المنشطة مثل زيت الخروع تكون فعالة لعلاج الإمساك ، لكنها أقسى من الطرق الأخرى للتخفيف من هذه المشكلة ، مثل مكملات الألياف أو منعمات البراز. يعمل زيت الخروع عن طريق التقلص في الأمعاء ، مما يدفع البراز للخارج. إذا كنت تتناول زيت الخروع أو المسهلات المنشطة الأخرى بانتظام أو على المدى الطويل ، فقد تفقد الأمعاء نغمة العضلات ، مما قد يؤدي إلى الإمساك المزمن ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة في FamilyDoctor.org.
استعمال
إذا كنت مهتمًا بتناول زيت الخروع الصالح للأكل للإمساك ، فلا تستخدم أكثر من الجرعة المحددة في الملصق. خذ الزيت على معدة فارغة مع 8 أوقية. كاس من الماء. نظرًا لأن زيت الخروع له طعم غير سار ، فقد ترغب في مزجه مع عصير البرتقال البارد ، كما يوصي MedlinePlus. على الرغم من أن معظم المسهلات المنشطة تُؤخذ في وقت النوم لإنتاج البراز خلال اليوم التالي ، يعمل زيت الخروع سريعًا نسبيًا ، لذلك خذها عندما تكون مستيقظًا وتستطيع الوصول إلى الحمام بسرعة.
الحذر
لا تأخذ زيت الخروع أو أي ملين منشط آخر لمدة تزيد عن أسبوع بدون تعليمات طبيبك للقيام بذلك ، تنصح MedlinePlus. بالإضافة إلى ذلك ، لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. إذا لم تمر براز بعد تناول زيت الخروع ، فاتصل بطبيبك بدلاً من تناول المزيد من الزيت. لا تعطي زيت الخروع لطفل يقل عمره عن 10 سنوات دون توجيه طبيبك.
آثار جانبية
قد يتسبب زيت الخروع في آثار جانبية مثل الإسهال وتشنجات البطن والغثيان والقيء وتغير لون البول ، خاصة إذا كنت تأخذ أكثر من الموصى بها. اتصل بطبيبك إذا أصبحت هذه الآثار شديدة. ردود الفعل السلبية مثل الدوخة ، والإغماء ، وضيق التنفس ، وألم في الصدر ، وضيق الحلق ، والطفح الجلدي ، والبراز الدموي ، ونزيف المستقيم أو الضعف العام تستدعي عناية طبية فورية.
