مع مواضيع مثل إيجابية الجسد والعناية الذاتية وتمكين المرأة التي تحتل مركز الصدارة بين النساء داخل هوليود وخارجها ، فمن المنطقي أن الملاكمة أصبحت اتجاهًا كبيرًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة. إنه لا يوفر فقط تمرينًا قاتلًا لكامل الجسم ، بل إنه يأتي أيضًا بمزايا رئيسية لتعزيز الحالة المزاجية ، والتي يمكن للعديد من سيدات badass أن يشهدن عليها. تابع القراءة لمعرفة أي من أطفال الملاكم في هوليوود يقومون بتحطيم الصور النمطية أثناء كسر العرق.
مع مواضيع مثل إيجابية الجسد والعناية الذاتية وتمكين المرأة التي تحتل مركز الصدارة بين النساء داخل هوليود وخارجها ، فمن المنطقي أن الملاكمة أصبحت اتجاهًا كبيرًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة. إنه لا يوفر فقط تمرينًا قاتلًا لكامل الجسم ، بل إنه يأتي أيضًا بمزايا رئيسية لتعزيز الحالة المزاجية ، والتي يمكن للعديد من سيدات badass أن يشهدن عليها. تابع القراءة لمعرفة أي من أطفال الملاكم في هوليوود يقومون بتحطيم الصور النمطية أثناء كسر العرق.
1. نعومي كامبل
عارضة الأزياء نعومي كامبل هي شركة رائدة على المدرج - وفي حلبة الملاكمة. في مقطع فيديو تم نشره على حساب Instagram الخاص بها ، يمكنك رؤية Campbell وهو يعمل في صالة BXR للملاكمة بلندن مع مدرب Nike Courtney Fearon. قام قاضي برنامج "Face" السابق بإلقاء قبيح سريعين وذراعها الأيسر قبل أن يصطدم شريكها بخطاف يمين في الفيديو ، مكتوب عليه "Happy Boxing". عندما لا تكون ملاكمة أو عارضة أزياء ، فإن الجمال البريطاني هو محرر مساهم في Vogue UK. يا له من حبيبتي!
عارضة الأزياء نعومي كامبل هي شركة رائدة على المدرج - وفي حلبة الملاكمة. في مقطع فيديو تم نشره على حساب Instagram الخاص بها ، يمكنك رؤية Campbell وهو يعمل في صالة BXR للملاكمة بلندن مع مدرب Nike Courtney Fearon. قام قاضي برنامج "Face" السابق بإلقاء قبيح سريعين وذراعها الأيسر قبل أن يصطدم شريكها بخطاف يمين في الفيديو ، مكتوب عليه "Happy Boxing". عندما لا تكون ملاكمة أو عارضة أزياء ، فإن الجمال البريطاني هو محرر مساهم في Vogue UK. يا له من حبيبتي!
2. جنيفر غارنر
بينما كانت تدرب على مشاهد القتال في فيلمها الإثارة القادم Peppermint ، بدأت جنيفر غارنر بعنف كبير في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس. تحدثت الممثلة عن روتينها في CinemaCon لهذا العام ، قائلة "لقد شعرت بالفعل بحالة جيدة حقًا. كنت في حالة جيدة للغاية."
وفي حالة جيدة كانت - في وقت سابق من هذا العام ، عرضت غارنر جلسات الصالة الرياضية الخاصة بها على وسائل التواصل الاجتماعي ، ووصفت روتينها بأنه "وصفة لتحويل الأم إلى سيدة الحركة". الوصفة نفسها؟ تمرين لمدة ساعة مع Body من Simone ، ساعة ونصف من "فريق اللعب" ، و 50 فنجان قهوة و 3 دقائق من العلاج بالتبريد. ليس مهما.
الائتمان: ضياء Dipasupil / غيتي صور الترفيه / GettyImagesبينما كانت تدرب على مشاهد القتال في فيلمها الإثارة القادم Peppermint ، بدأت جنيفر غارنر بعنف كبير في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس. تحدثت الممثلة عن روتينها في CinemaCon لهذا العام ، قائلة "لقد شعرت بالفعل بحالة جيدة حقًا. كنت في حالة جيدة للغاية."
وفي حالة جيدة كانت - في وقت سابق من هذا العام ، عرضت غارنر جلسات الصالة الرياضية الخاصة بها على وسائل التواصل الاجتماعي ، ووصفت روتينها بأنه "وصفة لتحويل الأم إلى سيدة الحركة". الوصفة نفسها؟ تمرين لمدة ساعة مع Body من Simone ، ساعة ونصف من "فريق اللعب" ، و 50 فنجان قهوة و 3 دقائق من العلاج بالتبريد. ليس مهما.
3. شاي ميتشل
شاي ميتشل يقسم بالملاكمة لكل من فوائده العقلية والبدنية. "الممثلة في الملاكمة والملاكمة والملاكمة! هذا هو المفضل لدي. إنه مجرد تمرين حيث يجب أن تكون في الوقت الحالي - لا يمكنك التفكير في أي شيء آخر" ، تقول ممثلة "Pretty Little Liars" لـ Insider. "أحب حقيقة أن عقلي موجود حقًا وأنا في الوقت الحالي ، وأعتقد أنه مجرد تمرين كامل للجسم."
تحبها كثيرا لدرجة أنها لديها قفازات خاصة بها ، والتي تحمل لقبها "شاي بوتة". وهي تنشر باستمرار فيدس الملاكمة بدس على Instagram و YouTube. في أحد مقاطع الفيديو ، يمكن رؤيتها وهي تضرب كيسًا سريعًا ، وتنسج من جانب إلى آخر تحت حبل معلق وتتنافس مع شريك. يمكنك أيضًا مشاهدة مدربها ، سينثيا كزارنيكي ، وهي تمارس تمرينًا كاملاً للملاكمة يتضمن القفز على الحبل وظلة الملاكمة ودائرة عبس.
الائتمان: مات وينكلميير / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesشاي ميتشل يقسم بالملاكمة لكل من فوائده العقلية والبدنية. "الممثلة في الملاكمة والملاكمة والملاكمة! هذا هو المفضل لدي. إنه مجرد تمرين حيث يجب أن تكون في الوقت الحالي - لا يمكنك التفكير في أي شيء آخر" ، تقول ممثلة "Pretty Little Liars" لـ Insider. "أحب حقيقة أن عقلي موجود حقًا وأنا في الوقت الحالي ، وأعتقد أنه مجرد تمرين كامل للجسم."
تحبها كثيرا لدرجة أنها لديها قفازات خاصة بها ، والتي تحمل لقبها "شاي بوتة". وهي تنشر باستمرار فيدس الملاكمة بدس على Instagram و YouTube. في أحد مقاطع الفيديو ، يمكن رؤيتها وهي تضرب كيسًا سريعًا ، وتنسج من جانب إلى آخر تحت حبل معلق وتتنافس مع شريك. يمكنك أيضًا مشاهدة مدربها ، سينثيا كزارنيكي ، وهي تمارس تمرينًا كاملاً للملاكمة يتضمن القفز على الحبل وظلة الملاكمة ودائرة عبس.
4. غال جادوت
تتميز المرأة المعجزة بقدراتها الأخرى على الركل في المعركة. لذلك ، بطبيعة الحال ، عندما دُعيت Gal Gadot إلى المشاركة في فيلم الأبطال الخارقين ، التزمت بالتعبئة على أطنان من العضلات: 17 رطلاً من ذلك ، على وجه الدقة.
وفقًا لمدربها ، مارك توايت ، شملت روتين ما قبل الفيلم "محاربة الرقصات" و "ركوب الخيل" و "أشياء السيف" بالطبع. وفي أغسطس 2016 ، قامت بتغريد صورة لنفسها مرتديًا قفازات وقفازات للملاكمة ، مكتوبة عليها: "أحد روتين التمرين المفضل لدي! # Boxing #workhard #workoutwednesday." لا نريد أن نجد أنفسنا بينها وبين شريكها المتنافس ، هذا أمر مؤكد!
الائتمان: إيما ماكنتاير / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesتتميز المرأة المعجزة بقدراتها الأخرى على الركل في المعركة. لذلك ، بطبيعة الحال ، عندما دُعيت Gal Gadot إلى المشاركة في فيلم الأبطال الخارقين ، التزمت بالتعبئة على أطنان من العضلات: 17 رطلاً من ذلك ، على وجه الدقة.
وفقًا لمدربها ، مارك توايت ، شملت روتين ما قبل الفيلم "محاربة الرقصات" و "ركوب الخيل" و "أشياء السيف" بالطبع. وفي أغسطس 2016 ، قامت بتغريد صورة لنفسها مرتديًا قفازات وقفازات للملاكمة ، مكتوبة عليها: "أحد روتين التمرين المفضل لدي! # Boxing #workhard #workoutwednesday." لا نريد أن نجد أنفسنا بينها وبين شريكها المتنافس ، هذا أمر مؤكد!
5. جينا رودريغيز
جينا رودريجيز ، نجمة "جين العذراء" تحمل يديها القتال الكامل من أجل العدالة الاجتماعية ، بما في ذلك قضايا التنوع في هوليوود ، وتمكين المرأة وإيجابية الجسد. علاوة على ذلك ، فهي تكافح مرض هاشيموتو ، والذي يمكن أن يسبب التعب المزمن وزيادة الوزن. لكن لا تقلق نيابة عنها بشأن أي إحباط مكبوت ، لأن التمثيل والملاكمة يساعدان في ذلك. وتقول لصحة المرأة: "أشعر أن الملاكمة تشبه إلى حد كبير التمثيل ، إلا أنك تقاتل نفسك". "أنت لا تسمح للهزيمة بنفسك ، فأنت تستيقظ بعد أن تهدمت ، وعليك أن تصدق أنه بإمكانك الفوز".
الائتمان: كريستوفر بولك / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesجينا رودريجيز ، نجمة "جين العذراء" تحمل يديها القتال الكامل من أجل العدالة الاجتماعية ، بما في ذلك قضايا التنوع في هوليوود ، وتمكين المرأة وإيجابية الجسد. علاوة على ذلك ، فهي تكافح مرض هاشيموتو ، والذي يمكن أن يسبب التعب المزمن وزيادة الوزن. لكن لا تقلق نيابة عنها بشأن أي إحباط مكبوت ، لأن التمثيل والملاكمة يساعدان في ذلك. وتقول لصحة المرأة: "أشعر أن الملاكمة تشبه إلى حد كبير التمثيل ، إلا أنك تقاتل نفسك". "أنت لا تسمح للهزيمة بنفسك ، فأنت تستيقظ بعد أن تهدمت ، وعليك أن تصدق أنه بإمكانك الفوز".
6. ديمي لوفاتو
احترس! يمكن أن ترمي ديمي لوفاتو لكمة ، بغض النظر عما يعيقها. في مقطع فيديو نشرته على Instagram الخاص بها ، يمكن رؤيتها وهي تعمل مع المدرب Jay Glazer ، صاحب مركز الأداء غير القابل للكسر. "إلى حد بعيد واحدة من أصعب التدريبات التي قمت بها على الإطلاق!" هي تسرد المنشور. لكن هذا ليس روتينًا عاديًا ، لأنها مربوطة بجهاز يسمى Raptor ، والذي يوفر مقاومة كلما تحركت للأمام أو رمت لكمة. إنه يفرض عليك إشراك عضلاتك الأساسية والجسم العلوي أكثر مما تفعلين عادة. ولكن من الواضح أن هذا لا يبطئ لوفاتو.
الائتمان: إيما ماكنتاير / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesاحترس! يمكن أن ترمي ديمي لوفاتو لكمة ، بغض النظر عما يعيقها. في مقطع فيديو نشرته على Instagram الخاص بها ، يمكن رؤيتها وهي تعمل مع المدرب Jay Glazer ، صاحب مركز الأداء غير القابل للكسر. "إلى حد بعيد واحدة من أصعب التدريبات التي قمت بها على الإطلاق!" هي تسرد المنشور. لكن هذا ليس روتينًا عاديًا ، لأنها مربوطة بجهاز يسمى Raptor ، والذي يوفر مقاومة كلما تحركت للأمام أو رمت لكمة. إنه يفرض عليك إشراك عضلاتك الأساسية والجسم العلوي أكثر مما تفعلين عادة. ولكن من الواضح أن هذا لا يبطئ لوفاتو.
7. زندايا
تلقت زندايا بعض التدريب الجاد للقيام بها عندما تم تصويرها كفنانة ترابيز في "The Showest Showman". ولكن عندما لا تتدرب على الأعمال الجوية المثيرة ، فإنها تواصل معركتها. في عام 2013 ، تم رصدها وهي تمارس الملاكمة على شاطئ في لوس أنجلوس مع صديقتها ، الملاكم المحترف Victor Ortiz. وسخرت أيضًا من نفسها مع صورة ذاتية مضحكة تنتقد الذات من حلقة الملاكمة على Instagram.
الائتمان: ديميتريوس كامبوريس / غيتي إيماجز الترفيه / GettyImagesتلقت زندايا بعض التدريب الجاد للقيام بها عندما تم تصويرها كفنانة ترابيز في "The Showest Showman". ولكن عندما لا تتدرب على الأعمال الجوية المثيرة ، فإنها تواصل معركتها. في عام 2013 ، تم رصدها وهي تمارس الملاكمة على شاطئ في لوس أنجلوس مع صديقتها ، الملاكم المحترف Victor Ortiz. وسخرت أيضًا من نفسها مع صورة ذاتية مضحكة تنتقد الذات من حلقة الملاكمة على Instagram.
8. الملكة لطيفة
انتقلت الملكة لطيفة من لعبة boxboxing إلى badass boxer. أخبرت كاثي لونج ، البطل العالمي المتقاعد خمس مرات في رياضة الكيك بوكسينغ ، شايب أنها تعمل مع الفنان متعدد المواهب لمساعدتها على التخفيف من حدة الوزن. كانت لطيفة منفتحة حيال التزامها باللياقة ، مستشهدة بتشخيص قصور قلب والدتها كمصدر للتحفيز. في مقابلة مع Health ، أدرجت رياضة المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة واليوغا والبيلاتس ضمن عدد قليل من التدريبات الأخرى المفضلة لديها. نصيحتها لأولئك الذين يتطلعون إلى البقاء على عربة؟ "افعل الأشياء التي تستمتع بها."
الائتمان: فريزر هاريسون / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesانتقلت الملكة لطيفة من لعبة boxboxing إلى badass boxer. أخبرت كاثي لونج ، البطل العالمي المتقاعد خمس مرات في رياضة الكيك بوكسينغ ، شايب أنها تعمل مع الفنان متعدد المواهب لمساعدتها على التخفيف من حدة الوزن. كانت لطيفة منفتحة حيال التزامها باللياقة ، مستشهدة بتشخيص قصور قلب والدتها كمصدر للتحفيز. في مقابلة مع Health ، أدرجت رياضة المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة واليوغا والبيلاتس ضمن عدد قليل من التدريبات الأخرى المفضلة لديها. نصيحتها لأولئك الذين يتطلعون إلى البقاء على عربة؟ "افعل الأشياء التي تستمتع بها."
9. جيجي حديد
عندما لا تقصف فتاة الموضة "جيجي حديد" مدارج نيويورك وباريس وميلانو ، يمكنك أن تجد أسماءها في الحلبة. تحتاج دليلا؟ تحقق من هذا الفيديو الذي أنتجته Vogue ، والذي يعرض فيه Hadid للمشاهدين كيفية القيام بالكابلات اليسرى والصلبان اليمنى - وعندما يقترب الحاقدون - من الحروف الكبيرة.
وتقول: "كانت الملاكمة رائعة بالنسبة لي لأنها تشبه رياضتي الجديدة ، وهذا شيء يمكنني تحسينه". "عندما تكون في الملاكمة ، تدرك ذلك عقلياً بحيث تنسى نوعًا ما ما يحدث ، وتنسى أنك تعمل. لذا بنهاية الساعة ، أنا معجب ،" انتظر ، نحن فعله؟' أنت دائما تريد المزيد. " نصيحة واحدة؟ "تريد أن تبقي يديك على وجهك ، من الواضح ، لحماية الذهب."
الائتمان: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images الترفيه / GettyImagesعندما لا تقصف فتاة الموضة "جيجي حديد" مدارج نيويورك وباريس وميلانو ، يمكنك أن تجد أسماءها في الحلبة. تحتاج دليلا؟ تحقق من هذا الفيديو الذي أنتجته Vogue ، والذي يعرض فيه Hadid للمشاهدين كيفية القيام بالكابلات اليسرى والصلبان اليمنى - وعندما يقترب الحاقدون - من الحروف الكبيرة.
وتقول: "كانت الملاكمة رائعة بالنسبة لي لأنها تشبه رياضتي الجديدة ، وهذا شيء يمكنني تحسينه". "عندما تكون في الملاكمة ، تدرك ذلك عقلياً بحيث تنسى نوعًا ما ما يحدث ، وتنسى أنك تعمل. لذا بنهاية الساعة ، أنا معجب ،" انتظر ، نحن فعله؟' أنت دائما تريد المزيد. " نصيحة واحدة؟ "تريد أن تبقي يديك على وجهك ، من الواضح ، لحماية الذهب."
10. كلوي كارداشيان
كشفت مضيفة "الانتقام من الجسم" كلوي كارداشيان مرة أخرى في عام 2013 أنها كانت من محبي الملاكمة إلى الأبد. "أنا دائما محاصر. أنا فقط أحب ذلك. أنا جيد في ذلك ،" أخبرت حسنا! مجلة. "أنا حقا سريع وجيد في ذلك ، وهو ما يجعلني أشعر بالمتعة. أنا لا أشعر بالملل ، وأنت تتخلى عن الوزن عندما تفعل ذلك." منذ ذلك الحين ، كانت تويت و Instagrammed حول هاجسها (الذي تشاركه شقيقتها الصغرى كيندال جينر) وحتى أنهت بعض التحركات في مقطع فيديو لمشتركيها في التطبيق. وفقًا لـ People ، يظهر الفيديو لها وهي توضح أربع خطوات أساسية في الملاكمة: ضربة بالكوع والصليب والخطاف والعلوية.
الائتمان: Jerod Harris / Getty Images الترفيه / GettyImagesكشفت مضيفة "الانتقام من الجسم" كلوي كارداشيان مرة أخرى في عام 2013 أنها كانت من محبي الملاكمة إلى الأبد. "أنا دائما محاصر. أنا فقط أحب ذلك. أنا جيد في ذلك ،" أخبرت حسنا! مجلة. "أنا حقا سريع وجيد في ذلك ، وهو ما يجعلني أشعر بالمتعة. أنا لا أشعر بالملل ، وأنت تتخلى عن الوزن عندما تفعل ذلك." منذ ذلك الحين ، كانت تويت و Instagrammed حول هاجسها (الذي تشاركه شقيقتها الصغرى كيندال جينر) وحتى أنهت بعض التحركات في مقطع فيديو لمشتركيها في التطبيق. وفقًا لـ People ، يظهر الفيديو لها وهي توضح أربع خطوات أساسية في الملاكمة: ضربة بالكوع والصليب والخطاف والعلوية.
11. جوان سمولز
الملاكمة تتجه الآن ، لكن عارضة الأزياء فيكتوريا سيكريت جوان 29 عامًا تناولتها منذ سنوات خلال فترة من حياتها عندما احتاجت إلى دفعة. في سن الرابعة عشرة ، تم تشخيص إصابتها بالجنف ، عندما يكون العمود الفقري للشخص منحنيًا بشكل جانبي ، في كل من أعمدة العمود الفقري العلوي والسفلي. "لقد كان النصف السفلي من العمود الفقري من الداخل إلى الخارج" ، كما أخبرت سيلف.
لكنها لم تسمح لها بإيقافها. "قلت ،" لن أستخدم هذا كإعاقة. سأدفع نفسي بقوة أكبر. "لذا ألقت نفسها في تمارين إعادة التأهيل وتمتدت ، وفي سن السابعة عشر ، أخذت الملاكمة. "قد يظن الناس ذلك لأنني نحيفة وطويلة ، أنا هشة" ، كما تقول. "لكنني كنت أعلم دائمًا أنني لست كذلك. ومن المريح أن أعرف أنه يمكنني رمي لكمة مناسبة إذا اضطررت إلى ذلك".
الائتمان: سيريل جورج Jerusalmi / غيتي صور الترفيه / GettyImagesالملاكمة تتجه الآن ، لكن عارضة الأزياء فيكتوريا سيكريت جوان 29 عامًا تناولتها منذ سنوات خلال فترة من حياتها عندما احتاجت إلى دفعة. في سن الرابعة عشرة ، تم تشخيص إصابتها بالجنف ، عندما يكون العمود الفقري للشخص منحنيًا بشكل جانبي ، في كل من أعمدة العمود الفقري العلوي والسفلي. "لقد كان النصف السفلي من العمود الفقري من الداخل إلى الخارج" ، كما أخبرت سيلف.
لكنها لم تسمح لها بإيقافها. "قلت ،" لن أستخدم هذا كإعاقة. سأدفع نفسي بقوة أكبر. "لذا ألقت نفسها في تمارين إعادة التأهيل وتمتدت ، وفي سن السابعة عشر ، أخذت الملاكمة. "قد يظن الناس ذلك لأنني نحيفة وطويلة ، أنا هشة" ، كما تقول. "لكنني كنت أعلم دائمًا أنني لست كذلك. ومن المريح أن أعرف أنه يمكنني رمي لكمة مناسبة إذا اضطررت إلى ذلك".
12. ايمي شومر
ربما كانت هي الخط الفاصل عندما خنقتها في إعلانها "فرنت فرايدي أولد نافيد" في البحرية السوداء ، لكن آمي شومر لا تخشى أن ترمي اللكمات في الحياة الحقيقية. لا تأخذ كلامنا في الأمر: تحقق من هذه الصورة الشخصية اللطيفة للصالة الرياضية التي نشرتها على Instagram (لكن كن مستعدًا لبعض الألفاظ النابية المميزة للنجمة). يخبر تعليقها أتباعها أن مدربها كيفون رودن الذي يتخذ من لندن مقراً له لا يسهل عليها الأمر بالتأكيد. كما يمكن للكوميدي البالغ من العمر 36 عامًا أن يقدر مباراة جيدة ، مما يثبت أنها من محبي الرياضة مع هذا الفيديو الذي يضم اثنين من الملاكمين المحترفين.
الائتمان: مارك ديفيس / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesربما كانت هي الخط الفاصل عندما خنقتها في إعلانها "فرنت فرايدي أولد نافيد" في البحرية السوداء ، لكن آمي شومر لا تخشى أن ترمي اللكمات في الحياة الحقيقية. لا تأخذ كلامنا في الأمر: تحقق من هذه الصورة الشخصية اللطيفة للصالة الرياضية التي نشرتها على Instagram (لكن كن مستعدًا لبعض الألفاظ النابية المميزة للنجمة). يخبر تعليقها أتباعها أن مدربها كيفون رودن الذي يتخذ من لندن مقراً له لا يسهل عليها الأمر بالتأكيد. كما يمكن للكوميدي البالغ من العمر 36 عامًا أن يقدر مباراة جيدة ، مما يثبت أنها من محبي الرياضة مع هذا الفيديو الذي يضم اثنين من الملاكمين المحترفين.
13. أدريانا ليما
عارضات الأزياء فيكتوريا سيكريت من أدريانا ليما ، تتفق جميعها على أنها تذهب بقوة في الصالة الرياضية وحلقة الملاكمة. فكيف نموذج المخضرم الحصول على شرعي جدا؟ كل شيء عن الدافع والتمكين. "كامرأة ، لم أفكر قط في أنني كنت جسديًا وعقليًا بهذه القوة" ، كما أخبرت The Cut.
"في البداية ، عندما تتعلم ، قد يكون الأمر محبطًا للغاية لأنك ترغب في تحقيقه ، لكن جسدك لا يستجيب. هذا درس يمكنك أن تأخذه خارج حياتك اليومية - وهذا بغض النظر عن ما تمر به ، استمر ، وأصر ، وذهبت ، تعلمت ، أخفقت ، تعلمت ، أخفقت ، تعلمت واستمرت حتى تنتهي."
الائتمان: إيان جافان / غيتي إيماجز ترفيه / GettyImagesعارضات الأزياء فيكتوريا سيكريت من أدريانا ليما ، تتفق جميعها على أنها تذهب بقوة في الصالة الرياضية وحلقة الملاكمة. فكيف نموذج المخضرم الحصول على شرعي جدا؟ كل شيء عن الدافع والتمكين. "كامرأة ، لم أفكر قط في أنني كنت جسديًا وعقليًا بهذه القوة" ، كما أخبرت The Cut.
"في البداية ، عندما تتعلم ، قد يكون الأمر محبطًا للغاية لأنك ترغب في تحقيقه ، لكن جسدك لا يستجيب. هذا درس يمكنك أن تأخذه خارج حياتك اليومية - وهذا بغض النظر عن ما تمر به ، استمر ، وأصر ، وذهبت ، تعلمت ، أخفقت ، تعلمت ، أخفقت ، تعلمت واستمرت حتى تنتهي."
14. كارلي كلوس
كارلي كلوس تأخذ تدريبها على محمل الجد. تذكر أن الوقت الذي أدارت فيه ماراثون للتحضير لعرض أزياء فيكتوريا سيكريت؟ الفتاة لديها قوة خطيرة والتصميم. إذا كنت تستخدم حساب Instagram الخاص بها في أي وقت مؤخرًا ، فستعرف أيضًا أنها تتناول الملاكمة. يمكنك العثور عليها في صالة الألعاب الرياضية Dogpound ومقرها مدينة نيويورك ، والكيك بوكسينغ والإثارة في زوج من القفازات.
الائتمان: كليمان بيلان / غيتي إيماجز ترفيه / GettyImagesكارلي كلوس تأخذ تدريبها على محمل الجد. تذكر أن الوقت الذي أدارت فيه ماراثون للتحضير لعرض أزياء فيكتوريا سيكريت؟ الفتاة لديها قوة خطيرة والتصميم. إذا كنت تستخدم حساب Instagram الخاص بها في أي وقت مؤخرًا ، فستعرف أيضًا أنها تتناول الملاكمة. يمكنك العثور عليها في صالة الألعاب الرياضية Dogpound ومقرها مدينة نيويورك ، والكيك بوكسينغ والإثارة في زوج من القفازات.
15. ايلي جولدينج
في مقابلة مع ماري كلير ، كشفت المغنية المولودة في إنجلترا إيلي غولدنغ أن الملاكمة تمنحها دفعة قوية وتحافظ عليها. وتقول: "الملاكمة حيوانية للغاية ، وهناك الكثير من الأدرينالين فيها. لقد ساعدتني على التحمل. عندما أكون على خشبة المسرح ، أشعر أنني أستطيع الاستمرار إلى الأبد".
وبينما يميل عقلها إلى الاندفاع بألف اتجاهات مختلفة ، "التدريب هو الشيء الوحيد الذي يمكنني الاعتماد عليه والذي سيبقيني عاقلًا إلى حد ما." كما أنها تجعلها تشعر وكأنها بدس كامل: "من دون الرغبة في استخدام هذه الكلمة المبتذلة ، أشعر بالقوة. لدي القدرة على الدفاع عن نفسي. إنه شعور رائع أن أعرف أنه ليس عليك أن تتحدث. لحمايتك."
الائتمان: كريس جاكسون / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesفي مقابلة مع ماري كلير ، كشفت المغنية المولودة في إنجلترا إيلي غولدنغ أن الملاكمة تمنحها دفعة قوية وتحافظ عليها. وتقول: "الملاكمة حيوانية للغاية ، وهناك الكثير من الأدرينالين فيها. لقد ساعدتني على التحمل. عندما أكون على خشبة المسرح ، أشعر أنني أستطيع الاستمرار إلى الأبد".
وبينما يميل عقلها إلى الاندفاع بألف اتجاهات مختلفة ، "التدريب هو الشيء الوحيد الذي يمكنني الاعتماد عليه والذي سيبقيني عاقلًا إلى حد ما." كما أنها تجعلها تشعر وكأنها بدس كامل: "من دون الرغبة في استخدام هذه الكلمة المبتذلة ، أشعر بالقوة. لدي القدرة على الدفاع عن نفسي. إنه شعور رائع أن أعرف أنه ليس عليك أن تتحدث. لحمايتك."
16. كاتي هولمز
لدورها كقائدة مشاة البحرية السابقين في فيلم الإثارة "البواب" ، اضطرت كاتي هولمز إلى ممارسة بعض العضلات الكبيرة. هذا يعني تجربة بعض التمارين التي لم تقم بها من قبل ، بما في ذلك التمرين الذي أصبح ففها الجديد. "لقد كنت أقوم بالكثير من الملاكمة ، وهو ما لم أفعله من قبل. إنه أمر مثير. يمكنك الخروج من ضغوط اليوم. أنا فقط أذهب إلى هناك وأفكر في كل الأشياء الدنيوية التي تزعجني. حركة المرور!" تخبر صحة المرأة. "لقد أوقفت جميع مكالماتي الهاتفية حتى بعد الملاكمة ، لأنها تضعني في مكان أكثر هدوءًا".
الائتمان: روبن مارشانت / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesلدورها كقائدة مشاة البحرية السابقين في فيلم الإثارة "البواب" ، اضطرت كاتي هولمز إلى ممارسة بعض العضلات الكبيرة. هذا يعني تجربة بعض التمارين التي لم تقم بها من قبل ، بما في ذلك التمرين الذي أصبح ففها الجديد. "لقد كنت أقوم بالكثير من الملاكمة ، وهو ما لم أفعله من قبل. إنه أمر مثير. يمكنك الخروج من ضغوط اليوم. أنا فقط أذهب إلى هناك وأفكر في كل الأشياء الدنيوية التي تزعجني. حركة المرور!" تخبر صحة المرأة. "لقد أوقفت جميع مكالماتي الهاتفية حتى بعد الملاكمة ، لأنها تضعني في مكان أكثر هدوءًا".
17. بولا باتون
وجدت بولا باتون الطريقة المثلى للتغلب على زوجها السابق روبن ثيك: تدريب لتكون محاربًا لدورها في "علب: البداية". لتجميع ومعرفة كيفية القتال بشكل مقنع ، اتخذ باتون الملاكمة ، والتي جاءت مع بعض الآثار الجانبية الشافية. "عندما نمارس الملاكمة ، أخبرني دائمًا ،" لا تضغط بشدة ، يا باولا! " لكنني معجب ، "لقد أخرجت الكثير من الغضب ، أنا أعمل كل شيء هنا!" "يخبر باتون موقع الأخبار الأسترالي News.com.au.
ولكن الحصول على أقوى لم يكن مجرد التعامل مع تفكك. يقول باتون: "أريد أن آخذ نفسي جسديًا قدر استطاعتي وليس لدي فكرة عن كوني امرأة تعرقل ذلك". "ومع ذلك ، من المهم للغاية أن تظل أنثوية وأن تفهم أن الأنوثة هي قوتها الخاصة. إنها رسالة مهمة لجميع النساء: لست بحاجة إلى أن تكون مثل الرجل ليكون له قوة".
الائتمان: جيمي مكارثي / غيتي إيماجز ترفيه / GettyImagesوجدت بولا باتون الطريقة المثلى للتغلب على زوجها السابق روبن ثيك: تدريب لتكون محاربًا لدورها في "علب: البداية". لتجميع ومعرفة كيفية القتال بشكل مقنع ، اتخذ باتون الملاكمة ، والتي جاءت مع بعض الآثار الجانبية الشافية. "عندما نمارس الملاكمة ، أخبرني دائمًا ،" لا تضغط بشدة ، يا باولا! " لكنني معجب ، "لقد أخرجت الكثير من الغضب ، أنا أعمل كل شيء هنا!" "يخبر باتون موقع الأخبار الأسترالي News.com.au.
ولكن الحصول على أقوى لم يكن مجرد التعامل مع تفكك. يقول باتون: "أريد أن آخذ نفسي جسديًا قدر استطاعتي وليس لدي فكرة عن كوني امرأة تعرقل ذلك". "ومع ذلك ، من المهم للغاية أن تظل أنثوية وأن تفهم أن الأنوثة هي قوتها الخاصة. إنها رسالة مهمة لجميع النساء: لست بحاجة إلى أن تكون مثل الرجل ليكون له قوة".
18. هيلاري سوانك
قبل أن تُلعب هيلاري سوانك كملاكمة في "Million Dollar Baby" ، لم تكن تحبها في الملاكمة. ولكن مع 90 يومًا فقط لتحويل جسدها ، سرعان ما نما عليها. "بدأت الملاكمة ، وأدركت - لا أعرف ما إذا كان أي منكم يلعب لعبة الشطرنج - لكن الأمر يشبه لعبة الشطرنج الرائعة ، الملاكمة ،" أخبرت فيلم الويب.
تدربت أربع ساعات في اليوم ، ستة أيام في الأسبوع ، وفي النهاية اكتسبت 19 رطلاً من العضلات. وتقول: "الملاكمة هي أكثر التمرينات كثافة التي يمكنك تجربتها على الإطلاق". "في المرة الأولى التي سمعت فيها جولة لمدة ثلاث دقائق ، فكرت ،" واو ، سأقوم بركل الحمار من شخص ما. ثلاث دقائق؟ هذا لا شيء ". في جولتي الثانية ، مررت بثلاث دقائق ، وألقيت صراعي في المرة الأولى التي احتج فيها. لا توجد طريقة لتفسيرها ".
الائتمان: باسكال لو Segretain / غيتي صور الترفيه / GettyImagesقبل أن تُلعب هيلاري سوانك كملاكمة في "Million Dollar Baby" ، لم تكن تحبها في الملاكمة. ولكن مع 90 يومًا فقط لتحويل جسدها ، سرعان ما نما عليها. "بدأت الملاكمة ، وأدركت - لا أعرف ما إذا كان أي منكم يلعب لعبة الشطرنج - لكن الأمر يشبه لعبة الشطرنج الرائعة ، الملاكمة ،" أخبرت فيلم الويب.
تدربت أربع ساعات في اليوم ، ستة أيام في الأسبوع ، وفي النهاية اكتسبت 19 رطلاً من العضلات. وتقول: "الملاكمة هي أكثر التمرينات كثافة التي يمكنك تجربتها على الإطلاق". "في المرة الأولى التي سمعت فيها جولة لمدة ثلاث دقائق ، فكرت ،" واو ، سأقوم بركل الحمار من شخص ما. ثلاث دقائق؟ هذا لا شيء ". في جولتي الثانية ، مررت بثلاث دقائق ، وألقيت صراعي في المرة الأولى التي احتج فيها. لا توجد طريقة لتفسيرها ".
ما رأيك؟
هل هناك أي أنثى من المشاهير في الملاكمة تركنا هذه القائمة؟ هل أنت مهتم بالملاكمة؟ ما هي طريقتك المفضلة لكسر العرق ولماذا؟ شارك في منطقه التعليقات!
الائتمان: كريستوفر بولك / غيتي إيماجز Entertainment / GettyImagesهل هناك أي أنثى من المشاهير في الملاكمة تركنا هذه القائمة؟ هل أنت مهتم بالملاكمة؟ ما هي طريقتك المفضلة لكسر العرق ولماذا؟ شارك في منطقه التعليقات!
