Metal Yoga Bones ، فئة يقودها ساسكيا ثود المولود في ألمانيا ، تشبه اليوغا لمحبي "Head Bangers Ball". لا يوجد في الأساس أي تأمل أو استرخاء ، ويمكن لأولئك الذين لا يستطيعون حتى تنفيذ ما يفكر فيه الطفل أن يزدهر تمامًا. بصدق.
على
على
"هل أنتم مستعدون للمعادن؟" المدرب ساسكيا ثود يصرخ لبدء الفصل ، كما يحترق يوم السبت الأسود من السماعات. "لا أستطيع أن أسمعك. هل أنت جاهز للمعادن؟!"
وفقًا لصحة الرجال ، فإن "اللكم ، والركل ، ولعب الجيتار في الهواء ، وعرق الرأس ، وبرك العرق" أمرٌ مساوٍ للدورة التدريبية ، وتنطلق ثود في كل فصل دراسي مدته 75 دقيقة عن طريق الخروج بعواء عميق تشير إليه على أنه "صرخة محارب" ".
بدأت ثود ، التي تقدم دوراتها في بروكلين منذ عام 2014 ، في ضرب الحفلات الموسيقية المعدنية في سن ال 12 وأصبحت من المعجبين منذ ذلك الحين. بعد إصابتها في حادث سيارة في سن 18 ، اكتشفت اليوغا بناءً على اقتراح أخصائي علاج طبيعي - وقد أحببت ذلك.
على
في نفس الوقت تقريبًا ، انتقلت إلى نيويورك ، لكنها لم تستمتع حقًا باستوديوهات اليوغا التقليدية "شديدة الارتفاع والحكم". لذلك قررت إنشاء علامتها التجارية الخاصة من بدس اليوغا.
وقال ثود لصحة الرجال "لا يهمني حقاً من سيأتي أو ما يبدو. الدهون ، العضلات ، الرجل ، المرأة - هناك مجال للجميع هنا". "لقد انتهى الأمر إلى امتلاك الكثير من المرح لدرجة أن معظم الطلاب لا يدركون حتى أنهم يحتجزون اليوغا".
على
وفقًا لطلابها ، فإن تجربة اليوغا أو تذوق معادن الموت ليست شرطا أساسيا ، وحتى الأفراد الفائقين يعتبرونها تمرينًا خطيرًا. وأوضح ديفون جيمس ، 39 عاماً ، وهو مدرب شخصي من بروكلين للمجلة: "كنت أعلم أنه يمكنني ، ويجب أن أقوم بالمزيد لتحقيق التوازن بين تدريبي ،" أعتقد أن اليوغا الجماعية المنظمة يمكن أن تكون وسيلة لتحقيق ذلك. ".
بعد ساعة من ذلك ، كان "يقطر ويذرف ويصرخ" من الطبقة الصعبة جسديًا ، والتي وصفها بأنها "استراحة من دروس وإعدادات اليوغا التقليدية البطيئة والهادئة والشعور بالحرج".
وبينما قد تحصل على دفعات لطيفة أو تغيير وضعك في فصل اليوغا التقليدي ، يمكنك توقع حب قوي من Thode. وقالت وهي تضحك: "يحب الرجال حقًا أن يصرخوا. قد لا يعترفون بذلك ، لكنهم يحبونني أن أصيح بهم".
الآن كل ما عليك فعله هو اكتشاف قميص Pantera القديم وبعض سراويل اليوغا المدببة من خزانة ملابسك وأنت على ما يرام.
: 5 أشياء عن اليوغا ربما تأخذها لمنحها
تريد المزيد من معلومات المعيشة الصحية؟ تحقق من هذه المواد LIVESTRONG:
10 تناسب بشكل لا يصدق المشاهير أكثر من 50
كيف يمكن الحصول على حيوان أليف تغيير علاقتك للأفضل - وللأسوأ
8 أفضل ألعاب الجنس لتوابل حياتك ، وفقا للخبراء
ما رأيك؟
هل جربت فئة من عظام اليوجا المعدنية؟ هل تعتبر "اليوغا الموت المعادن" أن يكون نوع شرعي من اليوغا؟ ما هي فئات اليوغا غريب الأطوار الأخرى التي جربتها؟
