يمكن أن يكون لألم البطن العديد من المصادر ، بدءًا من الانزعاج الشهري الطبيعي للإناث إلى الحالات الأكثر خطورة التي تتطلب اهتمام الطبيب. سيساعدك تقييم ألمك من حيث التردد والوقت من اليوم والأنشطة التي قد تحدثه على تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تدخل طبي.
غرزة
قد يكون ألم البطن الذي تشعر به أثناء المشي أو ممارسة الرياضة مجرد غرز. ستشعر بألم التشنجات هذا على جانب واحد من بطنك ، على الأرجح عند الجري أو المشي بسرعة. يكون وضع الوقوف أو المشي منتصبًا دائمًا عاملاً دائمًا عندما تصبغ في الجانب الخاص بك. قد يكون سبب غرزة من الضغط على أربطة البطن التي تعلق على الحجاب الحاجز الخاص بك. الغرز هو نتيجة تقنية التنفس الضعيفة. تأكد من التنفس بشكل إيقاعي وعميق أثناء ممارسة النشاط البدني.
أمراض القلب والأوعية الدموية
شد عضلي
قد تكون سلالات العضلات هي السبب وراء آلام البطن. في الواقع ، فإن العضلة المستقيمة هي العضلة الأكثر إصابة ، وتلاحظ "أساسيات إدارة الإصابات الرياضية" ، الكاتب مارسيا ك. أندرسون. قد تعاني عضلات البطن من إجهاد بسبب تحريف مفاجئ أو امتداد العمود الفقري المفاجئ أو حتى أثناء الزفير القوي أثناء رفع الأثقال. رفع الساق بشكل مستقيم من المرجح أن يزيد من ألمك. حاول استخدام الثلج والراحة واترك العضلات تستريح لمدة 36 إلى 48 ساعة. تجنب الدوران أو التواء حتى يخف الألم. راجع الطبيب إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
فتق
الفتق البطني غالبًا ما يسبب الألم ، ولكن ليس دائمًا. إذا كنت تعاني من فتق خانق ، فستشعر بألم مستمر وثابت. الغثيان أو القيء من الأعراض الأخرى. سيكون الفتق نفسه رقيقًا ، وقد يكون لديك حنان منتشر أيضًا. نظرًا لأن الفتق غالبًا ما يكون واضحًا فقط عند زيادة الضغط البطني ، فمن المرجح أن يقوم طبيبك بفحصك وأنت في وضع الوقوف. إذا لم يتم خنق الفتق الخاص بك يمكن إصلاحه عن طريق شق أو تنظير البطن القياسية. إذا تعرضت للخنق فإنك تحتاج إلى إصلاح جراحي عاجل.
