يحتوي زيت السمسم على العديد من الاستخدامات القيمة ، وفقًا للأيورفيدا ، الطب التقليدي في الهند. لأكثر من 5000 عام ، وصفت الأيورفيدا استخدام زيت السمسم في كل شيء من التدليك إلى الحقن الشرجية. تشمل الحالات التي يصف بها زيت السمسم الإمساك والسعال الجاف وأمراض الجلد والشعر والأظافر الجافة والضعيفة والوهن العام وضعف العظام. الفوائد الصحية المحتملة لزيت السمسم هي سبب كاف للنظر في التطبيقات التالية.
سؤال من الصفات
لكي يكون أي عشب أو طعام أو دواء فعالًا ، وفقًا للأيورفيدا ، يجب أن يوفر الصفات اللازمة لاستعادة التوازن في الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من جفاف شديد ، توصي Ayurveda بعلاج من شأنه أن يوفر صفات رطبة ومشحمة لتعويض الجفاف الزائد. هذا تفسير بسيط للعمل العلاجي الذي يمكن أن يوفره زيت السمسم وبذور السمسم. زيت السمسم ، على وجه التحديد ، هو منشط.
ملك الزيوت
يعتبر زيت السمسم "ملك الزيوت". إنه منشط قوي ، أو شيء يزيد من كمية ونوعية أنسجة الجسم. مع استخداماته المتعددة كمنشط ، يغذي زيت السمسم وينعش على الجلد والعظام والأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما تؤدي تطبيقات زيت السمسم إلى حالة هدوء ذهنية. واحدة من الاستخدامات الأكثر شعبية لزيت السمسم في التدليك الذاتي ، والمعروفة باسم abhyanga.
تدليك في اليوم
يشير Abhyanga إلى ممارسة تدليك الزيت الدافئ ، وغالبا ما يكون زيت السمسم ، في الجلد. مدة الموصى بها لأبيانغا هي 15 دقيقة ، وبعد ذلك يتم شطف الزيت الزائد في الحمام بالبخار. والقصد من ذلك هو امتصاص أكبر قدر ممكن من النفط. زيت السمسم هو الزيت الوحيد الذي لديه القدرة على اختراق جميع طبقات البشرة السبع ، عميقًا في أعضاء وأنسجة الجسم ، مما يعزز العظام في النهاية.
القيمة الغذائية لزيت السمسم
بالإضافة إلى التطبيق الخارجي ، يمكن أن يؤخذ زيت السمسم داخليا. تناول حفنة من بذور السمسم يوفر مستويات موصى بها من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والبروتين. عند تناول الأعشاب ، غالبًا ما يستخدم زيت السمسم كحامل للأعشاب. يعمل العلاج بالتآزر ، يغذي العظام عن طريق الدم. تجدر الإشارة إلى وجود حقنة شرجية قائمة على زيت السمسم تروي القولون وتُقدم العناصر الغذائية القوية مثل الزنك والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم مباشرةً إلى الجهاز الهضمي.
