أعراض العضلات والعظام
يمكن أن يسبب انخفاض مستويات فيتامين (د) ضعف العضلات وآلام العظام. يتم تخزين الفيتامين في الكبد حيث يتم استقلابه. نظرًا لأن فيتامين (د) ضروري لتكوين العظام ونموها ، فإن النقص يقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم وغالبًا ما يؤدي إلى آلام العضلات والعظام. الأفراد الذين يعانون من نقص خفيف إلى متوسط قد يتعرضون لضعف العضلات ، والألم ، والتنميل أو الوخز ، وتشنجات العضلات والوخز ، والمعروف أيضًا باسم اللفافة. وجدت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة ميشيغان أن المرضى الذين يعانون من آلام في العضلات والهيكل العظمي غير المبررة كانوا أكثر عرضة لنقص فيتامين (د) بغض النظر عن العمر. أدى هذا الباحثين إلى استنتاج أنه يجب اختبار الأشخاص الذين يعانون من الألم غير المبرر لفيتامين د.
لين العظام
ألم الساق هو أحد الأعراض الشائعة لنقص فيتامين (د). هشاشة العظام هي حالة ، والتي تشير إلى تليين العظام. على الرغم من عدم وجود أعراض في البداية ، ومع مرور الوقت ، يتفاقم مرض هشاشة العظام ، مما يسبب أعراضًا مثل الألم في الساقين والعمود الفقري السفلي ، وضعف العضلات في الذراعين والساقين ، وانخفاض في العضلات. تشمل أسباب هشاشة العظام عدم كفاية المدخول الغذائي لفيتامين د وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. يحتاج الجسم إلى فيتامين (د) لعظام قوية ، تمامًا كما يحتاج إلى امتصاص أشعة الشمس الكافية لإنتاج فيتامين (د) في الجلد. الأشخاص المعرضون للخطر هم أفراد يقضون وقتًا قصيرًا في ضوء الشمس أو يعيشون في مناطق ضبابية أو مناطق جغرافية حيث تكون ساعات النهار قصيرة خلال مواسم معينة من السنة. الأفراد الأكبر سنا الذين يقيمون في مرافق الرعاية الطويلة الأجل معرضون لخطر خاص.
نبضات كهربائية
يمكن أن يسبب القصور في فيتامين (د) أو المعادن والكالسيوم والمغنيسيوم ارتعاش العضلات. يحدث الوخز في كثير من الأحيان في اليدين والساقين والقدمين ويرافقه تنميل وخز. هذه تشنجات العضلات اللاإرادية هي تقلصات صغيرة تؤثر في أغلب الأحيان على العضلات المفردة. في بعض الأحيان ، تبدأ النبضات الكهربائية على طول مسارات الأعصاب في الاختلال بشكل غير متوقع مما يؤدي إلى تقلص العضلات في أماكن مختلفة من الجسم والاسترخاء. في حين أن الشخص غير قادر على التحكم في الوخز ، إلا أنه في معظم الأحيان يكون طفيفًا. غالباً ما تكون أوجه القصور في النظام الغذائي مسؤولة عن هذه الألياف العصبية الحركية التي تطلق نبضات عشوائية من الدماغ أو الحبل الشوكي. يلعب فيتامين (د) دورًا في تنظيم العمليات الخلوية في الجهاز العصبي والأنسجة العضلية. يتميز التيتان ، وهو حالة أخرى ناجمة عن نقص الكالسيوم أو انخفاض مستويات المغنيسيوم ، بانقباضات العضلات غير الطوعية.
