يمكنك إضاعة ساعات لا نهاية لها على أريكتك من خلال تصفح هاتفك الذكي Instagram و Facebook و Twitter. ولكن ماذا عن وسائل التواصل الاجتماعي التي تجعلك ترغب في الخروج من الأريكة؟ مع صعود Snapchat ، يمكنك الحصول على نظرة من الداخل إلى عالم محترفي اللياقة البدنية: تدريباتهم الملحمية ، وخطط وجباتهم ، وحتى كيف يقضون أوقاتهم في التوقف. إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام وتتساءل عن أي معلمين يجب اتباعهم ، فإن حسابات سناب شات العشرة هذه تستحق وقتك بالتأكيد.
يمكنك إضاعة ساعات لا نهاية لها على أريكتك من خلال تصفح هاتفك الذكي Instagram و Facebook و Twitter. ولكن ماذا عن وسائل التواصل الاجتماعي التي تجعلك ترغب في الخروج من الأريكة؟ مع صعود Snapchat ، يمكنك الحصول على نظرة من الداخل إلى عالم محترفي اللياقة البدنية: تدريباتهم الملحمية ، وخطط وجباتهم ، وحتى كيف يقضون أوقاتهم في التوقف. إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام وتتساءل عن أي معلمين يجب اتباعهم ، فإن حسابات سناب شات العشرة هذه تستحق وقتك بالتأكيد.
آنا فيكتوريا ،annavictoriafit
أفضل جزء من لعبة Snapchat هذه المناسبة لكاليفورنيا هو خططها الصالة الرياضية السهلة ، بما في ذلك عمليات الاحماء والتدريبات وتهدئة أعصابك. ولكن لا يوجد أيضًا نقص في الإضافات. إنها تلتقط وجباتها وستخبرك عندما تجد مكانًا جديدًا رائعًا للسلطات.
أفضل جزء من لعبة Snapchat هذه المناسبة لكاليفورنيا هو خططها الصالة الرياضية السهلة ، بما في ذلك عمليات الاحماء والتدريبات وتهدئة أعصابك. ولكن لا يوجد أيضًا نقص في الإضافات. إنها تلتقط وجباتها وستخبرك عندما تجد مكانًا جديدًا رائعًا للسلطات.
ليزابيث لوبيز ، @ إليزابيثلوبز
هذا المدرب من تورونتو لا يحمل شيئًا - بطريقة جيدة. ستوضح لك كيفية عمل هزة لذيذة بعد التمرين ومشاركة رذائلها (آيس كريم) وتأسف لآلام يوم الساق. ستحضرك أيضًا أثناء تدريبها على العملاء ، حتى تتمكن من معرفة كيف حصلت على جسدها القاتل - وسرقة حيلها.
الائتمان: ليزابيث لوبيزهذا المدرب من تورونتو لا يحمل شيئًا - بطريقة جيدة. ستوضح لك كيفية عمل هزة لذيذة بعد التمرين ومشاركة رذائلها (آيس كريم) وتأسف لآلام يوم الساق. ستحضرك أيضًا أثناء تدريبها على العملاء ، حتى تتمكن من معرفة كيف حصلت على جسدها القاتل - وسرقة حيلها.
إميلي سكاي ، إميلي سكيفيت
أخذت عارضة اللياقة الأسترالية هذه براعتها في Instagram إلى Snapchat ، حيث تنشر وجباتها المفضلة ، وتمارس الطلقات أثناء التمرينات وبعدها ، واحتمالات ونهايات حياتها اليومية. هناك أيضًا الكثير من الوصفات ، مثل مشروبات التخلص من السموم والشاي اللذيذ.
الائتمان: إميلي سكايأخذت عارضة اللياقة الأسترالية هذه براعتها في Instagram إلى Snapchat ، حيث تنشر وجباتها المفضلة ، وتمارس الطلقات أثناء التمرينات وبعدها ، واحتمالات ونهايات حياتها اليومية. هناك أيضًا الكثير من الوصفات ، مثل مشروبات التخلص من السموم والشاي اللذيذ.
هانا برونفمان ، @ هانهبود
دي جي ، مافن الموضة وعشاق اللياقة البدنية ، يعكس حساب سناب شات في برونفمان بالضبط معنى العيش في حياة طيبة. لن تحصل فقط على لقطات من وراء الكواليس ، مثل لقطات المدرج الأخيرة في أسبوع الموضة في باريس ، بل ستحصل أيضًا على وصفات للأطعمة المناسبة ونظام التمارين الرياضية الخاص بها - سواء كان ذلك روتينًا في الملاكمة أو مجموعات بليو.
الائتمان: هانا برونفماندي جي ، مافن الموضة وعشاق اللياقة البدنية ، يعكس حساب سناب شات في برونفمان بالضبط معنى العيش في حياة طيبة. لن تحصل فقط على لقطات من وراء الكواليس ، مثل لقطات المدرج الأخيرة في أسبوع الموضة في باريس ، بل ستحصل أيضًا على وصفات للأطعمة المناسبة ونظام التمارين الرياضية الخاص بها - سواء كان ذلك روتينًا في الملاكمة أو مجموعات بليو.
كالوم فون موغير ، @ كالفونليف
كارينا دون وكاترينا هودجسون ، كاريناكاترينا
ربما تعرف أن Dawn و Hodgson هما "Tone It Up girls" ، لكن الثنائي Snapchat هو نظرة غير خاضعة للرقابة داخل عالم اللياقة البدنية. وهذا يشمل كيفية إدارة أعمالهم المتنامية باستمرار ، ورحلاتهم وإجراءات التمرين الداخلية والخارجية. في بعض الأحيان سوف يكشفون حتى كيف يختبرون أنظمة التمرين. (المتدربون لديهم وظائف صعبة!)
الائتمان: كارينا دون وكاترينا هودجسونربما تعرف أن Dawn و Hodgson هما "Tone It Up girls" ، لكن الثنائي Snapchat هو نظرة غير خاضعة للرقابة داخل عالم اللياقة البدنية. وهذا يشمل كيفية إدارة أعمالهم المتنامية باستمرار ، ورحلاتهم وإجراءات التمرين الداخلية والخارجية. في بعض الأحيان سوف يكشفون حتى كيف يختبرون أنظمة التمرين. (المتدربون لديهم وظائف صعبة!)
ستيف ويذرفورد ، @ weatherford5
هذا كيكر اتحاد كرة القدم الأميركي لديه وجود Snapchat رهيبة يبعث على السخرية والمرتبطة بشكل مدهش. سواء كان يرفع أو يقوم بالتدريب على الدائرة ، فسوف يأخذك وراء الستار للقيام ببعض التدريبات الفعالة بجدية. ويذرفورد أيضًا أب لثلاثة أطفال ، حتى تتمكن من الاعتماد على بعض الأوقات الوحشية مع أطفاله أيضًا.
الائتمان: ستيف ويذرفوردهذا كيكر اتحاد كرة القدم الأميركي لديه وجود Snapchat رهيبة يبعث على السخرية والمرتبطة بشكل مدهش. سواء كان يرفع أو يقوم بالتدريب على الدائرة ، فسوف يأخذك وراء الستار للقيام ببعض التدريبات الفعالة بجدية. ويذرفورد أيضًا أب لثلاثة أطفال ، حتى تتمكن من الاعتماد على بعض الأوقات الوحشية مع أطفاله أيضًا.
صالح الرجال كوك ،fitmencook
هناك الكثير من ترصيع اللياقة البدنية في سناب شات ، ولكن كيفن من فيت مين كوك سيُظهر لك أيضًا كيفية تناول الطعام المناسب. إذا كنت تريد أفكارًا صحية للوجبات الخفيفة ، ووجبات رائعة للوجبات ونصائح تسوق تكميلية تركز على الوصول إلى أفضل شكل من أشكال حياتك ، فإن Kevin لديه Snapchat ليتبعه. وهذا لا يقتصر على الرجال فقط ، لأن النساء يمكنهن الاهتمام بالعديد من نصائح الأكل الصحي أيضًا.
الائتمان: صالح الرجال كوكهناك الكثير من ترصيع اللياقة البدنية في سناب شات ، لكن كيفن من فيت مين كوك سيُظهر لك أيضًا كيفية تناول الطعام المناسب. إذا كنت تريد أفكارًا صحية للوجبات الخفيفة ، ووجبات رائعة للوجبات ونصائح تسوق تكميلية تركز على الوصول إلى أفضل شكل من أشكال حياتك ، فإن Kevin لديه Snapchat ليتبعه. وهذا لا يقتصر على الرجال فقط ، لأن النساء يمكنهن الاهتمام بالعديد من نصائح الأكل الصحي هذه أيضًا.
كاسي هو ، @ المدونات
ربما سبق لك أن اكتشفت Ho's Pop Pilates على YouTube ، ولكن حساب Snapchat لها يمنحك نظرة عن قرب على عالم اللياقة البدنية الذي طورته. إنها تقدم إعلانات ونصائح من خلال عدسة المرشحات المرحة ، وتجعل توثيق التدريبات ممتعًا. توقع أن ترى نظرة من الداخل على فصول اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى كيفية تصويرها لقناتها على YouTube - بالإضافة إلى جرعة كبيرة من العبثية.
الائتمان: كاسي هوربما سبق لك أن اكتشفت Ho's Pop Pilates على YouTube ، ولكن حساب Snapchat لها يمنحك نظرة عن قرب على عالم اللياقة البدنية الذي طورته. إنها تقدم إعلانات ونصائح من خلال عدسة المرشحات المرحة ، وتجعل توثيق التدريبات ممتعًا. نتوقع أن نرى نظرة من الداخل على فصول اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى كيفية تصوير لقطات لقناتها على YouTube - بالإضافة إلى جرعة كبيرة من العبثية.
ما رأيك؟
من آخر يجب أن نتابع Snapchat للحصول على إلهام وأفكار صحية؟ ما هي أنواع المشاركات التي تلهمك للعمل وتناول الطعام بشكل جيد؟ ولا تنسَ متابعتنا - اسم المستخدم LIVESTRONGCOM - على Snapchat!
الائتمان: جرايسي ويلسون / LIVESTRONG.comمن آخر يجب أن نتابع Snapchat للحصول على إلهام وأفكار صحية؟ ما هي أنواع المشاركات التي تلهمك للعمل وتناول الطعام بشكل جيد؟ ولا تنسَ متابعتنا - اسم المستخدم LIVESTRONGCOM - على Snapchat!
