الأحماض الأمينية هي مواد في الجسم تلعب دوراً في الهضم والامتصاص في الأمعاء. الأحماض الأمينية هي لبنة بناء البروتينات. قد تكون المكملات مفيدة للأمعاء ، لكن بعضها قد يسبب تأثيرات ضارة. تحدث إلى طبيبك حول تناول مكملات الأحماض الأمينية إذا كنت تعاني من آلام في البطن أو غثيان أو غيرها من أعراض الجهاز الهضمي.
أحماض أمينية
الأحماض الأمينية هي مواد عضوية تشكل البروتينات. يستخدم الجسم الأحماض الأمينية للعديد من الوظائف المهمة ، مثل تحطيم الطعام لعملية الهضم ونمو وإصلاح الأنسجة. يتم تصنيف الأحماض الأمينية بشكل عام على أنها أساسية وغير أساسية ، ولكن توجد أيضًا فئة ثالثة ، وهي الأحماض الأمينية الشرطية. الأحماض الأمينية الأساسية هي المركبات التي يحتاج جسمك إلى امتصاصها من الطعام لأن الجسم لا يستطيع صنع هذه الأحماض الأمينية من تلقاء نفسه. يمكن أن يصنع الجسم أحماض أمينية غير أساسية ، ويمتصها من الطعام. الأحماض الأمينية الشرطية هي تلك التي تحتاجها عند المرض أو الإجهاد ؛ هم خلاف ذلك ليست ضرورية.
أحشاء
تلعب الأمعاء دورًا أساسيًا في الهضم. الأمعاء ، أو الأمعاء ، هي في نهاية الجهاز الهضمي. ينقسم الطعام إلى جزيئات صغيرة قابلة للامتصاص تبدأ في الفم وتتقدم إلى المعدة قبل أن تصل إلى الأمعاء الدقيقة والكبيرة. يجب تقسيم البروتينات إلى أحماض أمينية لأن جزيئات البروتين أكبر من أن تمر عبر جدار الأمعاء لامتصاصها. بمجرد وصول الطعام إلى الأمعاء الغليظة ، تنتقل النفايات إلى المستقيم حيث تفرز لاحقًا كبراز خلال فتحة الشرج. تساعد البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة في هضم أي جزيئات غذائية أخيرة.
مرض التهاب الأمعاء
واصطف الجهاز الهضمي مع أنسجة واقية تسمى الغشاء المخاطي. الجلوتامين الأحماض الأمينية يحمي الغشاء المخاطي. الجلوتامين هو حمض أميني مشروط قد يغذي الخلايا المعوية. إنه أكثر الأحماض الأمينية وفرة في جسم الإنسان ، وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية. يعتقد بعض الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، ومرض التهاب الأمعاء ، ليس لديهم ما يكفي من الجلوتامين. يقول الدكتور رونالد هوفمان ، المؤسس والمدير الطبي لمركز هوفمان في مدينة نيويورك ، إن تناول مكملات الجلوتامين عن طريق الفم قد يكون مفيدًا للـ IBD. ومع ذلك ، يفيد المركز الطبي لجامعة ميريلاند أن التجارب السريرية أظهرت أن مكملات الجلوتامين قد لا تساعد المصابين بمرض كرون ، وهو نوع من مرض التهاب الأمعاء.
الآثار السلبية
قد تكون مكملات الأحماض الأمينية مفيدة للحالات من مرض التهاب الأمعاء إلى السرطان ، ولكن تناول هذه المكملات قد يخلق تأثيرات ضارة في الأمعاء. من غير المرجح أن يسبب تناول جرعات منخفضة وموصى بها مشاكل ، لكن تناول جرعات عالية من بعض الأحماض الأمينية قد يؤدي إلى آثار جانبية في الجهاز الهضمي ، وفقًا لمقال نشر في مجلة Journal of Nutrition في يونيو 2007. وقد وجدت الدراسة أن تناول الأحماض الأمينية تسبب أرجينين ، سيستين ، أورنيثين وسيترولين في مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية المعدية المعوية ، بما في ذلك الغثيان والإسهال والتشنج البطني والانتفاخ. الآثار الجانبية غير المعدية المعوية مثل طفح الجلد ممكنة أيضًا.
