هوية
تبدأ أعراض الربو الناجم عن التمرين عادة بعد دقائق قليلة من البدء بالسير بخطى متواصلة على جهاز المشي. بالإضافة إلى الإحساس المؤلم بالحرقة في صدرك ، فقد تعاني من ضيق في الصدر والسعال والصفير. قد تشعر بضيق في التنفس والإرهاق مما يؤدي إلى تقليل سرعة جهاز الجري. أثناء التنفس ، سوف يسحب الجلد بين ضلوعك إلى الداخل.
سبب
يحدث الاحتراق في رئتيك أثناء المشي على جهاز المشي بسبب الممرات الهوائية التي تؤدي إلى تورم رئتيك وخلق مخاط زائد أثناء الجهد البدني. يؤدي الهواء البارد والجاف إلى ظهور أعراض الربو الناجم عن ممارسة الرياضة. تقوم بعض صالات الألعاب بتحويل مكيفات الهواء إلى درجة حرارة منخفضة خلال فصل الصيف لأن الناس ينشطون. قد يؤدي الهواء الجاف البارد في الغرفة المكيفة إلى ظهور أعراض الربو أثناء المشي على جهاز المشي. إذا كنت تعاني من الحساسية ، يمكن أيضًا أن تتسبب هذه الأعراض في تفاقمها أو تفاقمها في البيئة ، مثل الغبار والعفن. المشي على حلقة مفرغة بالقرب من نافذة مفتوحة عندما يكون غبار الطلع وتلوث الهواء مرتفعًا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض الربو. يمكن أن تؤدي العدوى التنفسية أيضًا إلى ظهور أعراض الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.
علاج او معاملة
الوقاية
دائما تأخذ الأدوية الخاصة بك على النحو المنصوص عليه. قم بإجراء الاحماء لمدة 10 دقائق ، مثل المشي الخفيف على جهاز المشي ، قبل زيادة سرعتك بوتيرة أسرع. التنفس عن طريق الأنف. الأنف بشكل طبيعي يسخن ويرشح ويرطب الهواء الداخل للرئتين. بما أن المشي يسبب أعراض الربو ، فكر في نظام تمرين مختلف. يوفر السباحة هواءًا رطبًا ودافئًا للتنفس أثناء التمرين ، لكن المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة قد تؤدي إلى تفاقم رئتيك إذا كنت تعاني من الحساسية. تأكد من أن طاحون الدوس والغرفة التي تمارسينها نظيفة وأن النوافذ في الغرفة مغلقة إذا كان حبوب اللقاح أو التلوث مرتفعًا.
