يمكن أن تتلف الأوردة الصغيرة في الساقين بسبب المرض أو تقدم العمر أو الصدمة. موقع الأوردة المصابة مهم في تحديد السبب. تحديد ما أنتج الإصابة هو الخطوة الأولى في الوقاية والعلاج ؛ الفشل في القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وطويلة الأجل.
الأسباب
وتسمى الأوعية الدموية الصغيرة في الساقين الأوردة أو الأوردة. هذه تعيد الدم من الساقين إلى القلب والرئتين. يمكن أن يؤدي التلف أو الضعف في هذه الأوردة إلى حدوث الدوالي أو انفجار الأوعية الدموية. تاريخ عائلي من الدوالي أو العنكبوت يعني أنه قد يكون لديك أوعية دموية ضعيفة تتلف بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب تاريخ ارتفاع ضغط الدم أيضًا في ضعف الأوعية الدموية. النساء أكثر عرضة لهذه الأوعية المكسورة والحمل يمكن أن يجعل هذه الظروف أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدمنا في العمر تصبح جدران الأوعية الدموية لدينا أضعف وأكثر هشاشة ، وبالتالي تكون أكثر عرضة للإصابة.
موقع أوعية دم مكسورة
الموقع الأكثر شيوعًا للأوعية الدموية المكسورة الصغيرة هو حيث تكون الضغوطات أكبر أثناء الركض. وهذا يشمل داخل الكاحلين وظهر الركبتين. كما يمكن ملاحظة الأوعية الدموية المكسورة على طول الفخذين والعجول ، أو في أي مكان تكون فيه الأوعية الدموية أقرب إلى الجلد. إذا كان لديك عروق العنكبوت ، فهذا هو الموقع المحتمل للأوعية الدموية المكسورة.
تشغيل الإصابات
يمكن أن يؤدي الضغط الذي يركض على الساقين أيضًا إلى تحطيم الأوعية الدموية الصغيرة. إذا كنت تبدأ تشغيل برنامج ، فأنت تخلق زيادة في تدفق الدم إلى الساقين ومزيدًا من الضغط على الأوعية الدموية. البدء ببطء سيساعد على منع الأضرار المفرطة لهذه الأوردة. يمكن للعدائين ذوي الخبرة إتلاف الأوعية الدموية عن طريق زيادة السرعة أو المسافة بعد مستوى اللياقة البدنية. يجب أن يكون التحسن في السرعة والمسافة تدريجياً للسماح للأوعية الدموية بالتكيف مع زيادة الضغط.
مضاعفة أوعية الدم المكسورة
الأوعية الدموية المكسورة هي مؤشر على إصابة نظام الأوعية الدموية. من خلال تقييم تاريخك الصحي وعادات الجري الحديثة ، ستكون قادرًا على تحديد سبب الإصابة. على الرغم من أنه لا يمكن القيام بأي شيء بخصوص تاريخ عائلي من الدوالي أو العنكبوت ، إلا أنه يمكنك علاج ارتفاع ضغط الدم الحالي أو تقليل سرعتك أو مسافاتك أثناء الركض. الأوعية الدموية الصغيرة المكسورة ليست حالات طوارئ طبية ، ولكن يجب مراقبتها ، وإذا استمرت في الحدوث بعد تعديل الجري ، فاطلب المشورة الطبية حول الأسباب المحتملة الأخرى.
