لقد كان شراب الكافا عنصرًا أساسيًا في ثقافات جنوب المحيط الهادئ للاستخدام الاحتفالي والاجتماعي منذ آلاف السنين. لكنه أصبح تحولًا على الطريقة الأمريكية ، ويتم الترويج له الآن كبديل صحي للكحول. تحذير عادل: الذوق يمكن أن يكون قليلا من الصدمة. الكافا في حد ذاتها مرارة وتذوق الموحلة ، وهي تخدر فمك وحلقك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. لكن المتحمسين يزعمون أنه ينتج تأثيرًا ممتعًا ومريحًا أكثر من الكحول. لحسن الحظ ، هناك طرق لا حصر لها لصنع مشروبات لذيذة بها ولا يزال الحصول على التأثير. لكل أنواع المغامرات (الخجول مدعوون أيضًا!) ، تحقق من وصفات شراب الكافا وشاهد كل ما يدور حوله!
لقد كان شراب الكافا عنصرًا أساسيًا في ثقافات جنوب المحيط الهادئ للاستخدام الاحتفالي والاجتماعي منذ آلاف السنين. لكنه أصبح تحولًا على الطريقة الأمريكية ، ويتم الترويج له الآن كبديل صحي للكحول. تحذير عادل: الذوق يمكن أن يكون قليلا من الصدمة. الكافا في حد ذاتها مرارة وتذوق الموحلة ، وهي تخدر فمك وحلقك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. لكن المتحمسين يزعمون أنه ينتج تأثيرًا ممتعًا ومريحًا أكثر من الكحول. لحسن الحظ ، هناك طرق لا حصر لها لصنع مشروبات لذيذة بها ولا يزال الحصول على التأثير. لكل أنواع المغامرات (الخجول مدعوون أيضًا!) ، تحقق من وصفات شراب الكافا وشاهد كل ما يدور حوله!
الفوائد الصحية لل Kava
بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية للقلق ، يمكن أن تكون الكافا بديلاً طبيعياً. يمكن أن يساعد أيضًا في استعادة العضلات: يمنع Kava حمض اللبنيك من التكوّن أثناء التمرين. يمكن لـ Kava أيضًا تهدئة نظامك العصبي ، بحيث يمكنك استخدامه ليلًا قبل النوم. المتغيرات المختلفة سيكون لها تأثيرات مختلفة: Pouni Ono مفعم بالحيوية والنشاط. Borogu خفيفة ومريحة. Borongoru هو الاجتماعية والرقي. ولوا واكا هو مهدئ وقوي للغاية. ملاحظة: كانت هناك ادعاءات بأن الكافا قد تكون ضارة للكبد ، ولكن في هذه الدراسات ، لم يكن هناك أي تأثير واضح يربط الكافا بتلف الكبد. ومع ذلك ، من الحكمة دائمًا توخي الحذر وشربه باعتدال. أنواع مختلفة من مسحوق الكافا المجفف سيكون لها استعدادات مختلفة ، لذلك اتبع التعليمات.
بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية للقلق ، يمكن أن تكون الكافا بديلاً طبيعياً. يمكن أن يساعد أيضًا في استعادة العضلات: يمنع Kava حمض اللبنيك من التكوّن أثناء التمرين. يمكن لـ Kava أيضًا تهدئة نظامك العصبي ، بحيث يمكنك استخدامه ليلًا قبل النوم. المتغيرات المختلفة سيكون لها تأثيرات مختلفة: Pouni Ono مفعم بالحيوية والنشاط. Borogu خفيفة ومريحة. Borongoru هو الاجتماعية والرقي. ولوا واكا هو مهدئ وقوي للغاية. ملاحظة: كانت هناك ادعاءات بأن الكافا قد تكون ضارة للكبد ، ولكن في هذه الدراسات ، لم يكن هناك أي تأثير واضح يربط الكافا بتلف الكبد. ومع ذلك ، من الحكمة دائمًا توخي الحذر وشربه باعتدال. أنواع مختلفة من مسحوق الكافا المجفف سيكون لها استعدادات مختلفة ، لذلك اتبع التعليمات.
نصائح لشرب الكافا
تتمتع Kava بنكهة قوية جدًا ، لذا إليك بعض النصائح الاحترافية قبل أن تشرب: 1) طعمها جيدًا أو ساخنًا. فقط قل "لا" لدرجة حرارة الغرفة. 2) يُعرف Kava بتأثير "التسامح العكسي" ، مما يعني أنه يمكن أن يأخذ عدة مشروبات قبل أن تشعر بالتأثير الكامل. 3) العنصر النشط في الكافا هو كافالاكتون. يحتوي مسحوق الكافا عدة مرات على كافالاكتونز من الصبغات أو الشاي. فقط عن طريق تحضير مسحوق الكافا المجفف في سائل سوف تحصل على النتائج المعروفة. في هاواي ، من الشائع تناول قشرة جوز الهند من الكافا ثم تناول بيرة ، ولكن إذا قمت بخلطها مع خمر ، التزم بخيارات منخفضة من الكحول من أجل كبدك!
تتمتع Kava بنكهة قوية جدًا ، لذا إليك بعض النصائح الاحترافية قبل أن تشرب: 1) طعمها جيدًا أو ساخنًا. فقط قل "لا" لدرجة حرارة الغرفة. 2) يُعرف Kava بتأثير "التسامح العكسي" ، مما يعني أنه يمكن أن يأخذ عدة مشروبات قبل أن تشعر بالتأثير الكامل. 3) العنصر النشط في الكافا هو كافالاكتون. يحتوي مسحوق الكافا عدة مرات على كافالاكتونز من الصبغات أو الشاي. فقط عن طريق تحضير مسحوق الكافا المجفف في سائل سوف تحصل على النتائج المعروفة. في هاواي ، من الشائع تناول قشرة جوز الهند من الكافا ثم تناول بيرة ، ولكن إذا قمت بخلطها مع خمر ، التزم بخيارات منخفضة من الكحول من أجل كبدك!
ماري كافا الدامية
في وصفتي ماري كافا غير الكحولية ، يمكنك الحصول على اللايكوبين من عصير الطماطم بدون الفودكا التي تسبب البغيضة. استبدل الفجل الطازج بدلاً من الفجل الطازج حتى تحصل على جميع الجلوكوزينات ، مما قد يساعد في محاربة السرطان. بدلاً من صلصة رسيستيرشاير ، التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم ، أستخدم جوز الهند الأميني كبديل صحي. تحتوي أحماض أمينية جوز الهند على فيتامينات ب متنوعة ومعادن بالإضافة إلى 17 من الأحماض الأمينية المختلفة. المكونات: 1 كوب عصير طماطم ، 1/2 كوب سائل كافا مبرد ، 1 ملعقة كبيرة ليمون أو عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة فجل طازج مبشور ، 2 ملعقة صغيرة من جوز الهند ، 2 ملعقة صغيرة صلصة حارة. هز كل شيء مع الجليد وخدمة.
في وصفتي ماري كافا غير الكحولية ، يمكنك الحصول على اللايكوبين من عصير الطماطم بدون الفودكا التي تسبب البغيضة. استبدل الفجل الطازج بدلاً من الفجل الطازج حتى تحصل على جميع الجلوكوزينات ، مما قد يساعد في محاربة السرطان. بدلاً من صلصة رسيستيرشاير ، التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم ، أستخدم جوز الهند الأميني كبديل صحي. تحتوي أحماض أمينية جوز الهند على فيتامينات ب متنوعة ومعادن بالإضافة إلى 17 من الأحماض الأمينية المختلفة. المكونات: 1 كوب عصير طماطم ، 1/2 كوب سائل كافا مبرد ، 1 ملعقة كبيرة ليمون أو عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة فجل طازج مبشور ، 2 ملعقة صغيرة من جوز الهند ، 2 ملعقة صغيرة صلصة حارة. هز كل شيء مع الجليد وخدمة.
جافا كافا
إذا كنت تستمتع بمشروب Java Kava في الليل ، فمن الحكمة اختيار قهوة منزوعة الكافيين! يمكنك إضافة حليب أو كريمة إذا رغبت في ذلك ، لكن سمك الكافا ستجعلها غنية بما يكفي بحيث لا تشعر بالحاجة إليها. ثبت أن القهوة تتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية التي تتراوح من زيادة التركيز إلى تقليل خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش - لذا ابتهجوا ، عشاق القهوة! المكونات: 1/2 كوب سائل الكافا ، 1/2 كوب قهوة يخمر (حار جدا) ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند. امزج كل شيء معًا في فنجان قهوة واشربه ساخنة.
: أسوأ 13 مشروبات كحولية متأكد من إخراجك عن نظامك الغذائي
الائتمان: أريان ريسنيكإذا كنت تستمتع بمشروب Java Kava في الليل ، فمن الحكمة اختيار قهوة منزوعة الكافيين! يمكنك إضافة حليب أو كريمة إذا رغبت في ذلك ، لكن سمك الكافا ستجعلها غنية بما يكفي بحيث لا تشعر بالحاجة إليها. ثبت أن القهوة تتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية التي تتراوح من زيادة التركيز إلى تقليل خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش - لذا ابتهجوا ، عشاق القهوة! المكونات: 1/2 كوب سائل الكافا ، 1/2 كوب قهوة يخمر (حار جدا) ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند. امزج كل شيء معًا في فنجان قهوة واشربه ساخنة.
: أسوأ 13 مشروبات كحولية متأكد من إخراجك عن نظامك الغذائي
كافا منت سباركلر
هذا المشروب سيجو جيد إذا وجدت طعم الكافا ساحق قليلاً. يساعد الماء الفقير في تشتيت انتباهك عن بعض الآثار المذهلة للفم ، في حين أن مستخلص النعناع هو مهدئ للمعدة. أحب المياه المعدنية المتلألئة بسبب الفوائد الصحية للمعادن ، ولكن إذا لم يكن لديك ذلك في متناول اليد ، فإن أي مياه فوارة تعمل. المكونات: ربع كوب من سائل الكافا المبردة ، 1 ملعقة كبيرة من سكر جوز الهند ، 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع ، أو أكثر حسب الرغبة ، ماء فوار. اخلطي الكافا والسكر وجوز الهند بالنعناع في كوب ، ثم املأ بالماء البارد البارد.
الائتمان: أريان ريسنيكهذا المشروب سيجو جيد إذا وجدت طعم الكافا ساحق قليلاً. يساعد الماء الفقير في تشتيت انتباهك عن بعض الآثار المذهلة للفم ، في حين أن مستخلص النعناع هو مهدئ للمعدة. أحب المياه المعدنية المتلألئة بسبب الفوائد الصحية للمعادن ، ولكن إذا لم يكن لديك ذلك في متناول اليد ، فإن أي مياه فوارة تعمل. المكونات: ربع كوب من سائل الكافا المبردة ، 1 ملعقة كبيرة من سكر جوز الهند ، 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع ، أو أكثر حسب الرغبة ، ماء فوار. اخلطي الكافا والسكر وجوز الهند بالنعناع في كوب ، ثم املأ بالماء البارد البارد.
بروتين الفانيليا
تملأ الكافا ، ولكن إذا كنت تريد أن تجعلها مشروبًا جيدًا ومغذيًا ، فإن مسحوق البروتين هو أفضل رهان لك. في وصفة Vanilla Protein Kava ، يمكنك استخدام أي مسحوق بروتين لديك. أضف حليب المكاديميا لتعزيز الكريمة ، ولكن يمكنك إضافة حليب الألبان أو أي حليب غير مفضل آخر. أضف حليب الفانيليا للحصول على نكهة إضافية والمزيد من مركبات رفع الفانيليا. المكونات: 1/4 كوب من سائل الكافا المبرد ، 1/4 كوب حليب ، 1/2 ملعقة صغيرة من بروتين الفانيليا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا أو بذور من 1 حبة قرنة من الفانيليا. هز كل شيء بالثلج وسلالة في كوب.
الائتمان: أريان ريسنيكتملأ الكافا ، ولكن إذا كنت تريد أن تجعلها مشروبًا جيدًا ومغذيًا ، فإن مسحوق البروتين هو أفضل رهان لك. في وصفة Vanilla Protein Kava ، يمكنك استخدام أي مسحوق بروتين لديك. أضف حليب المكاديميا لتعزيز الكريمة ، ولكن يمكنك إضافة حليب الألبان أو أي حليب غير مفضل آخر. أضف حليب الفانيليا للحصول على نكهة إضافية والمزيد من مركبات رفع الفانيليا. المكونات: 1/4 كوب من سائل الكافا المبرد ، 1/4 كوب حليب ، 1/2 ملعقة صغيرة من بروتين الفانيليا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا أو بذور من 1 حبة قرنة من الفانيليا. هز كل شيء بالثلج وسلالة في كوب.
اللوز رو كافا
في هذا المشروب ، توفر فقط مجموعة من مستخلصات اللوز طعمًا غريبًا. تساعد اللوز على تنظيم هرمون الجريلين ، الذي يُعرف باسم "هرمون الجوع": فهي تملأك بالألياف والبروتين ، لكنها في الواقع تجعلك تشعر بأنك أقل جوعًا بعد تناول الطعام بسبب قدرتها على خفض مستويات هرمون الجريلين. يمكنك استخدام منتجات الألبان أو منتجات غير الألبان ، وإذا كنت ترغب في تناول مشروب أكثر دسمًا ، فيمكنك مبادلة الحليب بمنتجات الألبان أو منتجات غير الألبان. المكونات: 1/2 كوب سائل كافا مبرد ، 1/2 كوب حليب. 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز ، 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب. يهز جميع المكونات مع الثلج ويقدم.
الائتمان: أريان ريسنيكفي هذا المشروب ، توفر فقط مجموعة من مستخلصات اللوز طعمًا غريبًا. تساعد اللوز على تنظيم هرمون الجريلين ، الذي يُعرف باسم "هرمون الجوع": فهي تملأك بالألياف والبروتين ، لكنها في الواقع تجعلك تشعر بأنك أقل جوعًا بعد تناول الطعام بسبب قدرتها على خفض مستويات هرمون الجريلين. يمكنك استخدام منتجات الألبان أو منتجات غير الألبان ، وإذا كنت ترغب في تناول مشروب أكثر دسمًا ، فيمكنك مبادلة الحليب بمنتجات الألبان أو منتجات غير الألبان. المكونات: 1/2 كوب سائل كافا مبرد ، 1/2 كوب حليب. 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز ، 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب. يهز جميع المكونات مع الثلج ويقدم.
مو الكافا
تترافق الشوكولاتة والقهوة مثل زبدة الفول السوداني والهلام أو المعكرونة والجبن. في وصفتي Mo-Kava ، يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو الخام أو مسحوق الكاكاو المحمص القياسي. كلاهما يحتوي على فينيل إيثيل أمين الشهير بالشوكولاتة (ويعرف أيضًا باسم المادة الكيميائية التي تشعر بالرضا) مما يجعل الناس سعداء للغاية. إذا كنت تستخدم كاكاو الخبز ، فاختر كاكاو غير مسنن. تتم معالجة الكاكاو القلوي كيميائيا. المكونات: 1/2 كوب سائل الكافا ، 1/2 كوب قهوة ساخنة ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند ، 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو. حرك مسحوق الكاكاو في كوب مع كمية صغيرة من القهوة لتشكيل عجينة ؛ إضافة باقي المكونات وتخلط جيدا.
الائتمان: أريان ريسنيكتترافق الشوكولاتة والقهوة مثل زبدة الفول السوداني والهلام أو المعكرونة والجبن. في وصفتي Mo-Kava ، يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو الخام أو مسحوق الكاكاو المحمص القياسي. كلاهما يحتوي على فينيل إيثيل أمين الشهير بالشوكولاتة (ويعرف أيضًا باسم المادة الكيميائية التي تشعر بالرضا) مما يجعل الناس سعداء للغاية. إذا كنت تستخدم كاكاو الخبز ، فاختر كاكاو غير مسنن. تتم معالجة الكاكاو القلوي كيميائيا. المكونات: 1/2 كوب سائل الكافا ، 1/2 كوب قهوة ساخنة ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند ، 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو. حرك مسحوق الكاكاو في كوب مع كمية صغيرة من القهوة لتشكيل عجينة ؛ إضافة باقي المكونات وتخلط جيدا.
كافا بول شوت
طلقة الثور هي مشروب من خمسينيات القرن الماضي - إنها في الأساس مريم دموي مصنوع من مرق اللحم البقري بدلاً من عصير الطماطم. آخذها خطوة أخرى إلى الأمام وأتبادل في الكافا للحساء في Kava Bull Shot. الفجل الطازج على الحافة هو وسيلة ممتعة لصرف انتباهك عن الإحساس اللطيف بالفم. الفجل لديه خصائص مدرة للبول ، والتي يمكن أن تساعد في منع الانتفاخ الذي يمكن أن يسبب المشروبات مع الصوديوم. المكونات: نصف كوب من سائل الكافا المبردة ، و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو الليمون ، و 1 ملعقة كبيرة من الفجل الطازج المبشور ، و 2 ملعقة صغيرة من أمينو جوز الهند ، و 2 ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة. يهز جميع المكونات مع الثلج ويقدم.
الائتمان: أريان ريسنيكطلقة الثور هي مشروب من خمسينيات القرن الماضي - إنها في الأساس مريم دموي مصنوع من مرق اللحم البقري بدلاً من عصير الطماطم. آخذها خطوة أخرى إلى الأمام وأتبادل في الكافا للحساء في Kava Bull Shot. الفجل الطازج على الحافة هو وسيلة ممتعة لصرف انتباهك عن الإحساس اللطيف بالفم. الفجل لديه خصائص مدرة للبول ، والتي يمكن أن تساعد في منع الانتفاخ الذي يمكن أن يسبب المشروبات مع الصوديوم. المكونات: نصف كوب من سائل الكافا المبردة ، و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو الليمون ، و 1 ملعقة كبيرة من الفجل الطازج المبشور ، و 2 ملعقة صغيرة من أمينو جوز الهند ، و 2 ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة. يهز جميع المكونات مع الثلج ويقدم.
القيقب القرفة
تساعد القرفة على خفض نسبة السكر في الدم ، لذا فإن تناولها مع الأطعمة السكرية يمكن أن يساعد في التخفيف من ارتفاع ونقص السكر في الدم. منع هذا الارتفاع هو أفضل رهان لك لعدم الشعور قطرة! في مشروب Maple-Cinnamon Kava ، أستخدم سكر جوز الهند وشراب القيقب من أجل الفوائد الصحية. إضافة قليل من الملح يوازن الحلاوة ويضفي نكهة الكراميل المملحة. إذا كنت تستخدم ملح الهيمالايا أو الملح الوردي الآخر ، فستحصل أيضًا على بعض المعادن الإضافية للتمهيد! المكونات: نصف كوب سائل الكافا ، 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند ، 1/4 ملعقة صغيرة قرفة ، أو أكثر حسب الرغبة ، قليل من الملح الوردي قرصة. هز كل شيء مع الجليد وخدمة.
: أفضل 10 مشروبات يجب تجنبها
الائتمان: أريان ريسنيكتساعد القرفة على خفض نسبة السكر في الدم ، لذا فإن تناولها مع الأطعمة السكرية يمكن أن يساعد في التخفيف من ارتفاع ونقص السكر في الدم. منع هذا الارتفاع هو أفضل رهان لك لعدم الشعور قطرة! في مشروب Maple-Cinnamon Kava ، أستخدم سكر جوز الهند وشراب القيقب من أجل الفوائد الصحية. إن إضافة قليل من الملح يوازن بين الحلاوة ويضفي نكهة الكراميل المملحة. إذا كنت تستخدم ملح الهيمالايا أو الملح الوردي الآخر ، فستحصل أيضًا على بعض المعادن الإضافية للتمهيد! المكونات: نصف كوب سائل الكافا ، 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند ، 1/4 ملعقة صغيرة قرفة ، أو أكثر حسب الرغبة ، قليل من الملح الوردي قرصة. هز كل شيء مع الجليد وخدمة.
: أفضل 10 مشروبات يجب تجنبها
شوكو الكافا
لقد قيل أنه يمكن تعزيز تأثيرات الكافا من خلال استهلاكها مع الدهون ، لذلك قمت بإنشاء مشروب تشوكو-كافا الذي يحتوي على زيت جوز الهند. إنها أبسط الدهون التي تمتزج في مشروب ، تذكر النكهة طبيعة هاوا في الكافا ، وبفضل الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، فهي الدهون الصحية. زيت جوز الهند أيضًا مضاد للفطريات ومضاد للميكروبات ، مما يجعله أداة مفيدة للمبيضات وغيرها من الإصابات الداخلية الطفيفة. يمكن أن يكون مسحوق الكاكاو خامًا أو محمصًا ، ولكن إذا كنت تستخدم كاكاو الخبز المحمص القياسي ، فإنني أوصي باستخدام نسخة غير محصورة للحد من التعرض للمعالجة الكيميائية. المكونات: نصف كوب سائل الكافا ، 1/2 كوب حليب ساخن ، 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند ، 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. تخلط جميع المكونات في الخلاط وتقدم.
الائتمان: أريان ريسنيكلقد قيل أنه يمكن تعزيز تأثيرات الكافا من خلال استهلاكها مع الدهون ، لذلك قمت بإنشاء مشروب تشوكو-كافا الذي يحتوي على زيت جوز الهند. إنها أبسط الدهون التي تمتزج في مشروب ، تذكر النكهة طبيعة هاوا في الكافا ، وبفضل الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، فهي الدهون الصحية. زيت جوز الهند أيضًا مضاد للفطريات ومضاد للميكروبات ، مما يجعله أداة مفيدة للمبيضات وغيرها من الإصابات الداخلية الطفيفة. يمكن أن يكون مسحوق الكاكاو خامًا أو محمصًا ، ولكن إذا كنت تستخدم كاكاو الخبز المحمص القياسي ، فإنني أوصي باستخدام نسخة غير محصورة للحد من التعرض للمعالجة الكيميائية. المكونات: نصف كوب سائل الكافا ، 1/2 كوب حليب ساخن ، 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ، 1 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند ، 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. تخلط جميع المكونات في الخلاط وتقدم.
كافا بيتايا
لا يوجد فاكهة أكثر حرارة الآن من pitaya ، والمعروف أيضًا باسم فاكهة التنين. يمكن أن يحول لون أرجواني مدهش أي طبق أو شراب بسيط إلى وليمة للعيون! يستغرق سوى كمية صغيرة لإنشاء لون رائع. في وصفتي في Kava Pitaya ، تقوم البيتايا بتأثير المرئيات وتوفر الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة والفيتامينات B. لا تتردد في إضافة عصير الليمون أو الليمون الإضافي لمزيد من النكهة. المكونات: نصف كوب سائل الكافا ، 2 ملعقة كبيرة من بيتايا هريس ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون أو الجير ، 2 ملعقة صغيرة شراب القيقب. هز كل شيء مع الجليد وخدمة.
الائتمان: أريان ريسنيكلا يوجد فاكهة أكثر حرارة الآن من pitaya ، والمعروف أيضًا باسم فاكهة التنين. يمكن أن يحول لون أرجواني مدهش أي طبق أو شراب بسيط إلى وليمة للعيون! يستغرق سوى كمية صغيرة لإنشاء لون رائع. في وصفتي في Kava Pitaya ، تقوم البيتايا بتأثير المرئيات وتوفر الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة والفيتامينات B. لا تتردد في إضافة عصير الليمون أو الليمون الإضافي لمزيد من النكهة. المكونات: نصف كوب سائل الكافا ، 2 ملعقة كبيرة من بيتايا هريس ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون أو الجير ، 2 ملعقة صغيرة شراب القيقب. هز كل شيء مع الجليد وخدمة.
ما رأيك؟
هل سبق لك أن جربت مشروب الكافا؟ هل أحببتها؟ لما و لما لا؟ اترك تعليقك لنكون على علم برأيك!
: 12 طرق لجعل طعم الماء (كثير) أفضل
الائتمان: أريان ريسنيكهل سبق لك أن جربت مشروب الكافا؟ هل أحببتها؟ لما و لما لا؟ اترك تعليقك لنكون على علم برأيك!
: 12 طرق لجعل طعم الماء (كثير) أفضل
