معظم الناس على دراية بالفوائد الصحية للشاي ، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. الشاي الأحمر ، ومع ذلك ، قد لا يسمع أو يستخدم على نطاق واسع. يحتوي هذا الشاي الأحمر ، المعروف أيضًا باسم "rooibos" ، على مجموعة من الفوائد ، بما في ذلك صحة الجهاز المناعي والمساعدة في آلام وآلام شائعة. تشنجات المعدة والصداع والحساسية والربو والأرق والأكزيما وارتفاع ضغط الدم هي بعض الأمراض التي يمكن أن تساعد في تناول الشاي الأحمر. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن الأطعمة الغنية بالفلافونويد بما في ذلك الفواكه والخضروات والنبيذ الأحمر والشوكولاتة والشاي لها فوائد في القلب والأوعية الدموية.
الشاي الأحمر ، ساخن أو بارد
يعتبر الشاي الأحمر مشروبًا مثاليًا ، حيث يمكن رشه ساخنًا أو باردًا. الشاي الأحمر البارد منعش ، بينما الشاي الأحمر الساخن مهدئ. إن عدم وجود الكافيين في الشاي الأحمر يجعله مشروبًا رائعًا للنوم يمكن أن يساعد المصابين بالأرق وتهدئة الحلق المتهيج. يمكن للشاي الأحمر البارد أن يطفئ العطش الصيفي مع تقديم فوائد الترطيب ومضادات الأكسدة ، والتي يُعرف عنها أنها تبطئ الشيخوخة وتعزز جهاز المناعة لتوفير حماية أكبر ضد نزلات البرد و / أو الأمراض.
ظهور
الشاي الأحمر مفيد للبشرة ويمكن أن يساعد في تحسين المظهر. إن وجود الزنك ، الذي تم ترشيحه لفترة طويلة لعلاج حب الشباب والأمراض الجلدية ذات الصلة ، يجعل الشاي الأحمر عنصرًا ذكيًا للعناية بالبشرة. حتى يمكن تطبيق مسحوق الشاي الأحمر مباشرة على الجلد لتهدئة تهيج الجلد.
الكلسيوم
معظم الأفراد يدركون حاجة الجسم إلى الكالسيوم وأهمية العظام القوية لكل من الأطفال البالغين والشيخوخة. في حين أن الحليب ومنتجات الألبان تعد مصادر غنية بالكالسيوم ، إلا أنه يمكن إدراج الشاي الأحمر كمصدر للكالسيوم. أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز - الذين يعانون من صعوبة في هضم الألبان - قد يجدون الشاي الأحمر بديلاً منعشًا سهل الهضم وجيد للمعدة.
