حجم الحفرة
الخطوة 1
الفرق الأكثر وضوحا بين الأوزان الأولمبية واللوحات القياسية هو حجم الثقب. تحتوي الألواح الأولمبية على فتحة بقطر 2 بوصة ، بينما تحتوي الألواح القياسية على فتحة بقطر 1 بوصة حتى يمر الحديد. بسبب هذه المساحة المشردة ، تكون اللوحات الأولمبية أكبر قليلاً من اللوحات القياسية التي لها نفس الوزن.
شريط القوة
الخطوة 1
وفقًا لموقع Addamantbarbell.com ، ستبدأ الأعمدة القياسية في الانحناء من وزن يزيد عن 200 رطل ، في حين أن أشرطة أوليمبيك ، التي يبلغ سمكها ضعف وزنها ، تتراوح بين 1000 و 1500 رطل. يمكن لشريط الانحناء إنشاء حركة غير مرغوب فيها وجعل المصاعد الأثقل أكثر صعوبة. إذا كنت تخطط لرفع الأحمال الثقيلة على المدى الطويل ، فقد يكون البار والألواح الأوليمبية الخيار الأمثل.
عزم الدوران
الخطوة 1
نهايات البارات الأولمبية عادة ما يكون لها نهايات دوارة تدور بشكل مستقل عن البار. هذا مهم في تقليل عزم الدوران أثناء المصاعد مثل الخطف أو الضفيرة ، عندما تكون الأوزان عرضة للغزل. لا تحتوي الأشرطة القياسية عادةً على هذا الخيار وتكون عرضة للتزييف بمرور الوقت.
لوحات قبضة
الخطوة 1
غالبًا ما يمكن شراء الأوزان الأولمبية بأسلوب "قبضة" مع مقابض مريحة مدمجة في الوزن. لا يؤدي ذلك إلى تسهيل حركة الأوزان وتخزينها فحسب ، بل يمكن استخدام لوحات الإمساك للعديد من التمارين على غرار الدمبل والكيتيلبيل. معظم لوحات قياسية ليست مبنية على السيطرة.
منافسة
الخطوة 1
تكيف
الخطوة 1
على الرغم من أنه لا يمكن استخدام اللوحات القياسية في البار الأوليمبي ، إلا أنه يمكن استخدام اللوحات الأولمبية على أشرطة قياسية مزودة بمحولات غير مكلفة ، إلا أن بعض الاعتبارات المالية قد يرغب البعض في أخذها عند تجميع صالات رياضية خاصة بهم.
