تتطلع العديد من الأمهات الجدد إلى حملهن بترقب ، ولكن الشيء الوحيد الذي لا ترحب به معظم النساء الحوامل هو آلام العضلات التي تأتي مع بطن مزدهر. آلام الظهر شائعة ، وكذلك آلام الرباط حول البطن. نظرًا لأن العديد من الأدوية ليست آمنة للنساء الحوامل ، فإن بعض الأمهات يتجهن إلى طرق بديلة لتخفيف الآلام ، مثل زجاجات الماء الساخن.
درجة حرارة الجسم الأساسية
ننصح النساء الحوامل بتجنب أي شيء من شأنه رفع درجة حرارة الجسم الأساسية. درجات حرارة الجسم فوق 101 درجة فهرنهايت قد تشكل خطرا على الجنين النامي ، مما تسبب في عيوب خلقية. تشمل المواقف التي يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية استخدام أحواض الاستحمام الساخنة والساونا والحمامات الساخنة والبطانيات الكهربائية. الحمامات الدافئة جيدة ، لكن راقب أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم مثل التنظيف أو التعرق.
زجاجات الماء الساخن
زجاجات المياه الساخنة ليست كبيرة بما يكفي لرفع درجة حرارة الجسم الأساسية للمرأة الحامل ، لذلك فهي تعتبر آمنة للاستخدام. في بعض الأحيان ، يُنصح باستخدام منصات التدفئة لعلاج الألم عند النساء الحوامل لنفس السبب ، على الرغم من أن زجاجات الماء الساخن مفضلة لأنها لا تنطوي على استخدام الكهرباء.
الاستخدامات
لا تستخدم زجاجات الماء الساخن فقط لعلاج آلام العضلات. تعاني العديد من النساء الحوامل من ضعف الدورة الدموية في أقدامهن ، ويمكن استخدام زجاجات الماء الساخن لتسخين القدمين أو كامل الجسم ليلاً للمساعدة في النوم ، أو إذا كانت الأم على فراش السرير. في الواقع ، البطانيات الكهربائية تشكل خطورة أثناء الحمل لأنها تنبعث منها مستويات منخفضة من المجالات الكهرومغناطيسية ، والتي قد تسبب تشوهات خلقية. إذا كنت معتادًا على سرير دافئ ، فاستبدل البطانية الكهربائية بزجاجة ماء ساخن. يمكن أيضًا وضع زجاجات الماء الساخن على الجزء الخلفي من الرقبة كمرتحة ، خاصةً أثناء فترات التوتر أو لتهدئة الصداع.
الاعتبارات
لف دائمًا زجاجة ماء ساخن في منشفة قبل وضعها مباشرة على الجلد. إذا كان الماء ساخنًا جدًا ، فقد يكون غير مريح على الجلد ، خاصة وأن جلد المرأة الحامل يكون أحيانًا أكثر حساسية من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، لا تملأ زجاجة ماء ساخن بالماء المغلي.
