وجود عامل دم من خمسة يعني أن دمك يحتوي على جين وراثي معين ينتقل عبر والديك. تسبب هذه الحالة ، المعروفة باسم Factor V Leiden ، تجلط دمك بشكل متكرر وبسرعة أكبر من المعتاد. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مفيدًا إذا تعرضت لإصابة تسببت في نزيف حاد ، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى تكون جلطات دموية قد تكون خطيرة. إذا كان لديك Factor V Leiden ، فيمكنك تغيير نظامك الغذائي للمساعدة في منع إمكانية تكوين جلطة دموية.
الأطعمة الجيدة
أغذية سيئة
يساعد فيتامين K في تخثر الدم ، كما أنه مفيد للمساعدة في نمو العظام. على الرغم من أن الأطعمة الغنية بفيتامين K مفيدة للأشخاص الذين لديهم وراثة طبيعية ، إذا تم تشخيصك باستخدام Factor V Leiden ، فيجب عليك محاولة تقليل تناولك للأطعمة الغنية بفيتامين K ، حيث أن زيادة تجلط الدم يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بتجلط الدم.. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين K تشمل اللفت ، الكرنب ، السبانخ ، اللفت ، الخضر البنجر ، وبراعم بروكسل.
اقتراحات أخرى
بصرف النظر عن تغيير النظام الغذائي الخاص بك للحد من تناول فيتامين K وزيادة استهلاك الساليسيلات ، يمكنك اتخاذ عدد من الخطوات الأخرى لمنع تجلط الدم في الجسم. التدخين قد يزيد من فرص الإصابة بجلطات الدم ؛ إذا كنت مدخنًا لدى Factor V Leiden ، فعليك التفكير بجدية في الإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجلوس لفترة طويلة من الزمن - على سبيل المثال ، في طائرة أو في رحلة طويلة بالسيارة - يمكن أن يحد من الدورة الدموية ويؤدي إلى تجلط الدم. إن زيادة الوزن يمكن أن تسهم أيضًا في تجلط الدم: إن الضغط الناتج عن زيادة الوزن على الأطراف السفلية يضع ضغطًا على الأوردة ويحد من الدورة الدموية ؛ التمرينات والتعديلات الأخرى في نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.
