العصب الوركي هو العصب الطويل الذي يمتد من أسفل الظهر وأسفل الجزء الخلفي إلى القدم. يمكن أن يتأثر هذا العصب بفتق القرص ، تضيق العمود الفقري ، انقسام الفقار ، متلازمة الكمثري ، ورم العمود الفقري ، الصدمة أو ورم العصب الوركي ، وفقًا لعيادة مايو كلينيك. وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) يتم معالجة 80 إلى 90 في المئة من مشاكل العصب الوركي دون جراحة. ومع ذلك ، فإن القلة المتبقية قد تحتاج إلى عملية جراحية لعلاج أعراضها ، وهذا يتوقف على السبب. هناك بعض الإرشادات العامة لضمان أقصى قدر من الشفاء بعد جراحة الظهر لأعراض العصب الوركي.
الخطوة 1
الراحة بعد الجراحة ولا تتسرع في ممارسة النشاط البدني. تجنب القيادة أو الجلوس الزائد أو الرفع أو الانحناء للأمام لمدة شهر واحد بعد الجراحة ، يوصي باستخدام جهاز AAOS.
الخطوة 2
حافظ على نظافة الموقع الجراحي وتأكد من شفاء الجرح بشكل صحيح.
الخطوه 3
قم بتمارين قدمها لك الجراح أو أخصائي العلاج الطبيعي لتقوية العضلات في ظهرك في بطنك. أداء تمتد لطيف الموصى بها من قبل المعالج البدني الخاص بك.
الخطوة 4
تناول الأدوية الموصوفة وفقًا لتوجيهات الطبيب لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب بعد الجراحة.
الخطوة 5
التزم بممارسة ، وإدارة وزنك والحفاظ على عضلات الظهر قوية لتجنب إعادة إصابة ظهرك. تنبيه طبيبك إذا لم تتحسن أعراض العصب الوركي أو تسوء.
تلميح
لا تتسرع في ممارسة النشاط البدني. ظهرك يحتاج إلى وقت للشفاء.
