المدربين الأهليلجية هم أنواع من معدات اللياقة البدنية المصممة لتمارين الجسم الكاملة. على الرغم من اختلاف الأنماط الفردية ، تجمع هذه الآلات بين جهد وحركة متسلقي السلالم والمطاحن التقليدية. تتيح لك قضبان الذراع ذات اليد اليدوية عمل العضلات بين ذراعيك وكتفيك. حصيرة بيضاوية الشكل ، وهي حصيرة أرضية تتناسب مع قاعدة آلة بيضاوية الشكل ، تعمل على تحقيق عدد من الأغراض.
تقليل الضوضاء
الاهتزاز مشكلة عند استخدام آلات بيضاوية ، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يزيد وزنهم عن 200 رطل. تميل الحركة المستمرة أثناء الاستخدام إلى خلق ضوضاء في مكونات الماكينة ، بالإضافة إلى اهتزاز ضد الأرضيات المجردة. حصيرة بيضاوية الشكل تساعد على امتصاص الاهتزازات وكتم الضوضاء.
حماية الأرض
اعتمادًا على العلامة التجارية والطراز ، قد تزن الآلات الإهليلجية عدة مئات من الجنيهات. إن وضع حصيرة بيضاوية بين السجادة والآلة يعمل على توزيع الوزن بالتساوي وتقليل تكسير الألياف. تحتوي العديد من الآلات الإهليلجية على وسادات مطاطية على القاعدة. في حين أن هذه الوسادات يمكن أن تساعد في حماية الأرضيات الصلبة من الحركات الطفيفة للماكينة ، توفر حصيرة بيضاوية طبقة إضافية من الحماية ، مما يساعد على الحماية من الخدوش في البلاط والأرضيات الخشبية.
استقرار الاهليلجيه
تتيح لهم القاعدة الصغيرة نسبيًا على بعض الآلات الإهليلجية الصخور أثناء الاستخدام ، خاصة على الأرضيات الصلبة. قد يلاحظ الأشخاص الأكبر حجمًا هذه الحركة الهزازة أكثر من الأشخاص الصغار ، خاصةً إذا كانت الآلة تفتقر إلى منصات القابض المطاطي. حصيرة بيضاوية تساعد على تهدئة القاعدة وتعمل على تثبيت الوحدة أثناء الاستخدام.
اعتبارات في استخدام ماتس
على الرغم من أن الحصائر الإهليلجية ليست مكونات أساسية أثناء التمرين الإهليلجي ، إلا أنها تسمح لك بالتركيز على روتينك. يعد وضع وتصميم شكل بيضاوي الشكل أهم العوامل في تحديد ما إذا كنت بحاجة لشراء حصيرة لجهازك. قد يحتاج الشخص الصغير الذي يعمل على أرضية خرسانية صلبة ، مثل المرآب أو أرضية الطابق السفلي ويستخدم بيضاويًا كبيرًا يحتوي على وسادات قابضة متينة على القاعدة ، إلى حاجة أقل إلى حصيرة إهليلجية من الشخص الأكبر الذي يستخدم جهازًا مع قاعدة صغيرة تهتز وتهتز. تكلف العديد من الوسائد الإهليلجية أقل من 50 دولارًا ، مما يجعلها استثمارًا غير مكلف نسبيًا مقارنة بمئات أو آلاف الدولارات التي تنفق على الآلة الإهليلجية.
