قد تكون تجربة خفقان القلب أثناء الركض أمرًا مخيفًا ، خاصةً إذا كان الشعور جديدًا لك أو استمر لعدة دقائق. نادراً ما تكون خفقان القلب أثناء الجري أو الاستراحة خطيرة ، ويمكن غالبًا تشخيص السبب من خلال التفكير في خيارات نمط حياتك.
هوية
غالبًا ما يتسبب خفقان القلب في الشعور بعدم الارتياح لأن لديك وعيًا بالتغيرات في نبضك. في بعض الأحيان ، قد يزيد من قلقك من خبراتك الناتجة عن خفقان القلب. قد تشعر وربما ترى قلبك ينفخ في صدرك. قد تشعر أيضًا أن قلبك يتخطى إيقاعًا أو يرفرف بدلاً من الضرب بشكل طبيعي. يمكن أيضًا الشعور بهذه الأحاسيس في حلقك ورقبتك.
الأسباب
هناك العديد من المتغيرات التي يجب مراعاتها عند خفقان القلب أثناء الجري. إذا كنت تعاني من مستويات عالية من الإجهاد أو شرب الكافيين أو تناول أدوية تحتوي على منشطات أو تستخدم حبوب الحمية أو تعمل على ارتفاعات عالية ، فقد تواجه المزيد من خفقان القلب أثناء الجري. قد يكون خفقان القلب خطيرًا إذا كنت تعاني من حالة مرضية ، مثل عيب القلب أو الغدة الدرقية المفرطة النشاط.
العلاج والوقاية
من النادر أن يحتاج خفقان القلب إلى العلاج لأن القلب يضخ عادةً بشكل فعال. إن الحد من تناول الكافيين وتقليل الإجهاد يمكن أن يقلل بشكل كبير من وتيرة الخفقان. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يمكنك مساعدة طبيبك في تشخيص خفقان القلب عن طريق تسجيل تواترها ومدتها ، ومعدل ضربات القلب في وقت الخفقان وكيف تشعر عندما يحدث الخفقان. سيساعد ذلك طبيبك على تحديد مدى خطورة الحالة وسببها. إذا كان هناك سبب أساسي بخلاف الجري ، فسوف يحتاج طبيبك إلى العلاج بالأدوية أو بالجراحة. يمكن أن يساعد اختبار EKG واختبار الإجهاد وفحص الدم طبيبك في تشخيص الأسباب الكامنة وراءه.
الاعتبارات
في حالات نادرة ، يمكن أن يزيد خفقان القلب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب والسكتة القلبية ، وفقًا لموقع MayoClinic.com. في أي وقت تواجه فيه تغييرات في قلبك أثناء الجري ، ابحث عن رعاية طبية من طبيبك. رغم أنه نادراً ما توجد مشكلة في خفقان القلب ، يمكن لطبيبك استبعاد أو تشخيص الاحتمالات التي تهدد الحياة. اطلب عناية طبية فورية إذا خسر وعيك أثناء خفقان قلبك أو أصيب بدوار شديد أو نفث شديد. هذه كلها مؤشرات لمشكلة أكثر خطورة.
