تستخدم السعرات الحرارية لقياس كمية الطاقة في الغذاء ومتاحة على ملصق حقائق التغذية الموجود على المنتجات الغذائية ، كما هو مطلوب من قبل إدارة الغذاء والدواء. المشروبات الكحولية ، ومع ذلك ، يتم تنظيمها من قبل مصلحة الضرائب على الكحول والتبغ ، والتي لا تتطلب علامة التغذية على المنتجات التي تحتوي على الكحول. تقدم العديد من الشركات التي تبيع المشروبات الكحولية ، مثل رولينج روك ، معلومات غذائية على مواقعها الإلكترونية وأحيانًا عن منتجاتها.
هوية
سعر حراري ، أو سعر حراري ، هو القياس القياسي للطاقة الغذائية ويشار إليه في بعض الأحيان باسم السعرات الحرارية ، برأس مال C. وتعادل السعرات الحرارية كمية الطاقة اللازمة لزيادة درجة حرارة 1 كجم من الماء بمقدار 1 درجة مئوية. السعرات الحرارية متوفرة على جميع المنتجات الغذائية والمشروبات تقريبا. تأسست رولينغ روك ، الجعة الأمريكية ، في بلدة صغيرة في ولاية بنسلفانيا في عام 1939. ويمكن التعرف على البيرة من خلال زجاجة خضراء مميزة وعلامة مطلية.
المميزات
وفقًا لموقع Rolling Rock على الإنترنت ، تحتوي بيرة الجعة الوطنية الخاصة بها ، وهي الجعة الباهتة الإضافية ، على 132 سعرة حرارية لكل 12 فلوريدا. أوقية. هو 4.5 في المئة من حيث الحجم ويوفر أيضا 10 غراما من الكربوهيدرات ، 1.3 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون لكل 12 فلوريدا. أوقية. لديها ضوء على الجسم المتوسط واللون. وتشمل المكونات الشعير الشعير الشاحب ، وهو مزيج من القفزات والأرز والذرة.
الاعتبارات
معرفة السعرات الحرارية في البيرة الخاصة بك أمر مهم عندما تحاول مشاهدة وزنك وتناول السعرات الحرارية. هناك اعتبار آخر يجب أخذه في الاعتبار عند تناول الكحول وهو أن هضم واستقلاب الكحول في جسمك يختلف عن الطعام. عندما يدخل الكحول جسمك ، يتم إعطاء الهضم الأولوية على جميع العناصر الغذائية التي تستهلكها وسوف تبطئ عملية الأيض.
المفاهيم الخاطئة
أحد المفاهيم الخاطئة عن السعرات الحرارية في البيرة هو أن السعرات الحرارية ستؤدي إلى بطن البيرة. الحقيقة حول بطون البيرة هي أن السعرات الحرارية الزائدة التي تفوق حاجتك هي التي تسبب رواسب الدهون في منطقة البطن. من الممكن أن تستهلك الكحول ، باعتدال ، وتجنب بطن البيرة من خلال مراقبة إجمالي السعرات الحرارية. ضع في اعتبارك ذلك عند تناول الكحول وحاول تقليص أجزاء من طعامك لتجنيب السعرات الحرارية.
تحذير
وفقا لدراسة نشرت عام 2006 في NeuroImage ، فإن تناول جرعات منخفضة من الكحول يقلل بشكل كبير من استقلاب الجلوكوز في الدماغ البشري ، مما يؤدي إلى انخفاض النشاط الناتج عن الكحول. تضيف هذه الدراسة معلومات إلى ما هو معروف عن الآثار الصحية الناجمة عن استهلاك الكحول. من المهم بالنسبة لك الحفاظ على استهلاك الكحول عند المستويات الموصى بها أو أقل منها. يوصي المعهد الوطني للصحة بأنه إذا كنت ستستهلك المشروبات الكحولية ، فعليك ذلك باعتدال - مشروبان يوميًا للرجال وشراب واحد يوميًا للنساء.
