حيث تميل إلى زيادة الوزن على جسمك ، سواء كان حول الوسط أو أكثر على الوركين والفخذين ، هو نتيجة لجيناتك وعلم وظائف الأعضاء الخاص. ومع ذلك ، فكلما زادت وزنك ، كلما زادت رؤيته في وجهك ، بغض النظر عما إذا كان الباقي شكل تفاحة أو كمثرية.
بينما تفقد وزنك ، قد لا ترى علامات فقدان الوزن في وجهك على الفور ، ولكن بمرور الوقت ، سينخفض ملء وجهك وقد تبدو أكثر وضوحًا بالنسبة لك وللأقربين إليك. أفاد باحثون في جامعة تورنتو أن الناس بحاجة إلى خسارة أو كسب 8 أو 9 أرطال قبل أن يتمكنوا أو أي شخص آخر من رؤية التغيير في وجوههم.
تلميح
من المحتمل أن يؤدي فقدان الوزن الكلي للجسم إلى جعل وجهك أرق ، ولكنه قد يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.
تغيير الوجه لتخفيف الوزن
نظرًا لأنك تميل إلى التعرف على وجهك ووجوه أصدقائك وعائلتك وحتى المشاهير المفضلين لديك جيدًا ، فحتى أدنى التغييرات يمكن ملاحظتها. وهذا يشمل زيادة الوزن ، وفقدان الوزن ، والتجاعيد الجديدة وحتى الجراحة التجميلية البسيطة أو العلاجات مثل حقن البوتوكس.
يميل وجه الإنسان إلى تشبه القلب أو عيد الحب عندما نكون صغارا ، ولكن من خلال زيادة الوزن والعمر ، يمكن لهذا الشكل أن ينقلب لأن الجلد يبدأ في الترهل قليلا وتضع وزنا حول الأحجار. يمكن لفقدان الوزن أن يزيل بعض هذه الاستدارة الإضافية من الخدين والفك ، لكن العمر سيظل يميل إلى تغيير شكل الوجه ما لم يتدخل الجراحون التجميليون.
وجهك الغفور
الوزن الزائد يمتد الجلد بغض النظر عن مكان وجوده على الجسم. كما يلاحظ الدكتور ريتشارد تيو ، المتخصص في الطب المتكامل الذي تلقى تدريبًا في جامعة هارفارد ، على موقع كارولين للوجه للياقة البدنية ، شخص يعاني من نقص شديد في الوزن ، على سبيل المثال ، قد يكون هناك 100 رطل من تغيير وجهه مثل الجلد الزائد أو الترهل نتيجة لهذا الامتداد..
لهذا السبب غالبًا ما يخضع الأشخاص الذين خضعوا لجراحة لعلاج البدانة لجراحة تجميلية لتشديد الجلد حول الوسط وفي أي مكان آخر بالجسم. لكن Tew يشير أيضًا إلى أن جلد الوجه مختلف ، وعادة ما لا ينتهي بالملل ويمتد بعد فقدان الوزن بشكل كبير. إن بشرة الوجه ، جزئياً لأنها لا تملأ بالوزن الزائد الذي تعطيه أجزاء أخرى من الجسم ، تكون أكثر مرونة ويمكن أن تعود إلى المظهر الطبيعي كلما فقدت وزنك.
النظام الغذائي الخاص بك يؤثر على وجهك
للمساعدة في إنقاص الوزن في وجهك ورقبتك بشكل طبيعي ، اضبط نظامك الغذائي ليشمل 9 أكواب من الماء يوميًا. من دون الكثير من الماء ، يميل جسمك إلى التمسك بكل ما يمكن أن تحصل عليه من الرطوبة ، مما يؤدي إلى الانتفاخ. وبالمثل ، فإن الكحول بأي شكل من الأشكال يمكن أن يضيف إلى المظهر المتضخم في الوجه ، كما يمكن أن يكون هناك الكثير من الصوديوم.
غالبًا ما تكون الأطعمة المصنعة ، مثل الحساء المعلب ، مليئة بالصوديوم ، لذا ابحث عن المنتجات منخفضة الصوديوم وتجنب إضافة الملح إلى الأطعمة التي تعدها. خفض 250 سعرة حرارية يوميًا وحرق 250 سعرة حرارية إضافية يوميًا يمكن أن يساعدك على خسارة رطل أسبوعيًا.
عودة التجاعيد
أحد "مزايا" زيادة الوزن في الوجه هو أنه يميل إلى ملء التجاعيد والتجاعيد التي تأتي مع تقدم العمر. لذا ، إذا فقدت وزنك كثيرًا ، فقد تجد نفسك مع بضعة أسطر في وجهك لم تكن تعرفها. إذا فقدت الكثير من وزنك خلال فترة زمنية قصيرة إلى حد ما وكنت أرق مما كنت عليه منذ فترة طويلة ، فقد يعتقد الناس أنك تبدو ناعماً وغير صحي.
يستند الكثير من هذا التصور إلى مقارنة مظهرك الحالي بمظهرك الثقيل الذي اعتاد عليه أصدقاؤك وعائلتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون البشرة المتضررة من التعرض المفرط لأشعة الشمس مرنة بعد فقدان الوزن.
