حصيرة اليوغا الخاصة بك موجودة لك عند التوازن والانحناء والعرق. أنت تقف عليه بقدمين عارية بينما يتعرق العرق على جبينك. أثناء الاستلقاء في سافانا ، تخترق الزيوت من جسمك وأي محلول. كما أنه يتراكم الأتربة والأتربة أثناء التخزين في صندوقك أو خزانة ملابسك أو أرففك. أنت بحاجة إلى دش جيد بعد التمرين ، وتستحق سجادتك واحدة تلو الأخرى أيضًا.
Spritz عليه مع مزيج من الزيوت الأساسية والمياه بعد الصف للمساعدة في الحفاظ على طازجة. في بعض الأحيان ، تكتسب حصيرة اليوغا تلك الرائحة التي تخبرك بأنها تعلم أن حصيرة تحتاج إلى تنظيف شامل.
من السهل جدًا تنظيف سجادة اليوغا ، لكن فكر جيدًا مرتين قبل رميها في الغسالة ، حيث أن التمزيق والغزل يمكن أن يمزقا المواد الحساسة. ليس عليك أن تستثمر الكثير من الوقت ، لكنك تحتاج إلى بعض المساحة في حوض الاستحمام أو الاستحمام للاستمتاع بأفضل وظيفة ممكنة.
: كيفية اختيار اليوغا حصيرة سماكة
اليوغا حصيرة التنظيف الطبيعي
تجنب عمال النظافة القاسية عند علاج حصيرة اليوغا الخاصة بك. قد تكون حلول المطبخ والحمام التجارية من المواد المسببة للتآكل وتسبب تهيجًا لبشرتك عند الرجوع إلى التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، تنبعث روائحهم الكيماوية من الإقلاع عن الحركة عند وضع الطفل في وضع ملائم.
التمسك بالمنظفات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية وعصير الحمضيات والخل الأبيض. للحصول على نوبة طبيعية ، يقترح Chopra Center أن تهتز معًا في زجاجة رذاذ:
- نصف كوب من الخل الأبيض
- نصف كوب ماء
- 3 إلى 5 قطرات من الزيت العطري
رش حصيرتك بحرية وافركها بقطعة قماش ناعمة. تشمل الزيوت الأساسية المثالية للاستخدام شجرة الشاي أو الأوكالبتوس أو الليمون أو النعناع أو الجريب فروت. إذا كان الخل لا رائحة نفاذة لك ، فاختر بعض ملاعق الطعام من عصير الليمون بدلاً من ذلك.
تنظيف عميق حصيرة اليوغا
في بعض الأحيان تستفيد حصيرة من علاج تنظيف أعمق. في مثل هذه الحالات ، املأ الحوض الخاص بك بشبر واحد أو اثنين من الماء وأضف عدة قطرات من الزيت العطري ورذاذ الخل الأبيض. انغمس في حصيرتك لمدة دقيقة واحدة فقط أو نحو ذلك - لا تدعها تحصل على الكثير من الماء.
إزالة حصيرة الخاص بك واستنزاف الحوض. تعلقها حتى يجف. كشك الدش مناسب لأن حصيرة الماء ستنقيط. تجنب وضع الحصير في الشمس لأنك قد تجففه كثيرًا وتتسبب في الانهيار والتشقق. سوف يستغرق الأمر عدة ساعات حتى تجف حصيرة نقعها بالكامل ، حسب سمكها. تأكد من أن حصيرة جافة تمامًا قبل لفها أو خذها إلى الفصل لتجني المزيد من فوائد اليوغا الذهنية.
تنظيف سريع الإصلاح
إذا لم تكن في نهج DIY ، لا تخطي التنظيف. ببساطة الاستثمار في واحد من العديد من أنواع مختلفة من منظفات حصيرة المتاحة تجاريا. وعادة ما تباع هذه في شكل مناديل معبأة بشكل فردي تفتحها وتستخدمها لتنظيف بساطتك ؛ بعض البخاخات متاحة أيضا.
سوف يستغرق الأمر دقيقة أو دقيقتين فقط حتى يجف قبل أن يلفه ويمضي في طريقك. قد تبدو المسحات المصنوعة لتطهير جسمك أو قاع الطفل حلاً بسيطًا ، ولكنها قد تحتوي على مواد كيميائية وصابون شديد القسوة على السجادة. من الأفضل الالتزام بالحلول المصممة خصيصًا للوظيفة الحالية.
