يُعتقد أن اللافندر ذي الرائحة العطرية يُعتبر أداة مساعدة للنوم ، ويتم تناوله بأشكال مختلفة للمساعدة في القلق والألم. هذه الاستخدامات لم تدعمها العلوم بعد. هناك عدة أنواع من الخزامى. تُفضل أوراق اللافندر الإنجليزية المجففة لصنع شاي اللافندر.
تلميح
على الرغم من عدم إثباته طبيا ، يُعتقد أن اللافندر له استخدامات طبية كوسيلة مساعدة للشفاء من الألم والقلق والاكتئاب ومشاكل الأمعاء وقضايا النوم.
نباتات اللافندر هي موطنها البحر الأبيض المتوسط وشبه الجزيرة العربية وروسيا وتزرع في أوروبا والولايات المتحدة وأستراليا. يؤخذ الخزامى كمكمل غذائي للقلق والاكتئاب والمشاكل المعوية والألم. كما أن لديها تطبيقات موضعية ، ويتم استخراجها كزيت أساسي.
فوائد الشاي الخزامى
يتم صنع شاي اللافندر عن طريق تجفيف أوراق اللافندر الإنجليزية المجففة في الماء المغلي لصنع تيسان (شاي الأعشاب). يُباع شاي اللافندر أيضًا تجاريًا ، وغالبًا ما يتم دمجه مع البابونج ، وهو عشب آخر يُعتقد أنه يتمتع بصفات طبية ومهدئة.
أجرت دراسة أجريت في تايوان في ديسمبر / كانون الأول 2015 على 80 امرأة تقييما لفعالية شاي اللافندر لتخفيف نوعية النوم الرديئة والتعب والاكتئاب ولتحسين ارتباط الأمهات والرضع خلال فترة ما بعد الولادة المبكرة. شرب المشاركون في الدراسة كوبًا واحدًا من شاي اللافندر يوميًا ، لمدة أسبوعين ، وتم توجيههم إلى قضاء بعض الوقت في "تقدير رائحة" الشاي قبل تناوله.
أفاد نصف المشاركين بأنهم يعانون من التعب والإكتئاب ، والترابط أكبر مع أطفالهم ، مقارنة مع المجموعة الضابطة. ومع ذلك ، كانت النتائج لجميع المشاركين متشابهة في أربعة أسابيع ، حيث أشار الباحثون إلى أن التأثير الإيجابي لشاي الخزامى بدا محدودًا على المدى القريب.
استخدامات الخزامى
بالإضافة إلى شاي اللافندر ، فإن نبات اللافندر له استخدامات أخرى. في الطهي ، يمكن دمج أزهار اللافندر كليًا أو طهيها في شراب بسيط. اللافندر الإنجليزي ، على وجه الخصوص ، مفيد لتذوق الكعك والآيس كريم والمربيات وفرك اللحوم والمعجنات.
تُستخدم أزهار اللافندر أيضًا في أوراق نباتية وأكياس ، ويتم تقطير الأوراق من أجل زيوتها. كان أول استخدام موثق للافندر من قبل الرومان في عام 77 ميلادي ، لدغات الحشرات وصد الحشرات.
كزيت أساسي ، يعتبر المعالجون بالأعشاب الخزامى أحد أهمها للاستخدامات العلاجية والشفاء ، مثل الجروح والحروق. كما أنه يستخدم في الروائح وفي كثير من المستحضرات ومنتجات الاستحمام والعطور. وفقًا لمايو كلينك ، يعتقد أن العلاج بالروائح يعمل عن طريق تحفيز مستقبلات الرائحة في الأنف ، والتي ترسل بعد ذلك الرسائل عبر الجهاز العصبي إلى الجهاز الحوفي ، وهو الجزء من الدماغ الذي يتحكم في العواطف.
يشير مقال نشر في مايو 2017 في فرونتيرز في علم الأدوية إلى أن زيت اللافندر الأساسي يستخدم تقليديًا ويوافق عليه من قبل وكالة الأدوية الأوروبية (EMA) كدواء عشبي لتخفيف التوتر والقلق. الدراسات غير حاسمة فيما يتعلق بتأثير اللافندر الإيجابي على الجهاز العصبي ، لكنها لا تزال شائعة كعلاج بالروائح العطرية.
الآثار الجانبية الشاي لافندر
تركز الكثير من الأبحاث حول الخزامى على التطبيق المداري بدلاً من استخدامه في الشاي. يعتبر زيت اللافندر المخفف عمومًا آمنًا لمعظم البالغين ، لكن بعض التقارير تشير إلى أنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد. الكميات الكبيرة التي تؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تكون سامة ، ومستخلصات الخزامى قد تسبب اضطراب في المعدة أو ألم في المفاصل أو صداع. آثار استنشاق زيت اللافندر غير معروفة.
مثل اللافندر ، يؤخذ البابونج كشاي ، وفي تركيبات أخرى عن طريق الفم ، لاضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك عسر الهضم والغثيان والقيء وفقدان الشهية والغازات المعوية. على الرغم من عدم إثبات فعاليته علمياً ، يتم استخدام البابونج موضعياً على الجلد للألم والتورم ، ويتم تضمينه في المراهم والكريمات والمواد الهلامية.
قد يتسبب البابونج في حدوث رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه عائلة نباتات Asteraceae / Compositae ، والتي تشمل الرجويد ، الأقحوان ، القطيفة ، والزهور.
