علامات التمدد هي نتيجة شائعة للنمو السريع في الجسم. تساعد طبقة الأدمة في الجلد على الحفاظ على مرونة بشرتك ، ولكن مع امتداد الجلد ، قد تتضرر طبقة الأدمة وتنهار رواسب الكولاجين. علامات التمدد شائعة في الوركين والإبطين والثدي والفخذين. في بعض الأحيان ، فإنها تتطور على العجول. قد لا تزول علامات التمدد نهائيًا بشكل دائم ، ولكن يمكنك اتخاذ بعض التدابير لتقليل المظهر.
طفرات النمو
يمكن رؤية علامات التمدد في العجول بالنسبة للأفراد الذين عانوا من طفرات النمو السريع أو تقلبات الوزن ، بما في ذلك المراهقات والنساء الحوامل. علامات التمدد التي تظهر أفقياً على العجول ناتجة عن النمو الأفقي ، على الأرجح من نمو الارتفاع. تعود علامات التمدد التي تظهر رأسياً على العجول إلى النمو الرأسي ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى الزيادة السريعة في الوزن ، إما من زيادة حجم الدهون أو العضلات في الساقين السفلية. تظهر علامات التمدد أولاً باللون الأحمر الداكن أو الأرجواني ، ولكن في النهاية تتلاشى إلى لون فاتح.
بناء العضلات
قد يشهد الأشخاص الذين يقومون بكميات كبيرة من تدريبات قوة الساق السفلى والعجل علامات تمدد على العجول. هذا هو السبب عن طريق التمدد السريع للجلد مع زيادة حجم العضلات. قد يرى الرياضيون مثل العدائين تطور علامات التمدد على العجول العليا بسبب زيادة عضلات الساق.
عوامل وراثية
قد تكون لون البشرة ولون البشرة ومرونة ومكياج الكولاجين وعدم التوازن الهرموني للبشرة من العوامل التي يمكن أن تسبب علامات تمدد الجلد ويصعب تغييرها. يمكن للنساء ذوات البشرة الفاتحة تطوير علامات تمدد أكثر من النساء ذوات البشرة الداكنة. الأفراد الذين يعانون من الجلد الجاف أو الخشن يمكن أن يكونوا أيضًا عرضة لتطور علامات التمدد. قد تظهر علامات التمدد هذه أفقياً أو رأسياً وقد لا تختفي تمامًا أبدًا ، لكن المظهر العام يمكن أن يصبح تدريجيًا أقل وضوحًا.
حلول مارك تمتد
تأكد من حصولك على نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات والمعادن ، حيث أن الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد في المظهر العام للبشرة. حافظي على الترطيب وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بفيتامين C وفيتامين E والزنك. إذا كنت منشئي الجسم ، فبني عضلاتك ببطء ولا تحاول تجميعها في عجولك خلال فترة زمنية قصيرة. بدلاً من ذلك ، قم بزيادة عدد المجموعات والتكرارات التي تقوم بها تدريجياً. قد تسهم المنشطات في تطور علامات التمدد ، لذلك تجنب استخدامها. تتوفر الكريمات والمستحضرات الموضعية لعلامات التمدد بعد حدوث التندب للمساعدة في تقليل ظهورها. قد تضطر إلى تجربة عدة أنواع ، حيث تختلف التجربة الفردية مع الكريمات الموضعية. تحدث إلى الطبيب حول الخيارات الجراحية التي قد تكون فعالة في علاج علامات التمدد ، بما في ذلك العلاج بالليزر والتآكل الجلدي والظهور بالليزر للكسور
