يشيع استخدام أشواغاندا وجينسنغ للمساعدة في علاج التعب والإجهاد ، وكذلك المشاكل الصحية الأخرى. تشكل الجينسنغ الأمريكي والباناكس ، أو الآسيوي ، وكذلك أشواغاندا ، بعض الآثار الجانبية التي تتراوح بين خفيفة ومؤقتة إلى خطورة محتملة. يجب عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ أي من هذه العلاجات العشبية لمناقشة هذه الآثار الجانبية المحتملة ، وكذلك التفاعلات الدوائية الممكنة والجرعة المناسبة.
الاجهاض والعيوب الخلقية
إذا كنت حاملاً ، فقد يكون تناول أشواغاندا أو الجينسنغ غير آمن. أشواغاندا يمكن أن يحفز الإجهاض التلقائي للجنين ، وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. تشير دراسة أجريت على الحيوانات في مجلة "التكاثر البشري" في عام 2003 إلى أن تناول الجينسنغ Panax أثناء الحمل يمكن أن يسبب تشوهات خلقية ، كما يقول مركز جامعة بيتسبيرج الطبي. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب ألا تتناول Panax ginseng أو ashwagandha. تحدث إلى طبيبك قبل تناول الجينسنغ الأمريكي أثناء الحمل أيضًا.
زيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية
آثار القلب والأوعية الدموية
الجينسنغ يمكن أن يكون لها آثار جانبية ضارة على القلب والأوعية الدموية. وجدت تقارير حالة غير مؤكدة زيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بعد تناول جرعات عالية من الجينسنغ Panax ، وفقا لمركز جامعة بيتسبيرج الطبي. وجد تقرير حالة آخر نُشر في "American Journal of Health-System Pharmacy" في عام 1997 أن تناول Panax ginseng يمكن أن يقلل من فعالية عقار Coumadin المضاد للتخثر ، وهو أرق في الدم. نادراً ما أدى تناول الجينسنغ Panax إلى التهاب في الأوعية الدموية في المخ ، مما يشكل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، لكن الصداع أكثر شيوعًا. إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية أو تأخذ سيولة من الدم مثل Coumadin ، يجب عليك استخدام Panax ginseng فقط تحت إشراف دقيق من أخصائي الرعاية الصحية.
الآثار على مستويات السكر في الدم
تناول الجينسنغ الأمريكي أو باناكس يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم. قد تنجم عن انخفاض السكر في الدم إذا انخفضت مستويات الجلوكوز في الدم لديك ، خاصة إذا كنت تتناول كمية كبيرة من الجينسنغ. أنت معرض بشكل خاص لخطر هذا التأثير الجانبي إذا كنت تتناول الأنسولين أو أدوية أخرى لمرض السكري. قد يحتاج طبيبك إلى تقليل جرعة دواء السكري أثناء تناول الجينسنغ. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، يجب أن تتناول الجينسنغ الأمريكي أو Panax فقط بعد استشارة طبيبك أولاً.
الأرق والهوس
قد تواجهك الأرق أو الأرق أو التهيج أو العصبية أثناء تناول الجينسنغ الأمريكي أو باناكس. الجينسنغ يبدو أنه لا يسبب هذه الآثار الجانبية إلا مؤقتًا ، كما يقول مودج دايجست. قد تواجه أيضًا دوخة وفقدان الشهية وتغيير الحالة المزاجية أثناء تناول الجينسنغ Panax. اثنان من تقارير الحالة التي نشرت في "مجلة علم الأدوية النفسية السريرية" في عام 1987 و "Acta Psychiatrica Scandinavica" في عام 2002 شملت الأشخاص الذين عانوا من نوبات الهوس أثناء تناول الجينسنغ Panax ، وفقاً لمركز جامعة بيتسبيرج الطبي. وقعت حالات الهوس عندما تناول المرضى الجينسنغ Panax جنبا إلى جنب مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
