يتناول الكثير من الناس الكافيين يوميًا ، سواء من خلال القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. قد تكون مشروبات الطاقة والشوكولاتة وبعض الأدوية أيضًا مصادر للكافيين. في حين أن هذه العادة قد لا تخلق أي مشاكل لمعظم الناس ، يمكن أن يكون للكافيين تأثير على ضغط الدم لديك.
القهوة وضغط الدم
وفقًا لدراسة أجريت في عدد أكتوبر 2011 من "American Journal of Clinical Nutrition" ، فإن شرب القهوة يزيد بشكل كبير من ضغط الدم لديك لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد الاستهلاك. يذكر الباحثون أن 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين ، أي ما يعادل 2 إلى 3 أكواب من القهوة اعتمادًا على القوة ، رفع عدد الانقباضي بمقدار 8.1 ملليمتر من الزئبق والانبساطي بنسبة 5.7. حدث هذا التغيير في غضون ساعة من الاستهلاك. في حين لاحظ الباحثون زيادة فورية في ضغط الدم ، فإنهم يقولون إن كونهم يشربون القهوة لا يؤدي بالضرورة إلى رفع ضغط الدم على المدى الطويل.
الكافيين وارتفاع ضغط الدم
أفاد فريق بحث بقيادة تيري آر هارتلي في عدد يناير 2000 من "ارتفاع ضغط الدم" أنه إذا كنت تعاني من خطر ارتفاع ضغط الدم ، فإن الكافيين يسبب استجابات كبيرة لضغط الدم بشكل متزايد. ووجد الباحثون أن الرجال الذين سبق لهم تشخيص ارتفاع ضغط الدم تعرضوا لتغير ما قبل الدواء في BP وكان أكبر بأكثر من 1.5 مرة من المجموعة التي لديها ضغط دم أمثل. الرجال الذين يعانون من ضغوط الدم الطبيعية لم يظهروا تأثير الكافيين ، لكن الرجال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المرتفع لم يتفاعلوا مع الكافيين. بمعنى آخر ، قد يرتفع ضغط الدم الطبيعي المرتفع بدرجة كافية بعد تناول الكافيين لوضعك في نطاق ارتفاع ضغط الدم.
أدوية ارتفاع ضغط الدم
في دراسة أقدم نُشرت في عدد عام 1999 من "ارتفاع ضغط الدم" ، لاحظت فالنتينا راكيتش وفاليري بورك ولورنس جي بيلين أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد زادوا في ضغط الدم الإسعافي بعد الكافيين ، حتى عندما كانوا يتناولون دواء لارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يتفاعل الكافيين أيضًا مع الأدوية ، بما في ذلك الأدوية لارتفاع ضغط الدم. قد يتفاعل الكافيين مع حاصرات بيتا بروبرانولول والميتوبرولول ، وكلاهما يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. التفاعل يجعل الأدوية أقل فعالية ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الكلي.
