يحدث التهاب الرتج عندما تلتهب واحدة أو أكثر من الحقائب التي تبرز من جدار القولون. تحدث هذه الحالة في بعض - وليس كل - الأشخاص الذين يعانون من الرتج ، وهو اضطراب شائع وغالبًا ما يكون خاليًا من الأعراض وهذا يعني ببساطة وجود هذه الحقائب الصغيرة في القولون.
يتميز التهاب الرتج بألم أسفل البطن الأيسر ، والنفخ ، والحمى ، والإمساك أو الإسهال. يختلف العلاج وفقًا لخطورة الحالة ، لكن غالبًا ما يوصى بتعديل النظام الغذائي أثناء إجراء الشفاء. معرفة كيفية التخطيط لوجبات الطعام مع التهاب الرتج يمكن أن تسهل إدارة فترة الاستشفاء.
واضح حمية سائلة
عند تشخيص التهاب الرتج ، يتم في كثير من الأحيان وصف نظام غذائي سائل واضح لمدة 1-2 أيام ، مما يسمح للراحة بالراحة والشفاء. تشتمل السوائل الصافية على المياه والمشروبات الرياضية ومرق الشاى والشاي والجيلاتين المنكّه والملوثات العضوية الثابتة المثلجة المصنوعة من العصير والقهوة السوداء وعصائر الفاكهة الخالية من اللب ، مثل التوت البري والعنب والتفاح. عند اتباع نظام غذائي سائل واضح ، من الأفضل اختيار عنصر واحد إلى عنصرين كل بضع ساعات ، بدلاً من جدول منتظم للوجبات. هذا النظام الغذائي مؤقت - بعد يوم أو يومين من السوائل الصافية ، عادة ما يتم تقديم النظام الغذائي إلى الأطعمة الصلبة.
حمية منخفضة الألياف
بعد اتباع نظام غذائي قصير المدى للسوائل الصافية ، غالبًا ما يكون اتباع نظام غذائي منخفض الألياف هو الخطوة التالية. ومع ذلك ، في حالات التهاب الرتج البسيط ، حيث يوجد التهاب ولكن لا يوجد خراج أو دموع في جدار الأمعاء ، قد يوصى أولاً بتناول حمية منخفضة الألياف - بدلاً من البدء بسوائل صافية.
نظام غذائي منخفض الألياف يقيد الحبوب الكاملة ، وبدلاً من ذلك يسمح بالخبز الأبيض أو التورتيا البيضاء أو البسكويت أو الحبوب أو المعكرونة أو الأرز الأبيض. يشمل هذا النظام الغذائي أيضًا التفاح أو الفواكه المعلبة أو الفواكه اللينة أو المقشرة والخضروات المطبوخة جيدًا والدواجن واللحوم الخالية من الدهن والأسماك والبيض وزبدة الجوز. والجبن والحليب واللبن هي أيضًا خيارات مقبولة.
أفكار وجبة منخفضة الألياف
تشمل خيارات الإفطار منخفضة الألياف الخبز المحمص الأبيض مع زبدة الفول السوداني الكريمة والخوخ المعلب أو كريمة من حبوب القمح مع الموز والحليب. يمكن أن يكون الغداء شطيرة ديك رومي على الخبز الأبيض أو التفاح أو الزبادي أو حساء الدجاج المعكرونة مع البسكويت الملحي والجبن المنزلي وشرائح الكمثرى اللينة المقشرة.
يمكن أن يتكون العشاء من الأرز الأبيض المطهو على البخار ، سمك السلمون المشوي والجزر المطبوخ الناعم أو الدجاج المشوي مع البطاطا المهروسة ، وشريحة من خبز الذرة والشمام. قد تشمل خيارات الوجبات الخفيفة الزبادي أو الفواكه المعلبة أو البسكويت الأبيض مع زبدة البندق أو التونة.
حمية عالية الألياف
بعد حل التهاب الرتج ، يمكن استئناف النظام الغذائي الطبيعي. يجب أن يكون النظام الغذائي الأمثل على المدى الطويل نظامًا يعزز الصحة على المدى الطويل. توصي الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي بتطبيق نظام غذائي غني بالألياف للأشخاص الذين يعانون من مرض الرتج - حتى عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ من التهاب الرتج - على الرغم من عدم وجود دليل جيد على دور الألياف في الوقاية من التهاب الرتج.
ومع ذلك ، تنص إرشادات قسم الإنتاج الحيواني وصحة الحيوان على وجود مخاطر قليلة مرتبطة بنظام غذائي غني بالألياف ، ومن المعروف أن تناول نظام غذائي يشدد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مفيد لصحة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا توصي هذه الإرشادات بتجنب المكسرات والفشار لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من التهاب الرتج ، حيث أظهرت الأبحاث عدم وجود ارتباط بين هذه الأطعمة وخطر التهاب الرتج.
تحذيرات
التهاب الرتج هو حالة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا سريعًا ، والذي قد يشمل المضادات الحيوية وأحيانًا الجراحة. تعد تعديلات النظام الغذائي جزءًا لا يتجزأ من مرحلة العلاج في هذه الحالة ، رغم أنه من المهم أن يرشدك طبيبك وأخصائي التغذية إلى النظام الغذائي الأمثل على المدى القصير والطويل لحالتك.
نظرًا لأن التهاب الرتج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة ، فمن المهم التماس العناية الطبية على الفور إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن أو قشعريرة أو حمى أو دم في البراز. أخبر طبيبك أيضًا إذا كنت تعاني من القيء المستمر أو الانتفاخ أو الغثيان أو الإمساك أو أي تغيير آخر في عادات الأمعاء.
تم التعليق بواسطة Kay Peck، MPH، RD
