يكشف جوناثان فان نيس نجم فيلم "Queer Eye" أنه حصل على 70 رطلاً في ثلاثة أشهر فقط - وتعلم درسًا مهمًا عن حب الذات في هذه العملية.
انطلق خبير العناية بالشعر والبشرة على إعادة تشغيل Netflix في رحلته حول إنقاص الوزن هذا الأسبوع على Instagram ، حيث قام بنشر صور جنباً إلى جنب في أثقل حالاته وهو الآن.
وكتبت شخصية التليفزيون البالغة من العمر 31 عامًا: "بعد وفاة والد زوجتي ، ربحت 70 جنيهاً في ثلاثة أشهر". "لم يعجبني ما شعرت به أو نظرت إليه. من المهم جدًا بالنسبة لي أن أعود إلى الوراء وأخبر ذلك الرجل منذ خمس سنوات أنه كان جميلًا ورائعًا. يمكنني الاحتفال بمكاني الآن ما دامت أرسل الحب إلي على طول الطريق."
على
بمعنى آخر ، كان رائعًا من قبل وهو رائع الآن ، لكنه لم يكن لديه دائمًا حب لنفسه السابق.
في مقابلة حديثة مع Instyle ، انفتح فان نيس حول تعرضه للمضايقة كطفل بسبب وزنه. لقد "احتفظ بلياقة في المدرسة الثانوية" وظل في حالة طيبة طوال العشرينات من عمره حتى توفي زوج أمه بسبب سرطان المثانة في عام 2012.
يقول: "لم أستطع التوقف عن الأكل ، وقد استغرق ذلك مني عامين لإنقاص الوزن. لقد أصبحت رحلتي للياقة البدنية الآن من هذه الزيادة السريعة في الوزن". "لقد تحولت من مستوى لائق إلى 230 رطلاً ، وهذا ليس ، مثل ، أكبر من ذلك لأن طوله 6 أقدام ، لكنني كنت 165 جنيهًا قبل ثلاثة أشهر فقط. لقد علمني ذلك كثيرًا كيف يعاملك الناس بشكل مختلف عندما لائق وعندما تكون أكبر."
وعلى الرغم من أنه بدأ ممارسة الرياضة خشية التعرض للرفض ، إلا أنه ينظر إليها الآن كشكل من أشكال الرعاية الذاتية.
"كان هناك وقت كنت فيه ،" يا إلهي ، علي أن أفقد هذا الثقل ، لأنه إذا لم أكن كذلك ، فمن سيحضرني؟ "، يقول. "عملي هو عني. لم يكن الأمر هكذا دائمًا ، ولكن هذا هو المكان الذي سقطت فيه".
تحتاج دليلا؟ هناك الكثير من الدلائل على أن Van Ness يحب لعبة إندورفين جيدة بعد التمرين ، ويتم تلبيسها في جميع أنحاء خلاصة Instagram. وحتى لو لم تكن أحد من يتدرب من أجل الغرور ، فإن Van Ness ربما لا تزال تلهمك لضرب الصالة الرياضية. انه ذلك السحرية.
يقول InStyle: "بمجرد أن أعمل في الصباح ، لا يوجد شيء لا أستطيع التعامل معه. أولاً وقبل كل شيء ، السبب الرئيسي هو أني أمارس حرفيًا مع المادة الكيميائية العالية التي يمنحها ذهني من التدريبات ، أشعر بتحسن كبير".. "هذا أيضًا يبقيني هادئًا ومزيدًا من الأسس. أتخذ قرارات أفضل عندما أعمل في الصباح. أنا أكثر صبرًا وعاطفي مع نفسي الآن مما كنت عليه من قبل".
على
أثناء المقابلة ، أسقطت Van Ness بعض الحكمة الجادة حول أخذ العافية والسعادة العقلية في أيدينا.
"إذا كنت تواجه وقتًا أكثر صعوبة أو كنت لا تشعر بالراحة الكافية أو كنت ترغب حقًا في أن يظهر شخص آخر نيابة عنك وينقذ اليوم ، مثل ، أين رجلك الكبير ، طويل القامة ، العضلات يقول: "في بعض الأحيان ، يعني هذا أنه يجب عليك أن تذهب لنفسك لأخذ ماني بيد ، ومثل فيلم - لوحدك. أظهر لنفسك أنك تستحق أن تكون هناك من أجلك". "في بعض الأحيان يكون ماني وبيدي ، لكن في بعض الأحيان يحظر هذا الشخص على Instagram ولا يفكر في الأمر بعد الآن. هذا يظهر لك".
يقدم Van Ness رسالة ملهمة حول حب الذات بأي حجم: عندما لا يمكنك الاتصال بفريق مكون من خمسة محترفين موهوبين (ألا تكره عندما يحدث ذلك؟) ، يمكنك الظهور بنفسك. رغم أن حب نفسك في بعض الأحيان ليس بالأمر السهل ، فإن Van Ness يثبت أنك تستحق كل هذا الجهد.
: 21 مرة من المشاهير كانوا أبطال الحب الذاتي
الحصول على المزيد من الأخبار والنصائح الحية المعيشة:
كيت وينسلت ، وجنيفر لوبيز ، و 8 من المشاهير الآخرين الذين تزوجوا في الأقل 3 مرات ماريا مينونوس ، وسيرينا ويليامز ، و 10 من المشاهير الآخرين الذين نجوا من رعب الصحة المرعبة جيجي حديد ، وإيمي شومر ، و 14 من المشاهير الآخرين الذين يركلون أنفسهم في صفوف الملاكمة
ما رأيك؟
هل كنت تشاهد إعادة تشغيل برنامج "Queer Eye" الخاص بـ Netflix؟ كيف تتدرب على حب الذات والرعاية الذاتية؟ شارك في منطقه التعليقات!
