شاي الدايت الصيني هو مفهوم يغطي العديد من أنواع الشاي في السوق التي تشجع على اتباع نظام غذائي للأفراد الذين يتطلعون إلى استكمال جهودهم في إنقاص الوزن. على الرغم من أن هذه الشاي قد تمت ترقيته لنجاحه في إنقاص الوزن ، إلا أنه يمكن ربط العديد من المخاطر بهذه الأنواع من الشاي عند استخدامها لفترات طويلة من الزمن أو الانحدار لفترة طويلة. كن حذرًا في حالة استخدام شاي صيني للحمية يستخدم عوامل ملينّة ، وابحث في المكونات للتحقق من سلامتها. اتبع الإرشادات كما هو موضح في العبوة ، ولا تستخدم الشاي لمدة أطول من أسبوع أو أسبوعين كحد أقصى.
الخطوة 1
اجلب الماء حتى الغليان في الصباح قبل الإفطار. بمجرد الغليان ، انحدر كيس شاي صيني يحتوي على حمية لمدة دقيقتين في ستة أونصات من الماء ، ولم يعد ، كما يشير مصنعي "Super Dieters Chinese Tea". اضغط على كيس الشاي ، ثم أخرج الكيس من كوب الماء وارشفه قبل الإفطار. ستنقل خصائص الكافيين والملين الموجودة في الشاي ، مثل السنا ، السائل والفضلات عبر الجسم بسرعة لدعم فقدان الوزن.
الخطوة 2
قبل الغداء ، قم بغلق كيس شاي واحد في 12 أونصة من الماء المغلي لمدة دقيقتين ، كما أوصت بذلك الشركات المصنعة لـ "الشاي الصيني سوبر ديتر". أخرج الكيس من الماء. اشرب ستة أوقية من الشاي مع الغداء واحفظ باقي الشاي قبل النوم مباشرة للراحة. الخصائص الطبيعية في الشاي تسمى البوليفينول يمكن أن تساعد في فقدان الوزن ، توحي The-Color-of-Tea.com.
الخطوه 3
قم بتسخين ما تبقى من ستة أوقية من الشاي المتبقي من إعداد الغداء. شرب هذا الشاي قبل أن تذهب إلى السرير. في الصباح ، سيكون جسمك جاهزًا لإطلاق النفايات والسوائل في اليوم السابق. قد يحدث بعض التشنج والغثيان لبعض الأفراد. يوحي Learn-About-Tea.com بأن وزن الماء سوف يفقد سريعًا مع شرب الشاي الصيني الحمية يوميًا لمدة أسبوع. يمكنك أيضًا استخدام شاي حمية صيني لفترات زمنية أقصر ، من يوم إلى يومين ، مرتين إلى ثلاث مرات على مدار شهر واحد. دائما استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل القيام بدعم إضافي لفقدان الوزن.
تحذير
استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام شاي صيني للحمية ، حيث توجد مخاطر مرتبطة بالشاي في السوق اليوم. استخدم الاعتدال والتحكم الذاتي ، ولا تفرط في استخدام الشاي ، حيث يمكن أن تلحق الضرر بالكبد أو تخلق اعتمادًا ملينًا.
