استئصال الزائدة الدودية هو إجراء شائع يتم إجراؤه عندما يصبح التهاب الزائدة الدودية لديك مؤلماً ومؤلماً. بعد الجراحة ، هل من الضروري أن ترتاحي وتمتنع عن ممارسة النشاط البدني لفترة من الوقت للسماح لجسمك بالشفاء.
عادة ما يستغرق الشفاء حوالي أسبوعين ، على الرغم من أنه يجب عليك استشارة الطبيب قبل استئناف التمرين للتأكد من أنك لا تعرض نفسك لخطر المضاعفات. سوف يعتمد التمرين بعد استئصال الزائدة الدودية أيضًا على ما إذا كنت خضعت لجراحة تنظيرية أو تتطلب إجراءً مفتوحًا - باستخدام شق بطني بضع بوصات.
تلميح
من المحتمل أن تكون قادرًا على استئناف التمرين بعد حوالي أسبوعين من استئصال الزائدة الدودية. ومع ذلك ، من المهم اتباع الإرشادات المحددة لجراحك لتجنب المضاعفات.
نظرة عامة على الإجراء
استئصال الزائدة الدودية هو إجراء جراحي تتم فيه إزالة الزائدة الدودية من جسمك. الملحق هو حقيبة صغيرة متصلة بأمعائك الكبيرة. يتم إجراء استئصال الزائدة الدودية عادة لعلاج التهاب الزائدة الدودية ، وهو تورم مؤلم وعدوى في الزائدة الدودية. أثناء العملية ، يتم إجراء شق صغير في البطن ، ويتم فصل الزائدة الدودية عن الأنسجة المحيطة وإزالتها ، ويتم إغلاق الشق. تستغرق العملية عادة ما بين ساعة وساعتين.
التمرين بعد استئصال الزائدة الدودية
يجب عليك الراحة وعدم المشاركة في أي نشاط شاق لمدة أسبوع أو أسبوعين على الأقل بعد استئصال الزائدة الدودية. خلال هذا الوقت ، يجب أن لا تمارس الرياضة بشكل مفرط. من المحتمل أن يكون لديك أيضًا رفع القيود بعد استئصال الزائدة الدودية.
ضع في اعتبارك أنك سوف تتعب أيضًا بعد الجراحة ، التي يمكن أن تستمر لمدة أسبوع واحد على الأقل ، وفقًا لمركز سان دييغو الطبي. خذ جولة قصيرة في المشي عدة مرات يوميًا كتمرين أولي - فهذا سيساعد أيضًا على منع تجلط الدم.
سيكون الجدول الزمني المحدد لممارسة الرياضة بعد استئصال الزائدة الدودية متروكًا لطبيبك. استشره قبل البدء في التمرين لأنه قد يصف المزيد من وقت الشفاء. تذكر أن الراحة تسمح للأنسجة بالشفاء والبدء في وقت مبكر جدًا قد يعرض صحتك للخطر. عندما تبدأ التمرين ، تأكد من البدء ببطء ، مع أنشطة منخفضة الكثافة مثل المشي ، وزيادة كثافة تدريجيا.
التشخيص بعد الجراحة
استئصال الزائدة الدودية هو علاج فعال لالتهاب الزائدة الدودية ومعظم المرضى يستأنفون حياتهم الطبيعية دون أي أعراض. يمكنك استئناف نظامك الغذائي الطبيعي في أقرب وقت ممكن. قد يتم وصف المضادات الحيوية لمكافحة العدوى. خذ كل ما تبذلونه من الدواء حتى لو بدأت تشعر بتحسن مبكر. عادة ما يستغرق الشفاء التام حوالي أربعة إلى ستة أسابيع.
تجنب هذه المضاعفات
يمكن أن تحدث العدوى على الشق ، لذلك تأكد من الحفاظ على المنطقة نظيفة وجافة. تغيير الضمادة على شق وفقا لتوجيهات وغسل يديك مسبقا. اسأل طبيبك عن الوقت الذي يكون فيه الاستحمام أمّا مستحمًا أو نقعًا في الماء. اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أي مضاعفات. يمكن أن تشمل هذه الحمى والقشعريرة والتورم والألم المتزايد والنزيف الزائد في موقع الشق والسعال وضيق التنفس وآلام الصدر وزيادة آلام البطن.
