إذا مللت من رؤية جلد إضافي تحت ذقنك ، فقد تتساءل عما إذا كان تمرين الذقن المزدوج يمكن أن يؤدي إلى نتائج سريعة. لسوء الحظ ، فإن إجراء عملية جراحية لفقدان ذقن مزدوج ليس بالأمر الواقعي. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتغيير مظهر ذقنك.
تلميح
عندما يتعلق الأمر بفقدان ذقنك المزدوج ، فإن "الصيام" من غير المرجح أن يكون خيارًا. حتى العمليات الجراحية ، التي تميل إلى تحقيق نتائج أسرع ، يمكن أن تستغرق أسابيع وأحيانًا أشهر لعرض نتائج ملحوظة.
الإجراءات الطبية لإزالة الدهون
الدهون في الذقن ، أو الدهون تحت الجلد ، هي ضعف الدهون والجلد تحت ذقنك. هناك عدد من الأسباب التي قد تكون لديك هذه الدهون الزائدة ، بما في ذلك العوامل الوراثية وزيادة الوزن ، وفقا لطب جونز هوبكنز.
مهما كان سبب ذقنك المزدوج أو الثلاثي ، فإن أحد الخيارات لإزالة هو الجراحة. يمكن لجراحي التجميل إجراء عملية جراحية لرفع الرقبة لإزالة الجلد الزائد أو شد عضلات الرقبة فضفاضة. يلاحظ البورد الأمريكي لجراحة التجميل أن وقت الشفاء لهذه الإجراءات هو عادة أسبوعين ، مع بعض الآثار الجانبية المتبقية التي تستمر بضعة أشهر.
: إذا فقدت وزني ، هل ذقني المزدوجة ستذهب بعيدًا؟
على الرغم من أنه ليس إجراءً سريعًا ، فإن عامل الحقن الأحدث المصمم خصيصًا للتخلص من الدهون يكتسب شعبية بين الأشخاص الذين يتطلعون إلى التخلص من الذقن المزدوجة. حصلت شركة Kybella ، وهو اسم الشركة المصنعة للحمض الديوكسي كوليك ، على الإبهام من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في أبريل 2015 لعلاج الدهون المتوسطة إلى الشديدة تحت الذقن.
: أفضل 10 تمارين لخفض الذقن المزدوجة
الذقن المزدوجة تجريب
إذا كنت تبحث عن طريقة أقل توغلاً لتغيير مظهر ذقنك ، فكر في فقدان الوزن ومحاولة تجريب الذقن المزدوجة لممارسة عضلات الوجه. على الرغم من أنه ليس حلاً سريعًا ، أو حتى وسيلة مضمونة لتخليص ذقنك من الطبقات الإضافية ، فقد يؤدي التنغيم في المنطقة إلى تشديد الجلد.
توصي الجمعية الأمريكية للمتقاعدين (AARP) بأداء التمارين الرياضية للوجه واليوغا على الأقل خمسة أيام في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر من أجل رؤية أي تغييرات ملحوظة. بينما تشير Harvard Health Publishing إلى عدم وجود دراسات علمية صارمة تحقق من الادعاء بأن تمارين الوجه وممارسة تمرين الذقن فعالة فعليًا ، إلا أنها تشير إلى أن تمارين الوجه يمكن أن تنتج بعض الفوائد بما في ذلك تحسين لون العضلات ومكافحة الجاذبية المرتبطة فقدان الدهون.
إذا كانت ذقنك المزدوجة ناتجة عن زيادة الوزن ، فقد يساعد تغيير نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية في التخلص من بعض الدهون. وقال أن الهدف من فقدان الوزن هو بطيء وثابت ودائم.
قد يتسبب فقدان الوزن بشكل متكرر واكتساب قدر كبير من الوزن في إطالة الجلد وتصبح منهكة ، مما قد يؤدي إلى ظهور الدهون الزائدة تحت الذقن. مع وضع ذلك في الاعتبار ، فإن خسارة جنيه واحد أو اثنين في الأسبوع هو المبلغ الذي يوصي به كثير من الخبراء ، بما في ذلك عيادة مايو كلينيك.
