تُستخدم بذور نبات غريفونيا سيمبليسيفوليا الأفريقي في إنتاج 5 هيدروكسي تريبتوفان ، يتم تسويقه كملحق لتعزيز الحالة المزاجية ، وتقليل القلق والهبات الساخنة ، ومكافحة السمنة وتحسين النوم. بعض الناس يأخذونها بسبب اضطراب نقص الانتباه ، وفقا لموقع Drugs.com. جسمك يجعل 5 - HTP من التربتوفان. هذا هو حمض أميني أساسي ، وهذا يعني أنه يجب الحصول عليها عن طريق الطعام. يحول جسمك 5-HTP إلى السيروتونين الكيميائي الذي ينظم الحالة المزاجية والسلوكية ، وفقًا لجامعة ميريلاند الطبية. المكملات المشتقة من بذور جريفونيا سيمبليسيفوليا تهدف إلى رفع مستويات السيروتونين في عقلك. هذه المكملات ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية.
الآثار الجانبية الشائعة
العديد من الآثار الجانبية لـ 5-HTP خفيفة ، حسب مركز جامعة ماريلاند الطبي. وتشمل هذه الغازات والغثيان والحرقة والشعور بالامتلاء. قد يكون لديك أيضًا كوابيس أو تقلصات في المعدة أو انخفاض في الرغبة الجنسية إذا كنت تتناول جرعات تزيد عن 70 ملغ ، وفقًا للدكتور راي ساهليان ، طبيب في لوس أنجلوس وكاتب طبي.
قضايا التلوث
قد تتلوث بعض مكملات 5-HTP مع Peak X ، والتي يمكن أن تسبب متلازمة فرط الحمضات ، وفقا ل UMMC. EMS هو اضطراب قاتل محتمل يؤثر على الدم والجلد والعضلات والأعضاء. ومع ذلك ، فإن مستويات الملوثات ليست عالية بما يكفي لتؤدي إلى الأعراض إلا إذا كنت تأخذ جرعات كبيرة للغاية ، وفقًا لجامعة محمدية مالانج. بسبب هذا القلق ، من الأفضل البحث عن شركة مصنعة حسنة السمعة وأخذ هذا الملحق تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. نسبت تفشي EMS إلى Peak X في مكملات التربتوفان في أواخر الثمانينيات ، مما دفع إدارة الغذاء والدواء FDA إلى حظر مكملات التربتوفان. حددت دراسة أجرتها K. Klarskov ، دكتوراه ، من مايو كلينك Peak X في بعض المكملات 5-HTP. نشرت الدراسة في مجلة التقدم عام 1999 في الطب التجريبي وعلم الأحياء.
متلازمة السيروتونين
جرعات عالية من غريفونيا سيمبليسيفوليا قد تسبب متلازمة السيروتونين. هذا يعني أن لديك الكثير من السيروتونين في جسمك ، وهذه حالة خطيرة ، وفقًا لجامعة محمدية مالانج. تتراوح أعراض هذه المتلازمة من الإثارة ، والارتباك ، والصداع ، والتعرق ، وضعف التنسيق والارتعاش إلى القضايا التي تهدد الحياة ، بما في ذلك ارتفاع في درجة الحرارة ، وعدم الوعي ، والمضبوطات ، وعدم انتظام ضربات القلب. يحذر UMMC من استخدام هذا الملحق إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب. ابحث عن الإشراف من أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تتناول ترامادول لعلاج الألم العضلي الليفي أو السيطرة على آلام التريبتان أو الصداع النصفي.
