تستخدم محفزات العضلات تقنية تحفيز العضلات الإلكترونية لتحقيق نتائج. للتشغيل ، تضع حزام محفز العضلات حول منطقة الجسم التي ترغب في تحجيمها. بمجرد تشغيل الطاقة ، يتم إرسال التيارات الكهربائية عبر الجلد لتقلص العضلات. الفوائد المزعومة لمنبهات العضلات تشمل تحسين التنغيم والتحمل والقوة. تحدث إلى طبيبك حول سلامة هذه الأجهزة قبل الاستخدام.
لا ستة حزم
تمت الموافقة على حزام Slendertone Flex من قبل إدارة الغذاء والدواء لتقوية عضلات البطن وتنغيمها وثباتها. قد يكون للأجهزة الأخرى التي تستخدم تقنية تحفيز العضلات الإلكترونية تأثيرات مماثلة على الجسم. ومع ذلك ، لم تتم الموافقة على منشطات العضلات الإلكترونية من قبل إدارة الغذاء والدواء لتخفيض مقاسها ، وفقدان الوزن أو للحصول على "حزمة مكونة من ستة عبوات".
الدراسات
قررت دراسة أجراها المجلس الأمريكي حول التمرين في مايو 2010 في جامعة ويسكونسن أن الحبر السفلي Slendertone يمكن أن يحسن القوة والتحمل في الألوية مع الاستخدام المنتظم. خلال الدراسة ، تمت مقارنة المنشط العضلي بالتمرينات التقليدية مثل امتدادات الورك التي تعمل في الغلوتات. شهدت مجموعة التمرين زيادة في القوة بنسبة 9 بالمائة وزيادة التحمل بنسبة 26 بالمائة بعد ستة أسابيع. تحسن مستخدمو محفز العضلات بنسبة 15 في المائة للقوة و 29 في المائة من أجل التحمل.
الطريق الطبيعي
على الرغم من أن المنشطات العضلية قد تساعد في تغيير لون الجسم ، إلا أنك لن تلاحظ النتائج إلا إذا اتبعت أيضًا نظامًا غذائيًا يتم التحكم فيه من السعرات الحرارية وتخصص وقتًا لممارسة تمارين القلب بشكل منتظم. يمكن أن تستهلك منشطات العضلات أيضًا وقتًا طويلاً للاستخدام. يوصي المصنّعون عادةً بارتداء الأحزمة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا معظم أيام الأسبوع. إذا كان هذا هو الحال ، فإن الاستخدام الأكثر فعالية لوقتك سيكون الانخراط في تمارين القلب والأنشطة التي تزن العضلات بشكل طبيعي.
تحذيرات
لا ينبغي أن يرتديها المنشطات العضلية من قبل الأفراد الحوامل أو الذين لديهم جهاز طبي مزروع. قد تواجه أيضًا آثارًا جانبية عند استخدام حزام منبه العضلات مثل الحروق والصدمات الكهربائية والكدمات والألم وتهيج الجلد. اتبع جميع التعليمات المقدمة من الشركة المصنعة لمنع الإصابة الخطيرة مثل الصعق بالكهرباء.
